杉原杏璃オフィシャルブログ「Chu!」Powered by Ameba

杉原杏璃オフィシャルブログ「Chu!」Powered by Ameba


テーマ:






またお粥週間作らないと最近、新年会やらで食べすぎです 私w💦



とりあえず、自分で全身 コロコロマッサージして揉みほぐしするしかないです



運動は。。。
なんたって腹筋も出来ないくらい筋力ないから💧 脂肪ばかり蓄えてしまう冬です



筋力つけたーい!! 運動神経良くなりたい!

本格的にジム通いする事検討中です。


今年の目標は 体脂肪率-7%!!


20~24%くらいにしたいなと✨

食生活改善が1番早そうですね!



という事で マッサージして寝ます💤




{EA6A9ACE-C17D-47B0-8F61-10A66B2A1065:01}






また明日~🌙




いいね!した人  |  コメント(36)  |  リブログ(0)
杉原杏璃さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる

AD

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み