こんにちは。

miyabiriekoです。

 

 

今日はかなり強風で、食材を買いに行きたいのですが、ちょっと待機。

買い物リストをつくったり、YOUTUBEの音楽を聴いたりと今日食べるものや来週に仕事場に持っていくお弁当の準備などなど楽しく過ごしています乙女のトキメキ

 

 

現在の仕事は前回よりかなり気持ち的にも楽で、まだ繁忙期手前ということもあり、久しぶりにお弁当をつくることにしています音譜桜

 

 

お弁当は作るのがめんどうだったり、職場の近くに食べに行くところがなかったり、食費の節約のためだったりしますが、私の場合お弁当作りは=楽しい遊びですチョキアップビックリマーク

 

 

めっちゃかわいいステンレスボトルをGETラブラブビックリマーク

見た目も、保温性もカンペキチョキ

職場の机の上に置いてチラ見していると、目も心も幸せおねがいラブラブ

前回の職場ではペットボトルを1日2,3本を買っていたので、

いつの間にか元も取れていましたチョキ

 

 

 

 

 

なあ~んと、ランチパックみたいなやつが、楽しくできました爆笑音譜

今回はヨーグルトを入れましたが、ポテトサラダを入れたり、

お店で買ったお惣菜を入れても結構イケてましたアップ

作るときも楽しいし、お昼の時間がかな~り待ち遠しく、

最近はクソガキな心になってしまっているワタシゲラゲラゲラゲラ

 

 

 

今まではごく普通の長方形の形や2段になったタイプを使っていましたが、

今回は「遊びたい!」という気持ちが強かったので、使ったことがなかった

どんぶりタイプを使うことに音譜アップ

どんぶりにご飯、ふたを兼ねたトレーに八宝菜を入れて、食べる直前に

ご飯にのせて、がっついていますお弁当

 

 

前回、残業していた時間を遊びの時間にして、こんなことをやっていると、不思議とお菓子なんかは買わなくなり、大好きなスウィーツロールケーキショートケーキは買うことがあっても、自分で決めた食べる量をストレスなく守れていて、自己肯定感もかなりアップ合格してます!!!!アップアップ

 

 

楽しみながら自己肯定感も上がり、お札のお財布滞在期間が長くなっているのは、気のせいではなく、本当のことウインク

 

 

この楽しくてリッチな時間をもうちょっと満喫したいですラブラブドキドキ音譜

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

miyabiriekoです。

 

今朝はちょっと風が冷たくて、空もちょっと曇っていて、雨が降り出しそうなお天気ですくもり

朝っぱらから、飼っている金ちゃん(2匹の金魚・・・というか立派な魚うお座に成長しています)たちに「水をかえてくれ!」とせがまれて、さっさとバケツを用意したワタシ笑い泣き

 

気温のアップダウンで水質が悪くなっていたので、半分の水をとりかえ、新しいフィルタに交換したら2匹ともゆったりとしてくれましたクローバー

 

 

さてさて・・・

 

 

この1週間は自分のためだけにたっぷりと時間を使い、必要以上に外部と接触をせず、自分の「心地よい」を何より優先しましたウインク照れ

 

 

そのお陰でいろいろと自分の体と心に起こった変化の原因なども分かり、これから仕事を再開するにあたって、どのようにケアも並行させていけばいいかも自分の中でつかむことができましたチョキ

 

 

思えば、私は以前自分が感じたこと(怒りの感情)を仕事場ではどのように対処すればいいのかについて、自分なりに考え、実践したことがありました。

 

 

「怒ってはいけない」などとネガティブな感情をよくない感情とみなすとらえ方もあるようですが、私はこの「怒りの感情」(ネガティブだとみなされる感情)はポジティブな感情以上に大切なものだと感じています。

 

 

なにかしら心にきたものがあるから「怒りの感情」が沸き起こったのであって、それを無理やり「怒っちゃいけない、心を別の方向へ切り替えなきゃ」をやってしまうと、結局のところまた「怒りの感情」に逆戻りしてしまうことにもなるし、自分の感じたことをないがしろにしていることにもつながりますプンプン

 

 

そんなことをしていたら、ちょっとぐらいのレベルならまだリカバリーがきいても、何が楽しいのか、何が悲しいのかなどの大切な他の感情もだんだんと鈍く、マヒしていくようになっていく感じもします。

 

 

ネガティブな感情はポジティブな感情よりもっと、大切にとらえてその感情を認めることがいいんじゃないかなと自分では感じています。

 

 

「怒りの感情」(ネガティブだとみなされる感情)は、ポジティブな感情とは性質は違っていてもとても強力なパワーをもっています筋肉

 

 

「怒りの感情」と面と向かって自分が誰より受け入れることは、このパワーが誰より自分の味方になってもらえることにつながります筋肉ダンベル筋肉

 

 

すべての感情と仲良くできている人は、意識しなくてもこのことをよく知っているんじゃないかと思いますおねがい

だから、元気でキラキラ輝いているんじゃないかな乙女のトキメキまじかるクラウン

 

 

私もそんな人になりたいですウインク爆笑ニコニコ

 

こんにちは。

miyabiriekoです。

 

今日はお昼過ぎまでお出かけをしていましたが、桜桜桜がキレイに咲いていて、コートがいらないくらいポカポカの陽気で、とても幸せでした音譜音譜

 

 

子供を連れた外国人の観光客もいて、あえてこの季節をネラってやってきたのかもビックリマークチョキ

この季節はいろんな人に受け入れられる幸せな季節でもありますねラブラブラブラブ

 

 

さてさて・・・。

 

 

チョーきつかったけど、学びも多かったお仕事が3月で終了しましたアップアップビックリマーク

次の仕事再開までの1週間は、あまりできていなかった自炊や部屋の掃除、不燃ごみの処理、ココロとカラダの中のいらないものなどに着手しようと思っていますウインク

 

 

いらないものを捨てたり、汚れたところをきれいにすることはとても気持ちがいいことです爆笑

最近は金運が上がるということでトイレ掃除を心がけたり、玄関をきれいに掃き掃除したり、水回りを清潔にする人もいるようですニコニコ

 

 

本当にそんなことで金運が上がったり、臨時収入があったりするのでしょうか!?!?!?

 

 

トイレ掃除は便器様だけでなく、床や壁もふきふきし、水回りの掃除ではヌメリをていねいにとって、編み目の細かいところは寿命がきた歯ブラシを使ってきれいに掃除したり、玄関ははくだけでなく、扉を丁寧にふきふきして、高いところにできているクモの巣をほうきでとったり、靴を脱いだり履いたりする箇所はぞうきんがけをやったり・・・。

 

 

私の場合・・・

 

 

そんなのあんまり関係ありませんでした滝汗滝汗

 

 

やはり、トイレ掃除、水回り、玄関をきれいにするのは、心地よく清潔に気持ちよく使いたいから。

 

 

自分がやりたいことや仕事を通して、自分が活かせる力を最大限に使っているときが一番たくさんお金を呼び寄せて(臨時収入も含めて)いるように感じます。

 

 

確かにトイレ、水回り、玄関掃除が金運アップへと導くことはあるとは思います。

金運アップはいいけれど、やはり毎日生活をするところだから、やはり心地よい環境でいたいもの宝石白宝石白宝石白

そして、ココロとカラダも快適にすることもねキラキラキラキラ