調布徒歩2分 女性のためのプライベートトレーニングサロン SuAi 

調布駅徒歩2分。 女性のためのパーソナルトレーニング(パーソナル or 加圧)を提供しております。
他の人の目を気にせず、あなただけのパーソナルトレーニングができるプライベートサロンです。
あなたのカラダに合わせたトレーニングをご提供いたします。


テーマ:

こんにちは星

 

 

 

 

受付小野寺ですニコニコ

 

 

 

 

皆さま夏の予定はお決まりですか?キラキラ

 

 

 

  

私はビックイベントの旅行が終わってしまったので、あとはおとなしく過ごそうと思っていますびっくり

 

 

 

 

 

でも友達の子供がそろそろ海デビューができそうなので、それがひそかな楽しみです波浮き輪

 

 

 

 

 

さて今日はパーソナルトレーニングのメリットとは!?です!!

 

 

 

 

 

SuAiのトレーニングは、どのメニューも1対1のパーソナルで行っていますグッ

 

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グループレッスンのスタジオも沢山ありますが、パーソナルのメリットとは、どのようなものなのでしょうか?

 

 

 

その①自分に合わせたメニューが出来る

 

鍛えたい部分、細くなりたい部分は人それぞれ違いますよね?

 

また同じ【足を細くしたい】でも、前もものハリをとりたいのか・・・・、ヒップアップもさせつつ裏側を重点的に鍛えたいのか・・・・

 

パーソナルトレーニングは、その方のご希望に沿ったトレーニング内容の組み立てができますバレエ

 

また体調不良の時や、故障した箇所がある際も同様ですゲホゲホ

 

トレーニングメニューはもちろん、ストレッチや骨盤調整でのんびり身体を癒してあげることができるのです流れ星

 

 

 

 





 

その②正しいフォームでトレーニングが行える

 

トレーニングの最中は、トレーナーがご自分だけを見ているので、【正しいフォームでトレーニングが出来ているか】しっかりチェックしていますチュー

 

 

正しいフォームでトレーニングを行うことは、非常に重要です拍手

 

 

間違った自己流で行うと、せっかくトレーニングを行っても効果が半減してしまうからですガーン

 

 

ですが人間の体は、つい楽な方に体を逃がしてしまう傾向がありますアセアセ

 


なのでトレーナーにフォームを確認してもらう事が大切ですねグラサン 

 

 







 

その③ラストの追い込みができる

 

筋トレで大事なのが、限界が来てからの追い込みです雷

 

 

限界が来た後の、この数回の追い込みで筋肉の付き方が変わってきます!!

 

 

プラス数回ができるかできないか・・・・アセアセ

 

 

自分一人だとついめげてしまうんですねえーん

 

 

またパーソナルだと必ずトレーナーがサポートしてくれるので、なんとか追い込んで達成することができるのですびっくり

 

 

同じ45分トレーニングをするのであれば、最大の効果を出してあげたいですよね筋肉

 

 

 

 

 

以上がパーソナルトレーニングのメリットでしたキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

SuAiではお客様お一人お一人のお体の状態をしっかりトレーナーたちが共有しているので、安心してトレーニングを行っていただけます爆笑

 

 

 

 

 

ぜひ理想のご自分を一緒に作っていきましょう音符ブルー音符

 

 

 

 

 

体験トレーニングも受付中ですOK

 

 

 

 

お電話・NETからお申込みいただけますスマホPC

 

 

 

 

お子様連れの方も大歓迎ですニコニコ

 

 

 

 

ぜひお問い合わせください星

 

 

 

 

受付 小野寺

 

 調布駅徒歩2分

プライベートトレーニングスタジオ

SuAi

TEL 042 426 7163

HP  http://www.suai.tokyo/ 

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