調布徒歩2分 女性のためのプライベートトレーニングサロン SuAi 

調布駅徒歩2分。 女性のためのパーソナルトレーニング(パーソナル or 加圧)を提供しております。
他の人の目を気にせず、あなただけのパーソナルトレーニングができるプライベートサロンです。
あなたのカラダに合わせたトレーニングをご提供いたします。


テーマ:
みなさんこんにちはカナヘイうさぎ





トレーナー  のりこですカナヘイきらきら






先日、


お客様から朝食についてご質問いただきました


毎日何を食べたら良いのか悩みますよねタラー


朝は何かと忙しいので、なるべく手間かけず、


を考えますよねつながるうさぎ










私は毎朝お腹が空いて目が覚めてしまいますアセアセ


しかしバタバタしているのでなるべく時間の


かからないものをと考えて用意していますつながるうさぎ










例えば朝はコーヒーが飲みたいので、


天然酵母パンのトーストに


ゆで卵と生野菜少しとか。







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野菜が無い日は、トーストと切れてるチーズと

ゆで卵を食べたりしています。






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あれば前日の野菜スープの残りも加えてますカナヘイきらきら







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朝食で意識してるのはタンパク質の摂取ですルンルン

時間がない時はプロテインドリンクを飲んだり

もしています。



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パンに関してですが、小麦粉の摂取については

色々考えてしまいますがあんぐりうさぎ

私はあまりストイックにならずにゆるく

続けていけたらいいなって思ってやってますカナヘイハート










みなさんが普段どんな朝食を

食べていらっしゃるのかも

ぜひお話お聞かせくださいねカナヘイハート






 調布駅徒歩2分

プライベートトレーニングスタジオ

SuAi

TEL 042 426 7163

HP  http://www.suai.tokyo/




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