しなやかに女性らしく生きるための心と身体のレッスン

あなたは生き生きした毎日ですか…?
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)で身体美人!
オーラソーマカラーセラピーで心晴れ!
元気を満たしたら、魂がふるえる
あなたらしさ全開の人生を歩こう
浜松市より愛をこめて  by アズ



TOPAZOS(トパドス) オススメ情報


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テーマ:

おはようございます

 

 

ルーシーダットンやズンバで

身体を動かすことが

お仕事なワタシが

 

静養期間の約1か月で

 

身体をまったく

動かなかった

 

結果・・・

 

 

{51B5AB02-3009-48BD-BA42-C78AB542AF3D}

♡こんな青空が見たいな~♡

 

 

 

 

ものすごく

 

かたく

なりました 

 

 

!(´Д`;)

 

 

特に股関節!!!

 

 

動かし始めは

開くのがこわい~

 

って感じるほど

 

かたい~~~ あぅ

 

 

 

やわらかくするのには

時間がかかりますが

 

元に戻るのは

 

こんなに早いの!?

 

 

って

もうねぇ・・・

 

身体って正直ね

 

・・・笑っとこ♡

 

です。 笑

 

 

 

今は

ようやく

もとに戻りつつあります

 

 

ん~

 

どうかな~

 

もうちょっとかかりそう 笑

 

 

どうやって

元に戻しているかと言えば

 

☆ストレッチ

☆レッスン前に練習!練習!練習!

 

です

 

 

動かさずにこうなったのだから

動かすしかないっていうね 笑

 

 

でも

これが苦痛かと言うと

そうではなくて

 

だんだんいつもの身体になってくる

この感覚が

 

すごくきもちよくて♡

 

むしろ

 

ニヤニヤするのです 笑

 

 

 

 

それでは

ステキな週末を♡

 

 

 

 

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