体調と体型を劇的改善!コンディショニングトレーナーズブログ

「健屋(すこやかや)」「CLEVA(クレバ)」「HEARTH ISM(ハース イズム)」のトレーナーが美容と健康に役立つ情報をお届けします!冷え・むくみ・メタボ・肩こり・腰痛 etc・・・。コンディショニングでなりたいカラダに改善していきましょう!


テーマ:
音譜祐天寺『健屋』にてイベントを開催しました!音譜
宝石赤宝石白ペタ腹呼吸で即やせる!宝石白宝石赤
~“くびれのあるウエスト”つくりませんか?~



全時間帯とも満員御礼で大変ご好評を頂きました!!
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
当日は、ご自宅でもできる『ペタ腹のつくり方』を
講義と実技で楽しくお伝えいたしました♪
なんと、イベント当日だけで、
ウエストが最高-7cmになった方も目


カラオケご参加頂いたお客様のご感想カラオケ
宝石赤しっかりとやったので、結果が出ることが分かった。
宝石白見た目でも変化が分かり、使えていなかった筋肉もしっかり動くようになりました!
宝石赤『ペタ腹』というテーマだったので、何としても時間を作ろうと思った。来てよかった。
宝石白オイルをお腹に塗ったことがなかったので、新鮮だった。
宝石赤オイルを塗って擦るだけでもすごく温まった。
宝石白お腹が硬いことが分かった。翌日、便通が良くなった。
宝石赤骨盤周りがスッキリして驚いた!
宝石白夏バテが解消して元気になった。だるいときこそやればいいことが分かった。
宝石赤ウエストがこんなに減るなんて驚きました。


ラブラブ当日の様子をご紹介ラブラブ


まずは温泉足浴+コーヒーハーブティーでをウォーミングアップシラー
足浴



呼吸に大切な筋肉や、呼吸について講義中メモ
講義中



Before&Afterの測定も行いましたキスマーク
特別なリボンを使用するのでサイズはヒミツですにひひ
測定



いよいよ実技ニコニコスタート
お腹に温め効果のあるアロマオイル『暖』をしっかり塗りこんで代謝もアップアップ
暖オイル


実技



ご参加頂いた皆様、体感や変化をしっかり感じて頂けたようです音譜
筋肉にアプローチするコンディショニングは
その場でおもしろいほどに変化が出ますよシラー
次回もお楽しみに音譜


宝石紫【8/31(土)まで】グループトライアルキャンペーン実施中!宝石紫
 お身体の変化を体感したい方はコチラ!
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宝石赤宝石白宝石赤ペタ腹呼吸で即やせる!宝石赤宝石白宝石赤

~『くびれのあるウエスト』作りませんか?~

宝石赤日時:7/28(月) 
 ①10:30~12:00  
 ②13:30~15:00
 ③19:00~20:30  


宝石赤会場:和風フィットネス 健屋(すこやかや)
    祐天寺駅 徒歩2分 走る人

宝石赤定員:各回15名

 ※どなたでもご参加頂けます。
 ※定員になり次第、受付を終了させて頂きます。

宝石赤参加料:一般価格¥1,500(税込)

宝石赤内容のご紹介:

まずは・・・
オリジナルブレンドのハーブティーを
飲みながら足浴に入りカラダを温め血行・代謝を促進。



床暖完備のスタジオで運動効果もアップ!



さらに血行促進、代謝アップ効果のある
アロマオイルをお腹に塗り込み・・・。
くびれのあるウエスト作りスタート♪♪




















宝石緑『和風フィットネス 健屋』
 店舗情報はコチラ
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 http://www.sukoyakaya.jp/yutenji/index.php


宝石緑『ペタ腹呼吸で即やせる!』
有吉与志恵著/学研パブリッシング
 オリジナルメソッド掲載書籍も発売中!
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はじめまして!
HEARTH ISM(ハースイズム)の平田です。

清水からBlogを引き継ぎ、今月からBlog担当となりました!!
コンディショニングを含め様々な情報をお届けしていきたいと思っておりますので
よろしくお願いします(^_^)v



昨日弊社では入社式が行われ、
今年はなんと7人もの仲間が新たに加わりました!

都内に住んでる者もいれば
新潟や沖縄から来た者もいます。


来週から各店舗で研修が始まり、
会員の皆様にご挨拶できるかと思いますので
楽しみにお待ちくださいビックリマーク



HEARTH ISM 平田

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こんにちは(・в・)♪

CLEVAの向井です!


