studio-force ☆ただ今開業準備中!

2012年3月5日、京都市西京区桂に、ピラティス&アロマケアスタジオをオープンします☆

毎日を元気で楽しく過ごせるお手伝いが出来たらいいな・・・


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こんにちはLOVE



Studio Forse トレーナー&セラピストのmizuhoです(`・ω・´)




数あるブログの中からご訪問いただきありがとうございますキラキラ








今日は、5日のオープンに向けて、アロマトリートメントご希望の場合の実践練習をさせていただいた。




モデルの方は、まったく面識の無い方だったので本番さながらで、本当に良い練習になりました音譜




もしかしてJ-FiTのお客様にモデルになっていただいたほうが辛口のダメだしをしてくださったかも!?ニコッ





両方やるのが良いかもしれませんね~。。。





しかし、めっちゃ緊張してしまい説明がしどろもどろだったし、なんか身体もパキパキ汗




情けないどーん




でも、段取りの悪さとか、改善点がわかったのでスゴイ収穫でしたねバンザイ



これを活かして頑張りますよ~!!












今日は、スイートオレンジをメインにブレンドしました。




スイートオレンジには肌の弾力を高めたり乾燥やシワに効果があるので、今の時期にはピッタリみかん




そして、ストレスや不安、緊張を解消してリフレッシュできます。




あんまり好き嫌いの少ない香りですね。




ゼラニウムもブレンドしたんですが、この精油もリラックス効果を与えてくれるし、女性特有のトラブルにも効果的。



バラに近い香りで女性らしい感じかなハート




香りは喜んでいただけたので良かったですきら




ブレンディングももっともっと勉強しなくっちゃね~(´-ω-`;)







でも、とっても楽しいですわぉ




あ~充実キラン




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こんばんは夜空


Studio-Force インストラクター兼セラピストのmizuhoです(`・ω・´)



いつもご訪問ありがとうございますあひる




ただ今、満員電車の中(´-ω-`)



アヅイ…ゾゾゾ



毎日電車通勤されてる皆さん、ほんと御苦労様です汗









さて、今日はお知らせですぺこ



木曜日の午前中に指導に行っている体育館の春の教室の募集がもうすぐ始まりますハート





春の教室から土曜日にもレッスンが増えて、さらに新しいプログラムも開始する事になりましたキラキラ




もしお近くにお住まいの方で、ちょっと運動してみたいと思った方はぜひぜひお越しくださいルンルン



木曜日 4月5日~6月28日 全12回 5400円

午前10時~11時 ピラティス


11時15分~12時15分 ラテンエクササイズ


土曜日 4月21日~6月30日 全10回 4500円

午前9時50分~10時50分 ピラティス


11時~11時45分 アロマストレッチ




3月5日の電話申し込みとなりますジジ





ラテンエクササイズは、運動初心者の中高齢向けの簡単なものですおんぷ

30代の方も結構いらっしゃいますけどねにこ


ピラティスも20代から60代まで皆同じように頑張っておられますきゃー



スポーツクラブと違って、「運動できる人が行くとこ!」って雰囲気では無いので、気楽に来てください好




あっ



そうそう



どこの体育館か言ってませんでしたね汗




京都府八幡市の八幡市民体育館ですニコちゃん




詳しくは、体育館のホームページを見てみてね~マリオ







駅に到着音符





それではまたねハート




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こんにちはキラキラ


Studio Force インストラクター兼セラピストのmizuhoです(`・ω・´)



本日もご訪問ありがとうございます好







今日は少し寒さもマシのような気がします。。。



気のせいかなはてなマーク




でも、きっと寒さももうあと少しの辛抱ですよねWハート




春はどんどん近づいてるぞ~ルンルン






今日はちょっとつぶやきというか、ぼやきというか、驚きというか…




最近の電車の乗車時のマナーとエチケットについて。。



現在私の隣に座ってる女の子



20代前半でしょうか?



どんだけ爆音で音楽聞いてるの?ってくらいヘッドホンから音が漏れているえへへ…



そして、座席に座るなり、突然「豚まん」を食べ出したなっ・・・なんと!



豚まん食べなからスマホをいじり、続いておにぎり



最後にペットボトルのジュースを一気飲みして食事が終了すると、今度はお化粧タイム…えー




あらまぁ…




お化粧は良く見る光景ですけど…



あんまり見ていて気持ち良く無いですよね…



臭いもするし



先日は、電車内でホットカーラーで髪の毛巻いて、スプレー振ってましたガーン



こんな事言ってると「オバハン」と言われそうだけど、やっぱり公共の場でのマナーやエチケットは大切だと思いますね。




お化粧だけキレイにしてたら男性は喜ぶんでしょうか?と聞きたくなります(´-ω-`)




まぁどこかでボロが出るんだろうけど汗





どうしたもんでしょうね・・・・










しかし、揺れる電車の中で、つけまつげしたり、アイライン引いたり、マスカラ塗ったりできるって技だわえへへ…












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こんばんはキラキラ


Studio Force インストラクター兼セラピストのmizuhoです(`・ω・´)



まだまだ寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか?




私はこのところ、副鼻腔炎の具合が悪くてクシャミばっかりしています汗




今日はテレビで「クシャミ1回で200のウイルスが飛散する」って言ってましたね~えー



マスクしなきゃいけませんわ風邪ひき




そして、やっぱ鼻うがいですね~…



花粉症や鼻炎の方、感染症にかかりやすい方は鼻うがいはオススメですリラックマ



ワザワザ薬局で鼻うがい液を買う必要はないですよ~




ぬるま湯にお塩少々入れたものだと、鼻は痛くなりませんニコちゃん




できれば鼻うがい用のスポイトがあればベストだけど、カップなどにいれて鼻から吸うだけでもOKぺこ




鼻うがい、慣れると爽快ですよ~にこ



ぜひ、毎日の日課にしてくださいね~おんぷ


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こんばんはハート


Studio Force インストラクター兼セラピストのmizuhoです(`・ω・´)



いつもお読みいただきありがとうございますラブ






昨日は疲れて1日お休みをしてました汗




な~んにもしたくなくて、ひたすらボケーっ…



ぐうたらな日を過ごしてしまいました。





勢いでオープンを決めてしまったツケ・・・・



というか、計画性の無さ涙



今日は、「誰か私のアシスタントして~」と叫びながら仕事していたガクリ



前のお店を閉めてから半年、ぬるま湯につかり過ぎたなぁ~



自業自得ですえへへ…



そして今から学校です学校汗




ふう…





まぁ忙しいのはみんな一緒ビックリマーク



ストレス発散しながら頑張らなくっちゃね苦笑















そうそう、先週姪っ子が高校受験で見事に希望校に合格したキラキラ



受験前、口では偉そうに言うてたけど、結構プレッシャーはかかっていたんだろうな。。。



合格発表の日は4回も泣いたそうなぷっ



可愛らしい所があるもんだ(笑)




しかし、これからもっともっと色んなプレッシャーを経験して大人になっていくんだよなぁ~…




どんな大人になるんだか…。



若干心配(´-ω-`)涙




(兄貴に「お前が言うな~」と言われそうえへへ…







合格したら、アン○ンマンの絆創膏を買ってとねだられていたぱんまん



なんと安上がりな。




叔母のお財布事情を知ってか知らずかえへへ…




まぁまぁ、もう1つ何か奮発してやるかなぺこ










今日は、自分事で…



でも、とっても嬉しい報告だったのでしたハート




実紀 合格おめでとうマリオ
































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