広島市・廿日市市/人生を変えたい女性のためのメイクアップIMAGE

私、古田絢子は、「今よりもっとハッピーに生きたい」と思っている女性に、メイクを通じて勇気・癒し・幸福感をご提供します。私に会うことが、ご自分の魅力に気付き、自分らしさを大切にしようと思うきっかけになって下されば嬉しいです。宜しければ自己紹介もご覧下さいね。


テーマ:

みなさまこんにちはドキドキ

ご訪問下さり、ありがとうございますドキドキ

 

今日のテーマは、「しなやかな表情は、しなやかな身体から」


私の体験談を交えて、お伝えいたしますニコ

 

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私はいつからか、顔の表情が左右違っていることに気づきました汗汗

 

メイクをするときに目を見開いたりしますが、眉弓筋の動きが左右違うのです。

 

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 でもそれは、初期症状に過ぎなかったのでしょう。

今は、笑顔がぎこちなく感じるのです。

鏡で見ても。

鏡で見ていなくても感覚的にもハートブレイク

何と言ったらいいのでしょう、笑顔になったとき、顔の筋肉が硬く、ぎこちなく動いている感覚です。

 


身体はというと、数年前から、背筋からくるぎっくり腰にかかったり、肩こりを通り越しての痛み。身体全体のこわばり感もあり、身体が硬くなったことを感じます汗

 

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そう考えると、どこか一か所だけ悪くなるということは無いのですよね。

 

表情筋体操をするより全身運動。

部分的なストレッチよりヨガが有効です。

 

お仕事もして家事もして。

女性は、それ以外の限られた時間をいかに有効に使うかが、毎日のテーマですよね音譜

 

今日は移動の際、40分ウォーキングを計画していますクローバー

眺めの良い通りをチョイスして。

 

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まだ自分事でないと感じている、50代前の皆様も、しなやかな表情を保つ為に、適度な運動を取り入れるようにされてくださいね。

運動はストレスも軽減してくれます虹

 

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メイクの仕上がり7割を決定づけるベースメイクのやり方

リビング新聞 3月18日号 特集記事担当させて頂きました。

 

画像(電子新聞)はこちらから↓

http://book.living.jp/ebooks/living/hiroshima/hiroshima/20170318/index.html#1

 

 

動画はこちらから↓

https://m.youtube.com/watch?v=RL2Hp7ziQqY&feature=youtu.be

 

 

リビング新聞様でコラム記事を書かせて頂いています音譜

http://book.living.jp/ebooks/living/hiroshima/hiroshima/20170408/data/3692/src/3692_8.pdf

 

*****

 

 快適な自分を創る IMAGE(イマージュ)

 

 あなた専属のおしゃれパートナー 古田絢子

 

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