姿勢改善スタジオpinoオフィシャルブログ

福島県いわき市にて姿勢改善に特化した
パーソナルスタジオです。


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こんにちは。

 

ピラティスについての記事3回目です。

 

ピラティスとは?マットピラティスって何?という方は前回前々回の記事をご覧ください。

 

ピラティスのあれやこれ

 

ピラティスのあれやこれ~その1~

 

 

 

前回のマットピラティスにイクイップメントと言われる器具を使うこともあります。

 

このイクイップメント(器具)は多種多様で

 

日本にはまだ入ってきていないものも多くあります。

 

スタジオpinoでは「スパインコレクター」と言われるイクイップメントを導入しております。

 

 

「スパインコレクター」とは・・・

 

スパイン➡背骨

 

コレクト➡補正する

 

という言葉をつなげた造語です。

 

つまりは、「背骨の動きをよくする」という器具になります。

 

 

このアーチ状の器具を使って「骨盤から背骨」までを

 

正しくコントロールしていくピラティスです。

 

このアーチを使うことで、背中の間隔を理解して

 

背骨を意識しながら動くことができます。

 

それどころか、この上で動くだけで

 

背骨がリリースされていく感じまでします。

 

 

 

背骨を正しく動かすことのメリットは多く

 

姿勢が良くなる

 

筋肉が正しい長さになる

 

関節の可動域が広くなる

 

など様々な効果があります。

 

 

 

スタジオpinoは「姿勢改善スタジオ」となっておりますので

 

この背骨を補正する「スパインコレクター」は最適です。

 

姿勢が悪くて悩んでいる方

 

ぜひともスパインコレクターを受けてみてください!

 

カラダこんさるたんと

小松裕幸

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