皆さん、気を付けてくださいッ!!!!!!!!
この時期、季節の変わり目は
ギックリ腰が多い時期です。
ギックリ腰ってなんで起こるか
知ってますか？？？
ギックリ腰というのはそもそも
「発症してから６週間未満の腰痛」を指しますが、
医学的には急性腰痛と呼びます。
きっかけは様々で、
１、くしゃみや咳で起こす人、
２、重い物を持ち上げた際に起こす人、
３、顔を洗おうと前かがみになっただけで起こす人、
などなど、、、
本当に色々あるのですが、
結局どれも、腰に疲労が蓄積し、
そこにとどめの一撃が加わることによって
発症してしまっているのです。
季節の変わり目というのは
気温の変化、環境の変化などがあり、
身体の自律神経が乱れやすくなります。
この自律神経が乱れてしまうと、
身体はリラックスするべきか、活発になるべきか、
コントロールが効かなくなり、
そういった変化に対応できなくなり、
疲労がたまりやすくなります。
疲労の溜まった筋肉は当然、硬くなり、
古くなったゴムのように、少し伸ばしただけで
ブチブチっと切れやすくなってしまうのです。
発症してしまった場合、どうすべきか・・・（ ＾ω＾）・・・
続きはまた後日、、、、、、
ナカノマン
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