一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
SUMIKAPARK 真柄すみかです
バランスボールエクササイズは
やりたいとにきすぐ出来るながら運動ができる天気関係なし外に行かなくていい畳1帖分あればできる疲れにくい身体を作れる身体の内側から温まる関節への負担が少ないまま効率よく有酸素運動ができる (体を動かす時に必要なエネルギーを作れる)
生理中の悩みを改善する効果がある神経回路の働きを良くする効果があるなどなど書ききれない…
子供から大人まで
体力づくりエクササイズ
プチ不調改善エクササイズ
ストレス解消エクササイズ
運動部の体幹トレーニング
企業の健康推進事業のためのエクササイズ
姿勢改善 筋肉バランスエクササイズ
地域健康推進活動
ＰＴＡ向けエクササイズ
イベント出演
などなど 可能性は無限にあります！
一生付き合う自分の身体を大事にするお手伝いします！
是非お気軽にお問い合わせくださいね
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今日もありがとうございます。