心の傷を癒す

テーマ:
自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。








毎日この言葉から始まる
365日分のアファメーション(自己を肯定する言葉)









自己が確立せず、自己評価が低く、否定的な自己感を持っていました。

アダルトチルドレン







なので他人に承認してもらいたい為、無理して人の言う事を聞いていく。

そしてそんな自分がまた嫌になる。

モラハラ








自己否定

自己嫌悪

自己卑下

孤独感

寂しさ

居場所がない感じ





私の心の傷を癒していくのに役に立った本です。









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