2種目練習 バイク53km枚方往復 ラン5kmパンダ公園往復

こんにちは。

今朝のトレーニング結果

バイク 53km

ラン 5km

朝から予定があったので距離短め。

枚方までの往復。

行きが向かい風で結構きつかったです^^;

来月のレースがミドルなんでもう少し距離を伸ばしていきたいです。

ランは気持ちだけ。

走っている感覚は良かったです。

最後気持ちよく4分半くらいのペースで走れました。