姿勢改善スタジオpinoオフィシャルブログ

福島県いわき市にて姿勢改善に特化した
パーソナルスタジオです。


テーマ:

こんな深夜にやってまいりました。

 

姿勢改善スタジオpino小松です。

 

 

GWということもあって、予約投稿などをしてみようかと思い

 

こんな深夜になりました(笑)

 

 

今回はスタジオpinoで行っている「ピラティス」について。

 

ピラティスは「ピラティス氏」が創り

 

それを様々な方が受け継ぐ形で

 

現代に合わせた状態にアップデートしながら

 

発展してきたエクササイズです。

 

 

もともとは「リハビリ」を目的としていたものですが

 

現在では、人間の機能が低下していることで

 

リハビリすらできない状態の方が多くいらっしゃいます。

 

ピラティスでは「コントロロジー」という概念のもと

 

「自分の身体をコントロールして動かす」という

 

ピラティス氏の考え方を軸にカラダを動かしていきます。

 

 

 

さて、pinoで行っているピラティスはというと

 

スタジオpinoオリジナル「坂道ピラティス」

 

BESJマットピラティス

 

BESJスパインコレクター

 

ファンクショナルローラーピラティス

 

などがあり

 

そこに、イクイップメントと言われる道具が付け加えられます。

 

・ストレッチーズ

 

・ストレッチアーク

 

・スパインコレクター

 

・フォームローラー

 

・セラバンド

 

・ピラティスリング

 

・In-Trinity

 

・GYMSTICK

 

などなど

 

スタジオpinoでは多種多様なぴ®ティスを体感していただけます。

 

 

 

ピラティスは動きを通して

 

「自分の身体から気づきを得ることができる」ものですので

 

不調や癖の改善をはじめ、ストレス解消などにも有効です。

 

残念ながらpinoのある福島県いわき市では

 

まだまだピラティスは少ないですので

 

ピラティスを体験してみたい方はpinoまでお越しください。

 

次回はpinoで行うピラティスを1つずつご紹介していきます。

 

 

カラダこんさるたんと

小松裕幸

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