水素水の効果

水素水の格安情報、最安値などを紹介します。水素水の比較など。


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水素水を多量に摂取してもよいのでしょうか?

水素は人体にとって無毒なので、水素水や水素サプリメントを摂りすぎても

身体から抜けていきます。

しかし、水素水を摂取する場合は、水分の摂取制限などがあるひとは要注意です。

持病があるひとは、医療機関に相談したうえで水素水を摂取するようにしてください。


また、水分摂取の制限などがなく、健康な人であればどんな場所でも摂れる水素水が適しています。

一方水分を大量に摂取することが出来ない人や高齢者には水素サプリメントをお勧めします。

水素はアトピーにも効果があると言われています。


冷え性の人は、身体を温める効果がある水素入り入浴剤を試してみるのもよいでしょう。

お肌への効果も期待できますよ♪

自分に合う方法で、生活の中に水素を取り入れていきましょう。

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自宅で水素水を作って持ち歩く場合は、アルミニウム製のボトルに入れるのが良いでしょう。

水素を持ち歩くポイントは、できるだけ空気に触れないようにすることです。

ふたが大きく開く容器だと空気に触れる面が増えるので好ましくありません。

口が小さいデザインの容器を選び、中に空気が入らないように満タンに水素水を入れます。

水素サプリメントや水素化粧品、入浴剤を持ち歩くときも湿気や空気を避ける工夫が必要です。

また、水素入浴剤の保管は、出来るだけ湿度が高い風呂場や脱衣所を避けるようにしましょう。

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活性酸素は体内のいたるところで発生します。

たとえば、呼吸や食事で発生します。細胞の中にあるミトコンドリアがエネルギーを作り出すたびに活性酸素は発生します。

人間が生きているかぎり止めることはできません。


また、飲酒や薬を服用しても活性酸素は発生します。

アルコールや薬は肝臓で分解されますが、その段階で発生してしまうのです。


ウイルスや細菌に感染した場合にも活性酸素が発生します。

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・水素は悪玉活性酸素にはすぐに反応しま

喫煙やストレス、紫外線などの刺激から発生した悪玉活性酸素には、水素がすぐに結びついて無害な水に変化します。

・水素は善玉活性酸素には反応しません

身体中のウイルスや雑菌を除去する機能をもつ善玉活性酸素には、水素は反応しません。

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ミトコンドリアから生まれた活性酸素は、すべて身体を老化させる悪者というわけではありません。

じつは、活性酸素にもコレステロールと同じように善玉と悪玉があるのです。

・善玉活性酸素・・・ウイルスや細菌を退治する、血管を作ったり拡張したりして、身体に必要な役目を担っている

・悪玉活性酸素・・・量が増えすぎたり、ミトコンドリアに過度に負担がかかると「酸化力」がアップして、細胞や遺伝子を傷つける悪玉活性酸素に変化。これが老化や生活習慣病の原因となる。


水素は悪玉活性酸素のみに反応して、私たちの身体を守ってくれる。

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水素はあなたの身の回りで役立っています。

現在、水素のチカラを美容・健康分野で役立てようとする研究が進められています。

水素について知っていただく前に、まず説明しておきたいのは

なぜ「老化」が起きるのかという事です。


人間の老化と活性酸素は大きく関わっています。

活性酸素は、人間の身体をサビさせる物質と言われています。

つまり老化は活性酸素が大きな原因なのです。

じつは水素がこの活性酸素を除去してくれることが分かってきました。


活性酸素は次のようにして人間の体内で生み出されます。

私たちの身体は約60兆を超える数の細胞からできています。

細胞のひとつひとつに「ミトコンドリア」という器官があり、ここで身体を動かすためのエネルギーが生産されています。

ミトコンドリアは、食事を通して体内に取り入れられる糖分と、呼吸によって取り入れられる酸素を燃やすように働き、エネルギーを作ります。

このときに生み出されるのが「活性酸素」です。


人間が生きていくためには、絶えずエネルギーを生産する必要があります。

つまり、ミトコンドリアは私たちの生命の源であると言えます。

ミトコンドリアの働きによって生まれる活性酸素は、私たちが生きているかぎり生み出され続けるのです。


ミトコンドリアを元気な状態に保つことが、活性酸素から身体を守ることにつながります。

水素を積極的に体内に取り入れることによって、守りが強化されていきます。

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いくら寝ても疲れが取れない事はありませんか?

肩こりや頭痛、冷え、むくみ、だるさなど・・・

年齢のせいだからといって諦めるのは早いです。


水素はとても小さい分子で、身体中どこでも通り抜けることができるんです。

水素が身体中に行きわたると、老化や病気の原因になると言われている

悪玉活性酸素を取り除く働きをします。


水素は老化に効果があるので、年齢を重ねた人ほど効果を実感することができます。

まさにアンチエイジングなのです!


水素を摂取する方法ですが、水素入りの水を飲んだり、水素が発生する入浴剤を入れた

お風呂に入るのも効果的です。

その他化粧品やサプリメントなどもあります。


水素はまだ研究中ですが、医療分野などへの効果も期待されています。


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水素を続ける期間は、一般的に約半年間と言われています。

美容分野では水素を肌に直接塗るので効果を実感しやすいです。

しかし、水素水を飲用する場合、効果が出るまでには時間がかかります。

その理由は、身体の不調や老化は時間をかけてジワジワ起こっているからです。

摂取を始めてから3ヶ月ぐらいで効果を感じる人が多いです。

1~2回では効果が出ませんので、じっくりと半年続けてみてくださいね!

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水素は目に見えないため、入っている量を調べるのは難しいです。

水素量を計測する機械はありますが、高価なので入手は困難かと。

とはいえ、簡易的に水素の濃度を測定できるキットが販売されています。

Miz社の「溶存水素濃度判定試薬」というもので、コップの水素水に滴下するだけのお手軽なもの。

これは安価なのですが、商品の形状や出荷からの日数によって結果に誤差が生じます。

なので、正確な水素濃度を自宅で測定するのは難しいかもしれません。


水素の性質を利用した方法をご紹介しましょう。

水素は悪玉活性酸素と反応すると水になります。

サプリメントや水素水を飲むと、ふだんよりトイレの回数が増えると思います。

それだけ水素が反応している証拠になります。
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水素水や水素サプリメントは、値段ではなく水素の含有量で選びましょう。

身体に効果があるだけの量の水素水を作ったり、サプリメントを作る技術は決して簡単なものではありません。

そのように考えると、あまりに値段が安すぎる商品は避ける方が無難かもしれません。

とはいえ、値段は高ければ効果があると言い切れないのも事実。

水素水は値段を基準に選ぶのでなく、水素の含有量をチェックして、多い物を選ぶようにしましょう。
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