会員制プライベートフィットネスクラブ『水戸パーソナルフィットネス・スタジオK』

今、子供たちの間で【運動器症候群『ロコモティブシンドローム』】が問題になっているそうです🧐


昔は、子供のうちは運動なんて意識しなくても、外を走り回ったり、虫取りしたり、海や川で泳いだり、基本的に体を使って遊んでいました🏃
それにより、筋力だけでなくバランス感覚や柔軟性も自然に身についていましたが、今は室内でゲームやスマホが主流になってしまい体を動かすこと自体が少なくなったことで運動器の衰えも納得です😢
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とはいえ、時代的なものもあるのでスマホやゲームの普及は受け入れて、その上で子供たちの運動不足を解消するにはどうすればいいのか❓
そして、単純な運動不足だけでなく自然に身につくはずだったバランス感覚や柔軟性も同時に失われていることから、それらの衰えも防ぐには❓
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…パーソナルトレーニングも、大人だけでなく子供にも必要な時代になってきたと言えるかもしれませんね🤔
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