体調と体型を劇的改善!コンディショニングトレーナーズブログ

「健屋(すこやかや)」「CLEVA(クレバ)」「HEARTH ISM(ハース イズム)」のトレーナーが美容と健康に役立つ情報をお届けします!冷え・むくみ・メタボ・肩こり・腰痛 etc・・・。コンディショニングでなりたいカラダに改善していきましょう!


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こんにちは!!


HEARTH ISMの吉良ですにひひ


暑い日が増えてきましたね・・・

こんな日が続くと、日焼け防止、冷房冷え対策など

様々気を配らなければならないものがありますが、


今日のテーマはこれ、


熱中症です。


まず、熱中症とは何か、簡単にお伝えさせて頂きます。

人間の体は、皮膚からの放熱や発汗によって体温を下げますが、

外気が皮膚温以上の時や湿度が非常に高いと、

放熱や発汗ができにくくなり、熱中症を引き起こします。


症状としましては、頭痛や疲労感を主とすることから、

俗に「暑気あたり」といわれる状態や、

筋肉がこむら返りを起こす熱けいれん、

脱水が主体で頭痛や吐き気をもよおす熱疲労、

体温が40℃を超え、意識がなくなる最重症の熱射病までさまざまです。


本日は、熱けいれんについてお伝え致します。


熱けいれんとは、

大量の発汗に対し、水分のみを補給した際に起こりやすく、

相対的な塩分の不足が原因とされています。

そのため、生理的食塩水や乳酸加リンゲル液の点滴静注を行います。


予防としましては、体内から水分と塩分(ナトリウム)が
完全に失われてしまう前に、水分とナトリウムを摂取することです。

 


そんなときはこちら!「塩飴」!!




フロントにてお配りしております!!!


塩飴の良いところは…

塩分(ナトリウム)が摂取できる!
熱中症対策に必要なミネラルも摂取できる!
持ち運びが便利なので気軽に食べることができる!


良いことだらけですね!!


ご来店の際には是非ともお持ち帰りください!
コンディショニングと塩飴で、元気に夏を乗り切りましょうラブラブ!



HEARTH ISM 吉良

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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ



日差しが強い日があったり、曇っていたり・・・

体調を整えるのが難しい今日この頃ですが、

皆さん、リンパコンディショニングと入浴で快適に乗り切りましょう!!

さて、本日は有吉与志恵著、新書籍のお知らせでございます目


ご存知の方もいらっしゃいますでしょうか!?


ダウンこちら!!ダウン




コアトレゴルフですクラッカー


ゴルフ雑誌『ワッグル』にて
2014年6月~2015年8月まで連載され、
大好評につき、この度の出版となりました。

ゴルフ前後、ラウンド中にもサッとできるコンディショニングを掲載。


これさえやっておけば、飛距離アップ間違いなし!!


ゴルファーのお悩みをズバッと解決できるコンディショニングが多数載っておりますヽ(´▽`)/


一部ご紹介すると、こんな感じです・・



これは気になる!!!!

こちら、本日出版でございます得意げ

書店まで急げ~!!!



外苑前に書店がなくて困っているISMはこちらひらめき電球

http://www.hearth-ism.com/index.php


HEARTH ISM 吉良


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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ



いよいよ梅雨入りしましたねビックリマーク

ジメジメが続きますが、入浴等で水分を代謝することは忘れずにひらめき電球

コンディショニングにより老廃物代謝も上げ、

すっきりした梅雨を過ごしましょう!!

本日は、ISMのリニューアル箇所のお知らせです目


さて、ご存知の方もいらっしゃいますでしょうか!?


そうなんです!!

ユニホーム、変わりましたラブラブ!


ブログでは後ろ姿のみの公開となりますので、

正面から見たい方はご来店ください。(笑)


ちなみに肩には、、、



ユニホームが変わり、ISMスタッフもパワーアップですドンッ


これからも、力強くなったISMを宜しくお願い致しますm(_ _ )m



だいぶパワーが有り余っているスタッフがいっぱいいるISMはこちらひらめき電球

http://www.hearth-ism.com/index.php


HEARTH ISM 吉良

左肩、右肩ともにコンディショニングのCをかたどった、

協会のロゴと、コアトレーニングの文字がアップ

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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ



新店舗がオープンし、様子を気にかけて下さっている方も多いと思いますが、

本日は先週末に行われたまつりの報告ですビックリマーク


どんなまつりが行われたのかというと、、、

こんなまつりですアップ(笑)


会社のイベントとして、こんなものも行われたんです!!

面白い会社でしょう。(笑)


スタッフ全員で、盛り上がりましたよ~メラメラ




内容は、背筋力測定や、長座体前屈等々、一般的な種目を、

コンディショニングを実施することでどう向上するのかを競いましたひらめき電球


はっきり言って、柔軟性や、筋力、向上しますよ目


体力測定で憂鬱になっている学生の君!!

レッツコンディショニングクラッカークラッカー






こんなイベント盛りだくさんのこの会社、

まだまだいろんなことに挑戦しますよ~ラブラブ!


クラスでも盛り上げ役だっただろうなと思われるスタッフがいっぱいいるISMはこちらひらめき電球

http://www.hearth-ism.com/index.php


HEARTH ISM 吉良

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こんにちはビックリマーク


HEARTH ISMの吉良ですにひひ


早いものでもう6月ですビックリマーク

皆様、一日一日を悔いなく過ごしましょうねアップ

一年なんてあっという間ですよ!!


さて、本日6/1は何の日でしょうか!?o(^▽^)o


そう・・・

Natural muscle三軒茶屋のオープン日ですクラッカークラッカー




コンディショニング施設5店舗目にして、初の路面店です得意げ


昨日の昼には、見学会、体験会と実施し、




その後はオープニングパーティーでしたラブラブ!





皆様のお力添えもあり、無事にオープンすることができました。


これからも、少しでも多くの方にコンディショニングを知って頂けるよう、

ハース一同頑張りますm(_ _ )m



ISMもよろしくお願いしますひらめき電球

http://www.hearth-ism.com/index.php


HEARTH ISM 吉良

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