1日3分!1つ行動するだけで辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンスナビゲーター
いなががきすみこ


テーマ:

こんばんは!


1日3分!
1つ行動するだけで辛い気持ちが
幸せに変わる!
シンプルパフォーマンス
ナビゲーター
稲垣寿美子です。

 

昨日は「今のシゴトで
不安になる人が自分の軸を
みつけることで不安がなくなる!」
というお話しをさせていただきました。


今晩は、「時間がない」と思う方へ
思考の整理をすることで自分の時間が
つくれるようになるというお話しを
させていただきますね!

 






とにかく
仕事が忙しくて休む暇がない!
自分の時間がない!
趣味の時間が欲しい!
副業を始めたいけど時間がない!
など、お悩みの方!


忙しくて時間がないと
思っている人は
頭の中が情報で
溢れかえってしまい
思考の整理が追いていません。


本来、やるべきことに集中
できないでいるのです。


現代社会は、常に人との関わりが多く
また、インターネットの普及により
情報が溢れかえっています。


その溢れる情報に
振り回されてしまい
思考の整理は追いつきません。


忙しい人ほど頭の中は
情報でいっぱいです。



今日のスケジュール確認
打ち合わせの内容
今月の売上、来月の売上、
またまた年間の売上



明日のスケジュール確認
打ち合わせ資料作成などなど
常に頭の中はシゴトのことでいっぱい



移動中も、ご飯を食べているときも
お風呂に入っているときも

 

また、
忙しくて、疲れているはずなのに
あまり良く眠れない。



寝ているはずなのに
頭の中はシゴトのことでいっぱいで
寝ても疲れがとれない。

 

また、こんな経験はありませんか?


既に持っている本なのに
ネットでまた同じ本を注文してしまい
気づいたら同じ本が2冊あったとか

 

実は私も常にシゴトに追われて
やることでいっぱいいっぱいになり、
忘れものが多かったり、
同じ本を2冊、買ってしまったりと
することが多かったのです。


シンプルパフォーマンスセラピーに
出会い、毎日実践することで、
思考が整理され頭の中が
クリアになります。



溢れかえっていた情報が整理されて、
本来の自分のやるべきことが見え
自分の軸ができていきます。

 

自分の軸を持つことで
必要なものと、
不要なものが分かるようになり
周りの情報におどらされずに
判断できるようになっていきます。

 

今やるべきことが明確になり、
無駄なことが減っていきますので
集中力がアップしていきます。

 

結果、シゴトの効率があがり
自分の時間がもてるようになり、


そして、思考の整理ができることで
良く眠れるようになりました。

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
1日3分!1つ行動するだけで辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンスナビゲーター

稲垣寿美子

e-mail  sumipi822@gmail.com
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