だんだんと暖かくなり、日も延びてきて、

春を感じられるようになってきましたねヾ(@°▽°@)ノ


実は、まだ寒かった頃…

私はとある場所へ行って参りましたひらめき電球



それは、中国地方にあり…

それは、世界遺産に登録されており…

それは、とある島にあり…

それは、赤を基調としたデザインで…

それは、平清盛が尽力したもので…


それは、海に浮かぶ鳥居がとても幻想的なところで…


ここまで言えばおわかりでしょうか?

(題名でネタバレしてますね!(笑))


厳島神社にいってまいりましたーーー!!!!!




これは、干潮時の夜中に歩いて行ったときの写真です♪



今回の旅を一緒に行ってくれたのは、こちらのメンバーですひらめき電球




左上から時計回りに、


O型 笹山(CLEVA)

A型 齊藤(ISM)

B型 向井(CLEVA)

O型 永田(Natural muscle)


の血液型がバラバラになりそうでならなかった女子4人組

いってまいりましたー!!!



今回から、この女子旅の思い出にしばしお付き合いくださいませ!



まず、新幹線で広島へと移動中…


私、向井作の旅のしおり(下記のようなイラストつき)をみんなで読んだり、

トランプをしたりして大盛り上がり♪

広島につき、約30分ほど電車に揺られ…宮島口駅に到着!

そこから、宮島へはフェリーで向かいました船





みんな大興奮でした音譜やっぱり海はいいですね!


少しすると、あの有名な鳥居が見えてきました。

そのときの感動は本当に忘れられないですクラッカー


宮島に降り立つと、真っ先に出迎えてくれたのは、

野生の鹿たちでした(^∇^)



とても人懐っこい鹿たちで、かわいかったですラブラブ


それから海岸沿いを歩いていくと、10分ほどで

厳島神社につきましたo(〃^▽^〃)o







私にとってはずっと夢だった場所でしたので、

キラキラ輝いていた時間でしたクラッカー



遊覧船にも乗り、とにかく厳島神社を満喫♪


途中、軽く山登りにも挑戦しましたが、道に迷いあえなく脱落…(笑)


温泉に浸かり、みんなおもむろにコンディショニングを

始めた時はさすが(笑)と思いましたo(〃^▽^〃)o

重要ポイントですねグッド!


旅の温泉でのコンディショニングは本当に疲れがとれますね☆

温泉上がりに、笹山、齊藤が携帯用のオイルを取り出し、

永田と私にも分けてくれましたニコニコ


やっぱり、疲労回復にはお風呂で温まる+オイル+コンディショニング

ですね音譜

ぜひ皆様もやってみてくださいねタラちゃん



その後、おいしいご飯をいただき、夜中の干潮時にはみんなで

歩いて壮大さに触れてきました~!!!





この大きさ、伝わりますか?!


なんと、奈良の大仏と同じ16メートルもあるそうですよ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ


1年を通しても、引き潮気味だったそうで、よく写真で見るような

海に浮かぶ神社、という感じではありませんでした。


しかし、代わりにこの鳥居の大きさにこんな近くで触れることができ、

感動しましたラブラブ




ちなみに、今年は9月ごろが特に海が満ちているそうですよチョキ




そんなこんなで、大騒ぎの女子旅は1日目を終えたのでしたアップ





健屋CLEVA 向井


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こんにちは(・в・)♪

CLEVAの向井です!



本日は、ホワイトデーですね!

男性陣の皆様、女性陣へのお返しは済みましたかにひひ??



CLEVAでは、こんな感謝を返す素敵な日に

生まれたスタッフのお祝いをしました音譜


そのスタッフとは、

もりりこと森知恵ですヾ(@°▽°@)ノ



これは、サプライズ中にとった写真です(笑)


今回は、当日にお祝いができなかったので、12日に

お祝いしましたラブラブ


「もー!おかしいと思ったんだよね!」

と、スタッフがソワソワしていたのに見事に勘付いていたようでした(笑)




ちなみに、サプライズ前、森を待ち構える浦野もテンションMAXで

この表情でしたアップ

やっぱり、何度行なってもサプライズを仕掛ける側は

ドキドキしますニコニコ



サプライズが成功し、真っ暗の中、ろうそくを吹き消す森ひらめき電球

(※本当は真っ暗です!フラッシュ様様です)




ちなみに、今回のプレゼントはこちら星




どどーーーーーん!!!!!


桜新町にあるプラチノのケーキ、

ニコライ・バーグマンのフラワーボックス、

私向井デザインのメッセージカード、 でした!!



とっても喜んでもらえました(°∀°)b





最後に、皆で写真を撮りましたワカメ


森さん、お誕生日、おめでとうございますクラッカー




健屋CLEVA 向井






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