• 09 May
    • テレビタミン今日も楽しかったぁぁー ご覧いただいた皆様ありがとうございました‍ また呼ん...

      テレビタミン今日も楽しかったぁぁー❣️😆 ご覧いただいた皆様ありがとうございました🙆‍♂️✨ また呼んでいただけるようメンバー一同しっかり活動していきマッスル💪🏽✨ . #KKT #テレビタミン #ほのぼの四畳半 #ばってん城次 さん #城太郎くん ? #常盤よしこ さん #マッスルアップ熊本 #スガッシュ #たいちゃん #運動会 #かけっこ #二人三脚 #腕振り #姿勢 #つま先 #煮干し🐟 #体操服 #ピチピチ #熊本 #kumamoto #新市街 スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 May 9 4:16am PDT

      2
      テーマ:
    • 熊本の皆さん見てくださいねー!‍ #KKT #テレビタミン #ほのぼの四畳半 #運動会 ...

      熊本の皆さん見てくださいねー!🏃🏃‍♀️💨 #KKT #テレビタミン #ほのぼの四畳半 #運動会 まであと少し?🤔 #短距離走 #かけっこ #徒競走 #リレー #走り方のコツ を #きっと楽しく伝えます😉 . #マッスルアップ熊本 #たいちゃん と一緒に出演予定です💪🏽💪🏽✨ #MCしょへちゃん 今回は出ません。 わりと前半のコーナーです💁🏽‍♂️ . . #熊本県民の総筋肉量アップ‼️💪 . #Boosting_muscle_mass_of_the_people_in_Kumamoto‼️💪 スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 May 8 8:07am PDT

      テーマ:
  • 07 May
  • 05 May
    • photo by BOWZ @kouzukiyou 先日のマッスルイベント️ 最高のひと...

      photo by BOWZ @kouzukiyou 先日のマッスルイベント❗️ 最高のひとときをお客様と過ごすことが出来ました。 . 僕の使命は… #熊本県民の総筋肉量アップ‼️💪 #熊本を本当に元気に😉❣️ . #イオンモール宇城 #I❤️UKI #プレミアムフライデーイベント #マッスルラジオ体操 #ためになるマッスルクイズ #マッスル写真撮影 #GRACA #熊本 #筋肉 #プロテイン #ブロッコリー #ご来場いただいた皆様ありがとうございました💙 #Boosting_muscle_mass_of_the_people_in_Kumamoto‼️💪 スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 May 4 10:50pm PDT

      2
      テーマ:
  • 04 May
    • ムガッシュ×スガッシュ

      🌵ムガッシュ×スガッシュ🌵 大津高校サッカー部⚽️時代の 先輩にあたる ムガッシュこと無我さん。 先日のイオンモール宇城で開催した マッスルイベントに来て下さいました✨ (当時の先輩や恩師は僕にとって 神的存在です🙄) (たぶんこの投稿見られたら 軽くシメられます。笑) . 当時はあまりお話した記憶もないぐらい 先輩方を恐れ逃げていたスガッシュ少年ですが 数年経ちこうやってまたお世話になってるのが 何だか不思議に感じます。 今では毎日連絡取らせていただいてます📩ww #ご縁に感謝🍀 . ムガッシュ先輩は今肉体改造中ですので 変化が現れてきたらbefore👉afterを 公開したいと思います。 お楽しみに❣️😉 . #Boosting_muscle_mass_of_the_people_in_Kumamoto‼️💪🏽 #熊本県民の総筋肉量アップ‼️💪 . #ムガッシュ #大津高校 #サッカー部 #先輩は神 #でも今では少しイジらせてもらえる #優しい先輩 #肉体改造 #ダーナ保育園 #イオンモール宇城 #プレミアムフライデー #マッスルアップ熊本 #マッスルラジオ体操 #スガッシュ #GRACA #感謝 スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 May 4 2:56am PDT

      1
      テーマ:
  • 01 May
    • ロアッソ熊本 ウォーキング教室!

      🏃ロアッソ×スガッシュ🏃‍♀️ウォーキング教室大成功❣️お手伝い頂いたスタッフの皆様とスガッシュポーズ👍🏽✨.#Jリーグ #ロアッソ熊本 vs #横浜FC #ロアッソ#スガッシュポーズ #実は難しい #えがお健康スタジアム #天気よすぎ #熊本 #ルネサンス #ウォーキング #ウォーキング教室 #roasso #kumamoto #corch #walking #sgash #smile #🏃🏃‍♀️.#熊本県民の総筋肉量アップ‼️💪🏽✨

      2
      テーマ:
  • 29 Apr
  • 27 Apr
    • な…なんじゃこりゃ #サマスタ福岡大会 ステージでやろうと思ってたことが 本番スポーンと飛...

