studio-ateのブログ

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こんばんは、長田です。

 

新レッスンのご案内です。

 

「セルライトケア×クビレるエクササイズ」

 

痩せにくい場所はありませんか?

 

 

下半身だけ痩せづらい

というお声を多く聞きます。

 

セルライトが原因かもしれません。

 

セルライトとは・・・

体内の老廃物や不要な水分を

溜め込んだ脂肪細胞がコラーゲン線維と

癒着してできたものです。

 

冷えやホルモンバランス

自律神経の乱れ

代謝低下でセルライトは肥大化して

血管を圧迫した結果

血流が悪くなり

むくみや冷え性なども悪化してきます。

 

ではセルライトを分解するには・・・

食事制限や運動だけでは分解は不可能です。

温めたり筋肉を刺激して動かし

結合したセルライトを潰しながら小さくし

その後運動をして体温を上げ

脂肪を液状化させて排出します。


効果的なSTEP

体を温める(専用クリーム塗布)

セルライトマッサージ

ポールマッサージ

エクササイズ


クビレるエクササイズ

クビレるエクササイズは
女性らしいメリハリbodyを
作るのに特化したメソッドです。
クビレを作るために必要な筋肉を
つけることを目的としています。

特に太ももとお尻、ウエストの

インナーマッスルを中心に
しなやかな筋肉をつけて
最短ルートでメリハリbodyを
手に入れましょう!

5月15日(月)START

5月15日(月)12時45分~13時45分
1レッスン1,250円(回数券利用時)

 

このプログラムをイベントで開催します。

美的フェイシャルヨガの
前田志穂美先生が投稿した
シルクの里のイベントで

12時半~13時半まで
「セルライトケア×クビレるエクササイズ」
を開催します。
参加料 1,000円

 

前田先生と2人でスタジオのPRを

しながらイベントに参加してきます。

お時間がある方はお立ち寄りください。

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