札幌のパーソナルトレーナー榎本ひろしのワンポイントボディメイク

理想のカラダづくりをサポート!
ベストボディジャパン2016札幌大会グランプリ
2016日本大会ファイナリスト

札幌市のパーソナルトレーナー榎本ひろしの
ワンポイントボディメイク


テーマ:
週末9日の日曜日、マルヤマクラスで行われている
「円山文化祭」のイベントに出ました!

二階ABCマートさんの前で
タオルを使って気持ちよくカラダを伸ばす
オリジナルの美ストレッチの紹介!



そして来週の日曜は女子力アップトレーニングのWS!
こちらもまだまだ参加者募集中です。
http://kokucheese.com/event/index/223628/

ストレッチもトレーニングも
やっぱり気持ちよさが大切だと思ってます。

気持ちいい要素があれば
継続しやすいです!

気持ちよさって、楽すぎても辛すぎてもダメで
適度にキツイがポイント!
(脳から成長ホルモンが一番分泌されます)

適度な負荷は身体が求めてる自然な欲求。

今日も仕事の合間にマイワークアウト。


しっかり動いた後は
お酒や食事だって安心して楽しめますよ!


そんな自然な欲求をみたしていたら、
カラダも元気!

負荷のない人生なんてつまらない!
どんな負荷だって乗り越えてしまえば、
気持ちよさと自信に変換されます。
(ちょいMっ気あるのかな・・笑)

さあ、まだまだ!
今日から、ここから、
鍛えていきましょう!


AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

パーソナルトレーナー榎本ひろしさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。