      な…なんじゃこりゃ🙄💦 #サマスタ福岡大会 ステージでやろうと思ってたことが 本番スポーン🙄💨と飛んでしまったので、必殺の… #アドリブ炸裂👻✨ #記憶にない💧 #とっさに出た💧 #顔が困ってるね💧 そんなこんなで… #応援ありがとうございました🙌笑 . . この決定的瞬間を激写して下さったのはBBJやサマスタで大活躍の経験を持つナイスバディすぎるゆうこさん🏆✨ @yuu_fitness.hills その優しさに感激😭❣️ ありがとうございました。 . . #summerstyleaward #SSA #stylishguy #4位入賞 #rainbow #pants #bikini #joesnyder #contest #training #fitness #workout #tanning #kumamoto #熊本 #muscleup #スガッシュ #ジョジョ立ち? スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Apr 26 9:44am PDT

      1
      テーマ:
  • 26 Apr
    • やったぁぁー 腹筋バキバキ美女 #渋谷美穂 さんとパシャーッ しかも… #スガッシュポーズ...

      やったぁぁー😁‼️ 腹筋バキバキ美女 #渋谷美穂 さんとパシャーッ📸✨ しかも… #スガッシュポーズ ですよ😭😭😭❤️ これは感激です。 @miho_fitness ←知らない方はバキバキチェックすべし😉 . 美穂さんお疲れだったにも関わらずノリノリでポーズしてくださりありがとうございました❗️ シンガポール頑張って下さい。 スガッシュポーズ期待してます👍🏽✨✨笑 . #サマスタ #腹筋 #腹筋女子 #腹筋美女 #生腹筋見たかった🙄 #シブミホ さん #イニシャルはS #シンガポールもS #スガッシュポーズやるしかないッシュ‼️ #熊本 #元気印 #スガッシュ スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Apr 25 10:00pm PDT

      1
      テーマ:
  • 19 Apr
    • ひとめぼれッシュ!

      こ…これは 一目惚れ😳①マッスルアップのロゴに似とる②爽やかなカラー③海外🇺🇸で見つけるなんてなんか運命的迷わず買ったけど…帽子似合わないんだなwさて今日も元気に行くでいスガッシュ

      3
      テーマ:
  • 16 Apr
    • TEXAS テキサス・フォートワースに行ったら とりあえずやっとかなんこと。 . #ウエス...

      TEXAS🤠 テキサス・フォートワースに行ったら とりあえずやっとかなんこと。 . #ウエスタンハット をかぶる。 なんでその柄? 似合うと思ったからだよ。 なんでキメ顔? キマると思ったからだよ。 ふーん。 . . #usa🇺🇸 #texas #fortworth #westanhat #cowboy #アメリカ #テキサス #フォートワース #ウエスタンハット #🤠 #カウボーイ #キメ顔 #きっとキマってる #まさに西部劇みたいな町 #police👮はいらない町だと書いてあった #たぶん必要だと思う #キメッシュ スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Apr 15 8:47am PDT

      テーマ:
  • 15 Apr
    • ご無沙汰しております!

      かなり久しぶりの投稿になります。皆さんお元気ですか??スガッシュです最近はブログをほったらかしにしてInstagramでの投稿ばかりになってました。それでも閲覧者『0』っていう日は1日たりとも無く。常にどなたがこのレモンスガッシュを見てくださってたんですね。本当にありがとうございます。以前ほど…とまではいきませんしInstagramと同じような内容になるかも分かりませんが、更新していけるように頑張りますねこれからもよろしくお願い致します

      2
      テーマ:
    • サマスタに向けて 急ピッチで調整中 ですが、安心して下さい。 無理なトレーニングは一切して...

      ☀️😎☀️ サマスタに向けて 急ピッチで調整中💦 ですが、安心して下さい。 無理なトレーニングは一切してませんので🏥 . . #b_max #tanning #日焼け #easytype50分 #サマスタ #福岡 #あと8日 #やれる事やるぜよ #経験が大事ぜよ #自分らしく楽しむぜよ #スガッシュぜよぜよ スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Apr 14 8:04pm PDT

      テーマ:
  • 27 Mar
    • ‍♀️‍♀️… #菊池さくらマラソン の応援に ぷりケツ翼ちゃん @tsubasamari...

