足下にはチューナー以外おかない。
2012-01-21 23:21:54 Theme: ストロームのちょっといいとこ見てみたい
こんばんは。一昨日BMXのチェーンを踏み切りました。。
早く張り替えてバニホ180の練習を再開したいです。
こーたろーです。
最近はBMXとウエイトで自主トレに励んでいます。
世界大会後、BMXにはまり過ぎて「最近ラフティング飽きてきた」発言を幾度となくしてしまいましたが、
BMXをラフティングトレーニングの一つに位置づけることで、ラフターとしての自覚を取り戻しました。
BMXトレーニング①→通学
往復1時間半、BMXを立ち漕ぎして通学してます。
ストリートバイクとは言え、けっこーギア比低いんで漕ぎ力(ペダル)つきます。
BMXトレーニング②→トリック練習
回ったり飛んだり前輪上げたり。
ラフティングに欠かせない慣性&重心のコントロールを学べる上に、
相当ボディーバランスが鍛えられます。乗り物の扱い方も体の扱い方もうまくなる感じです。
はたから見たら遊んでるだけですし、(実際そうなんですけど笑)
ラフティングを意識した乗り方をしてます。
あと、ウエイトトレーニングにも取り組んでいます。
ウエイトを絶対視していた時期、ウエイトなんてスポーツに役に立たないと思っていた時期を経て、
やり方を工夫してほどほどにやるとウエイトはスポーツに生きる、と考えるようになりました。
なんでか知りませんが、僕の地元はウエイトリフティング、パワーリフティングが盛んで、
近所にある市民体育館のジムには相当な猛者が集まります、、
王道トレーニングの玄人さんから「フォームがなってないな」「メニューの組み方が甘いな」的な視線を感じますが、
僕なりに工夫しながらラフティングに生きると思うワークアウトに取り組んでいます。
地道に積み上げます。自分の好きな方法で。
こーたろ。
早く張り替えてバニホ180の練習を再開したいです。
こーたろーです。
最近はBMXとウエイトで自主トレに励んでいます。
世界大会後、BMXにはまり過ぎて「最近ラフティング飽きてきた」発言を幾度となくしてしまいましたが、
BMXをラフティングトレーニングの一つに位置づけることで、ラフターとしての自覚を取り戻しました。
BMXトレーニング①→通学
往復1時間半、BMXを立ち漕ぎして通学してます。
ストリートバイクとは言え、けっこーギア比低いんで漕ぎ力(ペダル)つきます。
BMXトレーニング②→トリック練習
回ったり飛んだり前輪上げたり。
ラフティングに欠かせない慣性&重心のコントロールを学べる上に、
相当ボディーバランスが鍛えられます。乗り物の扱い方も体の扱い方もうまくなる感じです。
はたから見たら遊んでるだけですし、(実際そうなんですけど笑)
ラフティングを意識した乗り方をしてます。
あと、ウエイトトレーニングにも取り組んでいます。
ウエイトを絶対視していた時期、ウエイトなんてスポーツに役に立たないと思っていた時期を経て、
やり方を工夫してほどほどにやるとウエイトはスポーツに生きる、と考えるようになりました。
なんでか知りませんが、僕の地元はウエイトリフティング、パワーリフティングが盛んで、
近所にある市民体育館のジムには相当な猛者が集まります、、
王道トレーニングの玄人さんから「フォームがなってないな」「メニューの組み方が甘いな」的な視線を感じますが、
僕なりに工夫しながらラフティングに生きると思うワークアウトに取り組んでいます。
地道に積み上げます。自分の好きな方法で。
こーたろ。



































