朝ヨガのありがとう

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朝からヨガに行ってきました。
着いて、ヨガマットに寝転び、
シャバ・アーサナで、全身の力を抜いて行くと、汗だく。笑

先生の助手の方が、うちわを配ってくださいました!

このお心遣い。ステキやわぁ。

おかげで、スッキリした気持ちで、授業を受け、リフレッシュできました。

最後のアーサナ。心地よくて、、、
気づいたら、みなさん身体を起こし、座って先生の話をきいてはりました。笑

私は、うなぎを食べていましたよ(夢の中で)


笑。

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ひまわりも夏バテぎみ?


みなさま、どうぞご自愛下さい、
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