65歳 ソネジュンコ、後輩女子に送ります。歳を取るってそんなに悪くない。

65歳の今が一番キレイ。気持ちいいストレッチで、歳を重ねるのが楽しくて仕方がない人生にしよう!ツラい筋トレは一切なし。スタジオ ソネ オリジナル『クイーンズポール』を使う「ダイエットストレッチ」をたくさんの方にご紹介したいと願っています。


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ソネジュンコです。


続けてYouTube動画をアップしました。


『ポールヌンチャク』


ふだんレッスンに参加してくださっている方はよくご存じだと思いますが、

「二の腕引き締め」にとても効果的なストレッチエクササイズです。





スタジオ・ソネのレッスンメニュー


全部私が考えているものばかりなのですが、他では絶対にやっていない、オリジナルすぎる内容のものばかり。

もちろん私はより効果的にストレートエクササイズを楽しんでいただくために考えているのですが、

スタジオソネに来られたお客様ものすごく気持ちがよかった。

もっと続けたいと思った。

でも初めてだと、オリジナルのメニューは自宅に帰ってから思い出せないことが多い。

というご感想をいただき、

YOuTubeにアップして復習していただこう、ということで立て続けに動画をアップしています。。

ぜひ、ご活用くださいませ~~


これからもこのストレッチをアップしてほしい、というポーズ、動きがありましたら、どうぞおしらせくださいませ。

肩こりのない人生をあなたに。



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ソネジュンコです。

 

 

気がついたら最後の投稿から半月以上もたっていましたガーン

 

これまでほぼ毎日のようにブログを投稿していたのに、わずか半月休んだだけで、書き方を忘れてしまうってあ゛ぁ゛っ

 

かなりショックを受けています。

 

いえいえ、何もサボっていたわけではなく、スタジオ・ソネのホームページのリニューアルに向けて準備を進めていたのでございます。

 

それももうすぐ完成なので、またブログで皆さまにお目にかかれる日が参ります。

 

YouTubeの方は、がんばっていますよ。YouTube

 

続けて2本アップしました

 

まず ポール ヒジ先スクイーズ 

 

 

 

腕の疲れ、ほったらかしにしていませんか?

 

なかなか自覚することも少ないと思いますが、腕はかなり疲れています。

 

毎日の家事労働に加え、パソコン、キーボード、マウス、スマホ。

 

腕が疲れることばかり。

 

そんな腕の疲れを一瞬でとってくれるストレッチをご紹介しました。

 

 

どうぞご覧ください。

 

 

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大阪市内、新大阪駅東口降りてすぐ

 

新大阪キドビル2階にある ストレッチスクール「スタジオ ソネ」

 

ソネジュンコです。

 

 

スタジオ・ソネのホームページを近日中にリニューアルすることになりました。

 

その作業に少し時間が必要になりますので、このブログは少しの間お休みさせていただくことにします。

 

YouTubeYouTubeの動画アップの告知だけは、このブログで行いますのでその時はよろしくお願いします

 

では再開まで、しばらくお待ちくださいませ。

 

 

 

 

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スタジオ ソネ  Tel: 06-4862-4777  Fax: 06-4862-4776

         URL: http://www.studio-sone.com/

         Mail: info@studio-sone.com

 

「ソネジュンコのブログ」: http://ameblo.jp/studio-sone-junko/

「HOT PEPPER Beauty からのご予約」:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000373146/

「美しくやせる!ポールストレッチDVDブック」:http://www.amazon.co.jp/dp/4837663826/

ダイエットストレッチスタジオ·ソネ YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCm6ZRe1XMxGgI9qZbdegFFQ?sub_confirmation=1

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ソネジュンコです。

 

 

昨日のお約束通り、メンズのための「ポールエクササイズ」体験動画をアップしました。

 

ポールは、ストレッチだけではなく、筋力アップのためのエクササイズもできるのです。

 

メンズにもぜひおススメしたい方法です。

 

チャンネル登録おねがいします。

 

 

 

 

 

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ソネジュンコです。

 

 

クイーンズポールはふだんストレッチをする時に使用しますが、なんとストレッチだけではなくエクササイズとしても使えるのです。

 

そもそも「ストレッチ」「エクササイズ」ってどういう違いがあるの?

 

様々なトレー二ングの総称が「エクササイズ」

 

なので「ストレッチ」も「エクササイズ」の中に入るのですね。

 

ストレッチは筋肉を伸ばすこと。

 

ここで私がいう「エクササイズ」とは、ストレッチだけではなくて、いわゆる筋力アップのための「筋トレ」ももちろん入ります。

 

 

「クイーンズ・ポールストレッチ」はストレッチはもちろん筋力アップのために「エクササイズ」もできるのです。

 

 

 

 

メンズにその「ポール・エクササイズ」を体験してもらった動画をアップします。

 

 

 

負荷なしで背筋力をアップさせる方法。

 

一瞬で腹筋を割る方法。

 

ポールエクササイズ動画、お楽しみに。

 

明日16日20時に公開します。

 

 

 

 

 

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