体調と体型を劇的改善!コンディショニングトレーナーズブログ

「健屋(すこやかや)」「CLEVA(クレバ)」「HEARTH ISM(ハース イズム)」のトレーナーが美容と健康に役立つ情報をお届けします!冷え・むくみ・メタボ・肩こり・腰痛 etc・・・。コンディショニングでなりたいカラダに改善していきましょう!


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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ


まだ5月だというのに熱くなりましたね汗

私は暑いほうが元気なので良いんですけどねラブラブ!(笑)

皆様、熱中症には充分気をつけてくださいビックリマーク


さて、本日も新たなスタッフの紹介ですアップ

現在、店舗には週替わりで新人スタッフが研修に来ています。

果たして誰がISMに本配属になるのか・・・

来月以降のお楽しみですo(^▽^)o



そして今週ISMで研修をしているのはこの人、

伊澤 瑠美ですクラッカークラッカー





なんとまだ20歳のフレッシュな新人得意げ


水泳、バスケット、陸上とスポーツ大好きなこの伊澤、

なんと私と共通点があります目


それは、


家が京急線沿線だということ!!(笑)

(お互い実家がですが)


何を隠そう私、社会人になるまで通学に京急線しか

使ったことがなかったほどのヘビーユーザーでした。


そんな京急線あるあるで盛り上がれる伊澤、

現在お試しパーソナルに奮闘中です。


お試しパーソナルとは、デビュー前の試験をクリアした新人が、

実際に通ってくださっているお客様にコンディショニングを

ご案内させて頂き、フィードバックを頂くというもの。


まさに、登竜門なのですひらめき電球

私、お試しパーソナルにご協力くださったお客様のことは

まだ覚えております。


そのくらい、新人トレーナーにとっては思い出深く、

ありがたいことなのです。


お試しパーソナルに向けて気合充分な伊澤、

どうか応援してあげてくださいクラッカー



本人も頑張るぞ!と言っております!!(笑)




伊澤と京急線あるあるで盛り上がれるのはISMだけひらめき電球

http://www.hearth-ism.com/index.php


HEARTH ISM 吉良


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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ


桜新町CLEVA店の黒田が産休に入り、

ブログを更新するのが私だけになってしまいました・・・

少し寂しいですね得意げ(笑)


さて、暑くなってまいりましたが体調はいかがでしょうか!?

本日も、暑さや5月病を吹き飛ばしてくれる、新人スタッフの紹介ですアップ



今週ISMで研修をしているのはこの人、

小林 桃子ですクラッカークラッカー




笑顔が素敵ですね~得意げ


劇団に所属していたりと、多彩な経歴を持つ小林さん、

今週1週間限定でISMで働いてくださいますビックリマーク

そんな小林に会えるのは今週のみです目




本人も頑張るぞ!と言っております!!(笑)



是非皆様会いにいらしてくださいね~ひらめき電球

http://www.hearth-ism.com/index.php


HEARTH ISM 吉良



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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ


皆様GWは楽しく過ごせましたか!?

私は実家に帰ってゆっくり過ごしたり、

湘南でサーフィンをしたりと、大満足でした得意げ


連休明け、5月病なんで言葉もよく聞きますが、

本日はそんなネガティブな言葉を吹き飛ばすニュース!!



な、なんと、




6/1(水)に・・・





Natural muscle三軒茶屋にオープンしますクラッカークラッカー


ついに5号店ですひらめき電球

三軒茶屋の皆様にも、コンディショニングをお届けしますよ~目


オープンに先立ちまして、体験会を実施いたしますビックリマーク

オープン記念だけの特別価格、プランでご案内させて頂きますラブラブ!


コンディショニング、興味があったけど・・・

と思っているそこのあなたアップ


チャンスです!!


これを機に、理想のお身体手に入れちゃいましょうヘ(゚∀゚*)ノ


詳しくはこちらから↓

【Natural Muscle 三軒茶屋店 ホームページ】
http://naturalmuscle.jp/sancha/

【Facebookページ】
https://www.facebook.com/nmsancha/



お気軽にお問い合わせください(・∀・)


HEARTH ISM 吉良


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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ


今週末からいよいよGW!!

