新横浜のバレエスタジオ★スタジオマーティのスタッフブログ~STUDIOmarty~

新横浜駅すぐにあるバレエスタジオ・スタジオマーティ≪STUDIOmarty≫のスタッフブログです。
大人バレエオープンクラスや子どもバレエスクールの
日々の出来事やスタジオからのお知らせをつづります。


テーマ:

こんにちはニコニコ

スタジオマーティです音譜音譜

 

本日はあいにくの雨でしたが雨

午前中のレッスンからマーティの会員様は皆様楽しそうに

レッスンを受講されていましたラブラブ

 

伊藤マリア先生のボディコンディショニングワークショップの

開催もありましたのでレポートをお送りいたしますベル

 

~ニュートラルに立つことにより

  ハイルルベを手に入れよう~

 

まずはストレッチからクローバー

特に四頭筋のストレッチはとっても大切カギ

バレエは外に外に使ってしまうので

内側のストレッチは念入りに行います星

足裏のマッサージも欠かせませんあし

 

その後は本題であるニュートラルに立つ!!

 

 

座骨を押す感覚をつかむために先生が丁寧に

お一人お一人にご指導くださいますラブラブ

必要な方にはボールを使ってライト

 

 

つま先をマットにのせて…

 

膝を伸ばすために膝をうしろに押さない!

膝のお皿は上に引き上げる!

踵を下に押す!もっと押す!

お尻は浮かない!

おへそは縦長に!

 

たくさんアドバイスをくださいました音譜

 

踊る際もこのようにニュートラルに立つことが大切なんですねカギ

パンシェ・カンブレする際も同様に星

 

 

 

次はペアワーク流れ星

おへそを縦長にして踵を相手の踵に向けて押しますアップ

その状態で指先を伸ばすあし

そうすることで踵を縮めず指先を使って

キレイに伸びたつま先をつくれますピンク薔薇

 

 

 

皆さま先生のアドバイスのもと伸ばしたつま先は

みるみる間に美しくなりました拍手

 

同じように、この意識した指先は

ハイルルベだけではなく

ピルエットやジャンプの蹴る足に使えるキラキラ

 

 

 

バレエはとっても深く難しい‥‥

だけれども

伊藤マリア先生の丁寧で大事なことを学べるレッスンを受けて学んでいけば

美しい踊りに少しずつ近づいていける!!

そんな確信を毎回してしまいますドキドキ

 

宝石紫伊藤マリア先生のレギュラーレッスン宝石紫

火曜日

18:30~19:30 ボディコンディショニング

19:30~21:00 初級(ポワント可)

 

宝石紫伊藤マリア先生の7月WS宝石紫

2017年7月16日(日)16:00-17:30(90分)

【ポワント基礎】

ポワントで美しく立って踊る

-足裏から指先まで意識して使おう-

詳細はこちら↓

http://ameblo.jp/studiomarty/entry-12279537015.html

 

ぜひぜひご受講くださいドキドキ

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