京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU

京都・女性スタッフによる美しくなりたい女性の為の体型改善専用スタジオ。
京都烏丸本店075-709-7921 http://www.studio-sou.com


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プログラム パーソナルトレーニング 小顔美容矯正


毎週日曜日にご予約の空き情報LINEのタイムラインで配信中ですsei
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体験トレーニング

平日の日中がおすすめ!!

体験料金

スタイルアップトレーニング…5400円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング

頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。


ありがたいことに特に、平日18時以降・土日祝日の終日が
大変人気でご予約がうまりやすい状況でございます。

平日のお昼間のお時間が通いやすくねらい目です!

是非一度ご来店ください!


ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com

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おはようございます^^
スタジオ創の笠井あい子ですゆき



すっかりご無沙汰してしまい申し訳ないです(>0<)汗
かたじけないです(>0<)汗

お詫びにプランクで脚あげ、ヒップアップの刑に処されておりましたsao☆

というのは冗談で(笑)
(申し訳ない気持ちは本気です!)

インスタで上げてる【1分間チャレンジ】ですくま

よかったらこちらも覗いてみてくださいねaya


ずいぶんと暖かくなってきたので
これからどんどんブログでも皆様のキレイのお手伝いができるよう
UPしていきたい所存でございますaya

ぜひ、お付き合い頂ければ嬉しいです爆笑sei♥。

さてさて、今日は

【綺麗なデコルテ・背中の創り方】

去年に引き続き

今年もオフショルや背中開きのお洋服がたくさん
星。

皆さん自信を持って着れますか??

これさえやれば大丈夫
!!sei星。

今からでも全然間に合いますOK

まずは、寝転んで脇の下にストレッチポールをセット


そのままゴロゴロ~としながらほぐしますsei

二の腕が気になる方、老廃物が詰まってる方ほど最初は激痛ですshokopon

タオル挟んだり調節してくださいね黄色お喋りニコちゃん↑

ストレッチポールがない方は

テニスボール・ラクロスボール・丸いペットボトル
にお水を入れたものでもOKくまOK

ほぐれたらびっくりするぐらい肩も楽ですaya

次は↓の写真の①~③までを繰り返し星。



①まずはストレッチポールの上に
鎖骨が一番広くできるところに手を置いてぽーるをチョップでスタート

②③チョップしながら
肩甲骨を引き下げる意識でポールを引き寄せてね喜ぶ

戻る時もゆっくり丁寧にちゅ


※腰が反りすぎないように
常にお腹は引き上げておいてねちゅ


ぜひぜひお試しください~くま


最後まで読んでくださってありがとうございましたsei

今日も素敵な一日を~♥。


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トレーニング・お得な情報・スタッフの日常など日々更新中!!


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◇◆◇創グループ店舗のご紹介◇◆◇

STUDIO創烏丸店・ルポルテ京都
4Fスタイル改善パーソナルスタジオ創 京都烏丸

5F小顔矯正専門サロン ルポルテ京都


〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 22番出口より徒歩5分〉
阪急烏丸・地下鉄四条駅からスタジオまでのアクセス>>
〒604-8163 京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル4F・5F
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TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com
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