皆様予定はばっちり埋まってますか!?

楽しみすぎて5月病にならないようにしてくださいね得意げ(笑)


GWが終わると、いよいよ梅雨に入ります目


梅雨になると、体調が悪くなる、頭痛になる・・・

そんな方も多いかもしれません。




何故、こういった頭痛が起きるのかと、コンディショニング手の対処法を

本日はご案内させて頂きますひらめき電球


まず、何故頭痛が起きるのかというと、


実は雨が降るときの気圧の変化が、頭痛に影響をしています。


低気圧は、大気が熱せられて上昇気流が発生し、

大気中の酸素が薄くなる状態で、血液中の酸素分圧も下がって、

血管が拡張しリラックス状態になります。


このため、血管が拡張し血流が増え、体がだるい、頭が重い、ねむい、関節が痛む

などなど様々な炎症反応が起こりやすくなります。


気圧の変化はストレスとなり、緊張型の頭痛の原因にもなりますし、

低気圧による血管拡張は偏頭痛の引き金にもなります。

頭痛もちでなくても、梅雨の時期だけは体調が悪く頭が痛いという方もいるようです。


頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、

休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。


なので、大事なことは、自律神経を整えること!!



神経はこのように、背骨の中を通っています。

そのため、背骨のアライメントが乱れることによって、

交感神経、副交感神経のスイッチが上手く切り替わらず、

バランスが崩れてしまうのですねひらめき電球


背骨がリセットできれば良いのですが・・・

そんな都合よくできない・・・


いや、ありました!!


このNCAオリジナルポール、背骨を整える道具じゃないかニコニコ






背骨を整えることでのメリットは他にも沢山あります。

・ぐっすり眠れる

・腰が軽くなる

・姿勢が良くなる

等々、身体に良いことが沢山ありますアップ


皆様も背骨を整えて、梅雨を快適に乗り切りましょうメラメラ

HEARTH ISMは梅雨でも元気なスタッフが揃っておりますにひひ

http://www.hearth-ism.com/index.php


HEARTH ISM 吉良




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こんにちはおねがい

CLEVAの黒田ですビックリマーク

 

本日はタイトルにもあるように、私黒田が今月より産休に入るため、

現状報告もかねて、皆様にご挨拶をさせて頂きたいと思いますニコニコ

 

妊娠発覚以降、時々このブログで状況報告等

させていただいておりますが、早いものでもう8ヶ月になりました!!

予定日は6月上旬で、約1ヶ月前になりましたので、

今月末から産休となります。

 

今のところ、経過は順調でお腹の子はすくすく育ってくれており、

先日の検診では2,100gくらいになっていると言われました目ひらめき電球

 

見た目もこんなに大きくなっています↓

(分かりやすいようにTシャツをズボンに in しています。笑)

 

お客様からも「元気な子を産んでね」と、とても温かい

言葉を頂いたり、お腹を撫でていただいたり、

この子は本当に幸せだなぁラブラブと思います。

 

笹山店長と、向井さんによる妊産婦コンディショニングにより、

妊婦さんによくある、腰痛などは今のところ無く、

姿勢も保ったまま、これまでこれています。

感謝ですクローバー

 

産休と育休でしばらく皆様にお会いすることが

出来なくなってはしまいますが、元気な子を産み、

約1年後、元気な姿を皆様にお見せ出来ればと思っております。

 

その間このブログもCLEVAからの更新は一時中止となりますが、

ISM店の吉良さんからは引き続き、健康に役立つ

耳よりな情報を提供していく予定ですので、

このブログは引き続きご愛読の程、何卒よろしくお願いいたします。

 

今までご愛読いただきまして、本当にありがとうございますおねがい

これからも、コンディショニングトレーナー's blog を

何卒よろしくお願いいたしますキラキラ

 

CLEVA 黒田

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