東京 神楽坂ヒプノセラピーサロン ハピネスナビ
セラピスト 野元寿代です。
今日の東京は、しとしと浄化の雨ですね。
雨音に耳を傾けながら。。今日は私たちの願いについてのお話です。
私たちは、人の関わりの中で生きていて、誰かに愛されたいものです。
それがたった一人の人でもいいのです。
「あなたに、愛されたい！」
先日、ヒプノセラピーを受けてくださったお嬢さんがセッションの中で言った言葉です。
過去からつみあげてきた、囚われを手放して、未来の自分と今の自分が対話をしていったときのことです。
すてきな未来の自分が、今の自分に言うのです。
「あなたに愛されたい」
私たちは、誰かに愛されたいと思っているけれど、本当は自分自身に一番愛されたいし、愛したいと願っています。
自分を愛したいと願っています。
恋愛、仕事、人間関係、家族
自分の思い描く自分と、今の自分の差をみつけては自分が自分にダメだししてしまいます。
実は、恋人や家族や身近な人とうまくいかなくなると、ものすごく辛くてショックなのは、自分が相手にとって価値ある存在でないと感じるから。
つまり、ショックなのは、自分には価値がないように感じてしまうから。
そんな自分を自分が許せなくて、攻めてしまいます。
誰かに愛されたいという究極の相手は、実は自分自身のことなんですね。
でも、自分の本質はそんな自分であることもわかってて、守ってくれている。
あぁ私って私に守られてる！
愛されている！
そんな風に強く感じることで、うかんでくる自分の感覚をうけとめてあげやすくなります。
私がすごくヒプノセラピーを好きなのは、この心の奥底で、自分は自分のことをとても愛している。。愛の塊なんだと感じることができることです。
私たちの本質は愛なんだと、感じられるのは、本当に魂の癒しといえます。
でも、自分自身で日々そう感じてあげることもすごく大切です。
ぎゅっと自分自身をハグ。。抱きしめてあげるんです。
お風呂にはいっている時でも、寝る前でもいい。。物理的にぎゅって大事なことです。
そして、責めたくなる自分の心の言い分も聞いてあげます。
そんな自分でいいじゃない。。自分で自分を許して褒めてあげる。
当たり前のようにできそうで、本当はできてないこと、たくさんあります。
そんなことしても、、と思いがちですが、あなただけの自分です。
当たり前だとか、バカバカしいと思わずに、たくさん愛してあげてくださいね。
あなたが愛の本質に触れれる時に、誰かの愛の本質も大切にできます。
まずは、あなたに愛されたいあなたを愛してあげてくださいね。
今日もすてきな１日を。
【住所】：東京都新宿区神楽坂
【最寄駅】：JR・地下鉄 飯田橋 地下鉄 神楽坂（徒歩３-５分）
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