おかげさまで ハンモックのクラスが誕生してから1年

カズミスタジオでは2種類のハンモックがあります。

マッチョ系のハンドル付きと

癒し系の包み込むハンモック

 

今日は、癒し系の包み込むハンモックの紹介です☆

天井からつるした布に身体をゆだねながらポーズなどを行いますので、関節などに余計な力や緊張をかけず、体幹を効果的に鍛えられるます。

 

本日のクラスは、こんなポーズも行いましたよ☆

重力を使って肩を伸ばすので、肩こりにも楽になる

しかも体幹も鍛えられてGood! 

「できた☆できた!」「おぉぉぉ」「すごい!」って思わず叫んでしまう楽しいレスんラブラブ

子供のころのやんちゃな遊びの感覚が呼び戻され、なんだか夢中になっちゃいます。

悩みなんかも吹き飛んでしまいそう音譜

あるときはヨガ、あるときはフィットネス、そしてまたあるときはアトラクション?っていう、とっても不思議な新感覚☆

体幹を鍛えらる
血流が良くなる
ダイエット
ストレス解消
リラックス
美ボディー

と 一度にこんなにいいことがあります。

 

布に包まれるハンモッククラスは

毎週 木曜日13:30

毎週 土曜日19:00(ショート)

毎週 日曜日15:00

毎週 日曜日16:30(ハンモックルーシーダットン)

 

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

お問合せ、お申し込みは

電話&FAX 0193-77-5633

studio@kazumi-yoga.com

 

 

AD