新横浜のバレエスタジオ★スタジオマーティのスタッフブログ~STUDIOmarty~

新横浜駅すぐにあるバレエスタジオ・スタジオマーティ≪STUDIOmarty≫のスタッフブログです。
大人バレエオープンクラスや子どもバレエスクールの
日々の出来事やスタジオからのお知らせをつづります。


テーマ:

みなさん、こんにちは乙女のトキメキ

スタジオマーティですニコニコ

 

本日18:30~ リニューアルクラス

「ボディコンディショニング」開講いたしました泡

 

講師は、最近ボディチューニング®️認定トレーナーの資格を取られた

しゃぼん○伊藤マリア先生ぽわわん*グリーンです

 

本日は第一回目!

 

 

最初は椅子を使ってのストレッチから始まりました。

 

 

先生が一人一人について教えてくださるので、

とてもわかりやすいですWハート

 

 

普段この形のストレッチ、みなさん良くしてますよね?

 

 

でも、この形に入る前は気にされたことはございますか?

なんと、四つん這いの状態から足をかけ、ゆっくり腰を落としていくんだとかえ゛!はっ

 

こうすることによって、ハムストリングがより伸び、

つま先までしっかりと伸ばすことが出来るそうです。

 

 

他にもは、先生恒例のテニスボールを使ったストレッチテニスボール

「腰にボールを当てているのに、伸びるのは膝!!

人体ってつながってるんですね!?」

と受講した会員様がお伝えしてくれましたウシシ

 

 

最後には、4月に投入した新設備

「関節照明」を使い、リラックス空間を演出海

 

 

首筋や腰をゆっくり伸ばして、とっても気持ちよさそう!

スタッフも思わず参加したくなってしまいましたてへぺろ

(お仕事があるので、断念。残念です涙

 

ボディコンディショニングのWSが昼のため、

今まで参加できなかった皆さん!

ぜひ、一度おためしください!

きっと次の日からのバレエへの向き合い方が

変わってくると思いますよおすましペガサス

 

そして、お仕事でお疲れの皆さん。

お仕事帰りにマーティにちょこっと寄って、

リフレッシュしていきませんか?

ボディコンディショニングのみの受講も

もちろん可能です爆  笑

 

皆さまのお越しを心よりお待ちしておりますゴメンネ

 

 

 

 

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