      🏃🏻🏃🏼‍♀️🏃🏾🏃🏻‍♀️🌸… #菊池さくらマラソン の応援に ぷりケツ翼ちゃん @tsubasamaria と行ってきましたぁー。 桜咲かんかい!🙄💦ww . あ!マルキン食品さんのブース見ーっけ👀✨ #わらびもち風こんにゃく 人気爆発でした❣️ 嬉しい😭 . #マルキン #わらびもち風こんにゃく #黒蜜きなこ 味 #抹茶 味 #チョコ 味。お子様にはチョコが大人気ごた🍫 #マッスルアップ熊本 #スガッシュ #ぷりケツ翼 #絶賛CM出演中👫 . #熊本 #菊池 #マラソン #マルキン食品 #元気が大好き #げんきマン #タンクトップ #筋肉万歳🙌 #kumamoto #marathon #running #jogging #crossfit #crossfitkumamoto #graca #adidas #bounce スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Mar 26 8:06pm PDT

      1
      テーマ:
  • 25 Mar
  • 14 Mar
    • まったく… 誰が小6やねん #Repost @muscle_up_kumamoto ️ ...

      まったく… 誰が小6やねん😤 #Repost @muscle_up_kumamoto 💪🏼😂☕️ スターバックスの女神と マッスルアップの小6 ・ #どっちがマッチョですか? #よく見て比べてみてね ・ #マッスルアップの父は頭を抱える #マッスルアップの母は温かく見守る ・ #これで店内パトロール #店員さんお客さん全員に挨拶 #前も来られてましたよねと店員さんに言われる #覚えてもらってたと喜ぶ少年 #そりゃ忘れられんど ・ #スターバックスのみなさん #お騒がせしました ・ #マッスルアップ熊本 #スガッシュ #たいちゃん #ぷりケツ翼 #承太ぬん到着前のことでした スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Mar 13 9:20pm PDT

      3
      テーマ:
  • 10 Mar
  • 09 Mar
    • 【放送日変更】 明日、放送予定だよー️ と告っちさせていただいていた #テレビタミン です...

      【放送日変更】 明日、放送予定だよー❗️ と告っちさせていただいていた #テレビタミン ですが 来週の3/16(木)に放送に変更となりました💦なんだよー‼️見る気マンマンだったんだぜ😩って方いるか分からないけどもしいたらごめんなさい。 宜しくお願いしま〜す🙌 . #KKT #テレビタミン #八代本町商店街 #障害物タスキリレー #マイメロ に #体操服 。 #こんなにシックリくるとは スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Mar 9 2:06am PST

      1
      テーマ:
  • 05 Mar
    • 商店街 障害物タスキリレー‍♀️ テレビタミンチームの助っ人としてスガッシュ頑張って闘って...

      🏃商店街 障害物タスキリレー🏃‍♀️ テレビタミンチームの助っ人としてスガッシュ頑張って闘ってきましたよー💪🏽✨ 地元の高校生と繰り広げたこの様子は3/10(金)に放送される予定ですので熊本の方は是非ともチェックして下さいませ🕺🏼✨ . #KKT #テレビタミン #清家康広 アナ 顔どぎゃんしたと??🤣w #見ればわかるさ #熊本 #八代 #八代本町商店街 #八代本町アーケード #八代高校 #八代東高校 #八代工業高校 #八代清流高校 #秀岳館高校 #高校生 パワーがすごい #高校生フェスティバル #アフタースクール #商店街 #障害物タスキリレー #お化け屋敷 #熊本クリアーズ スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Mar 4 11:00pm PST

      2
      テーマ:
    • はじめて来ました️ #八代本町商店街 高校生が沢山いて賑わってます。 今日はここでテレビタ...

      はじめて来ました❗️ #八代本町商店街 高校生が沢山いて賑わってます。 今日はここでテレビタミンのロケに参加させていただけるので頑張ってきまーす🕺🏼✨ もちろん #タンクトップ です🏖 #鳥肌立ってるのは秘密です。 . #第7回 #高校生フェスティバル #アフタースクール #八代 スガッシュ/熊本🇯🇵さん(@sgaaaash_23)がシェアした投稿 - 2017 Mar 4 5:14pm PST

      テーマ:

プロフィール

スガッシュ★

性別:
男性
誕生日:
1983年9月5日
血液型:
A型
お住まいの地域:
熊本県

読者になる

AD

カレンダー

1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

旧ランキング

ハッピーライフ
4205 位
トレーニング・ストレッチ
1022 位

ランキングトップへ

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。