少しだけ寒さも和らぎましたね☆

ズンバを練習しているとき

寒くて身体が動かない～～～と

思っていたものの

お昼間のクラスでは

日差しがさしこみ暑いくらい！！！

この季節でも汗が出せるって

うれしいです♪

寒い時期でも

少しずつ身体をあたためておけば

安全で楽しく動かせます(^∇^)

代謝もUPするし

脂肪も燃焼！！！！

いいことづくし　笑

さてさて

夜の湖西クラスでは

久しぶりに参加のメンバーもいて

ワイワイ♪♪

世代もいろいろ

ガンガン動ける人もいたり

産後だったり

今は万全に動けない状態だったり

メンバーさんそれぞれの

ペースや

体調にあわせて

ムリなく楽しく！！！

様々な人たちが

一緒に楽しめるのがズンバの魅力♡

昨日も楽しいレッスンでした♡

ご参加ありがとうございました♡

ズンバ　湖西市浜松市 | ズンバをお探しなら↓

　http://ameblo.jp/studio-topazos/entry-12036648618.html

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・・。・。・。・。・。・。・。・。・

トパドスのご予約
オーラソーマ、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）、
タイ古式マッサージ、ヨーガセラピー、
アート＆ぬり絵セラピー、OSHO　ZENタロット
あなたがキラキラ輝くメニューが勢ぞろい

お申込みは↓
　http://www.reservestock.jp/page/reserve_form/750
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

ルーシーダットン　浜松市 | ルーシーダットンをお探しなら↓

　http://ameblo.jp/studio-topazos/entry-12204365748.html

ルーシーダットン　湖西市 | ルーシーダットンをお探しなら↓
　http://ameblo.jp/studio-topazos/entry-12037471125.html

ヨーガセラピー　湖西市 | ヨガをお探しなら↓
http://ameblo.jp/studio-topazos/entry-12084391564.html

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

いろんな人が一緒に♡