こんにちは(・в・)♪
ＣＬＥＶＡの向井です！
本日発売の
『クロワッサンプレミアム７月号』
の掲載情報をご案内致します(°∀°)b
こんちは(^O^)
健屋の永田です。
新緑の季節到来！皆様、いかがお過ごしでしょうか？
新しい生活や環境にはもう慣れましたか？
四季の移り変わりと共に、心も身体も変化していきます。
常に心地の良い状態で毎日を過ごせることは、本当に幸せなことです。
私たちは、一人でも多くの方が健やかであることを願っています。
５月は別名「皐月（さつき）」。五月雨、五月晴れ・・など
５月は天候が変わりやすい季節ですね。
梅雨前のお身体のコンディショニングを今から始めると
梅雨時期に起こりやすい「冷え」や「むくみ」などの解消に効果的です。
また、天気の良い日にはお身体を適度に動かし
心と身体のリフレッシュをすると、５月病とは無縁ですよ！
今日はゴルフについてお話です！
ゴルフで大切な事はなんでしょう？
打ち方？それとも体力でしょうか？
今、最新のゴルフテクニックは「姿勢作り」です。
姿勢を支える筋肉は、日常生活の動作や運動習慣によって
使い方の癖が生じています。
癖の生じた姿勢をリセットし、骨格(背本のＳ時カーブ）や
筋肉を元ある状態に戻す事が大切なのです。
リセットされた身体は、動きの癖が改善され
効率の良い動きが自然と行えるようになります。
ゴルフではフォームが安定し、スムーズなスゥイングが
可能になる理想的な骨格です。鏡の前に立ってみてください。
肩の高さは・・・手の甲が前に向いたりしていませんか？
まずはここからチェック！
続き…次回永田の担当日にて♪
健屋 永田
こんにちは(・в・)♪
ＣＬＥＶＡの向井です！
暑くなってきましたね
もう夏本番のような暑さに
半袖姿の方も多く見かけるようになってきました
そして、サンダル姿の方もチラホラといらっしゃいますね
脚を出すことが多くなる
夏本番になる前に、
脚のコンディショニングをして
美脚を目指してみませんか？
どれほど変わるか…といいますと、
この写真は、私のコンディショニングの前後の写真ですo(〃＾▽＾〃)o
足指を回し、
足首を回し、
足の甲をさすり、
踵をゆらゆらゆすり、
5分ほどでこの変化です
足の指が真っ直ぐに伸び、
足の色が白くなり、
指先までポカポカ温かくなり、
むくみが改善され、
足が軽くなり、
いいことずくめです
ぜひ、行ってみて下さい
そして、コンディショニングにご興味を持って下さいましたら、
http://www.sukoyakaya.jp/cleva/index.php
↑コチラもどうぞ♪
只今、キャンペーン中でございます
健屋ＣＬＥＶＡ 向井
こんにちは（＾ｖ＾）
健屋の永田です。
ワコールＢＯＤＹＢＯＯＫ（ＷＥＢ）１分楽トレ更新されました！！
気になるキーワード
