2016年03月07日(月) 23時43分52秒

冷え症を根本から撃退するための入浴対策とは?

テーマ:ブログ

ここで

 

「ヒートショック

  プロテイン入浴法」

 

 

を実践しませんか?
 
 


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・「手足が冷えて仕事に集中できない」
 

・「夜、手足が冷えてなかなか寝付けない」
 

・「慢性的な冷え症で身体の調子がさえない」
 

・「風邪をひきやすく、体の疲れがたまりやすい」
 
 

  

 といったように、
  

 日常生活に影響が出ている人も

 多いのではないでしょうか?
 
 
 

 今回、そんな冷え症を

 根本から撃退するための入浴対策、
 

  

 その名も

  

  「ヒートショック

  プロテイン入浴法」

 

   ご紹介します!
 
 



(最近、注目され話題になっている

 冷え性対策入浴法です♨)
 
 

ヒートショックプロテインという言葉
ご存じだったでしょうか?
 
 

 

ヒートショックプロテインとは
 

「傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質」のこと。
 
 

 

自身もタンパク質でありながら、
他の細胞(タンパク質)のお世話ばかりして

黒子のような存在で、
 

 

その性質から

「タンパク質の修理屋」と呼ばれたりもします。
 
  

 
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このヒートショックプロテインが増えると、
細胞の多くが活性化し、

 

その結果、体全体の血行が良くなり
「温まりやすい体」

 

になるのです。
 
 
 

つまり、 
 
 

ヒートショックプロテインを増やすことで、
冷え性の改善につながるといえるのです。
 
 
 

いつものお風呂の「入浴法」を

ちょっと工夫することで
 

簡単に増やせることができるのです!
  
 
 

それが
 

「ヒートショックプロテイン入浴法」です!
 


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----------------------- 

 

【ヒートショック

 プロテイン入浴法】
 
 

-----------------------



 

 

1、入浴前に水分補給をします

  (目安は500ml)。
 
 
 

2、お風呂の温度は40℃~42℃です。

 
3、体温が38℃まで上昇するのが理想。
  ・42℃なら10分、

  ・41℃なら15分、

  ・40℃なら20分が目安。
 
 

4、入浴後は体温を保温します。
  タオルケットやバスローブを巻いて

  15分程度、体を保温。
 
 

5、保温後は自然に体温を戻します。
   自然に体温を戻すことを心がける。
 
 
 

------------------------


 

 

 

特に、ヒートショックプロテインの

パワーがピークを迎えるのは、
 

入浴から2日後

と言われています。
 
 

 

そして、増加した

ヒートショックプロテインは、
 

 

1週間ほど体内に残り、

その力を発揮してくれるとのこと。
 
 

 

 

ですからその場しのぎではなく、
継続的な冷え性対策として有効です。
 
 
 


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3月20日(日) ここで

⇒ https://www.facebook.com/events/924848260968947/
 

 

今、話題の

【ヒートショックプロテイン入浴法】を
一緒に実践しませんか?

 

 


 

第35回目 スパ温泉交流会は

 

品川区大井町駅の駅前でアクセスの良い
「お風呂の王様 大井町店」で行います。   
 
 

ここは、
 

・男11種類、

・女13種類のお風呂があります。
 
 

⇒ https://www.facebook.com/events/924848260968947/
  
 


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第35回目 スパ温泉交流会

 

・開催日:平成28年3月20日(日)
 

・開催場所:お風呂の王様 

           大井町店

         (東京都品川区) 
 
 
 

 

 

今回のお風呂は、 
 
 

広い露天風呂と首都圏最大級の

岩盤温熱「王蒸房」や2種類のサウナ、
 

高濃度炭酸泉、絹の湯

(超微細の泡がつくりだす

 真っ白で柔らかなお湯)など、
 

 
 

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・男11種類、

・女13種類のお風呂です。
 
 
 

このまだ寒い中、
みなさんと一緒に、心も体も温まりましょう。
 
 
 

 

初めての方もお気軽にどうぞ




 



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