しまねこ工房「チクとヌイの小物」

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☆羊毛フェルト、がま口、パーラービーズ、ドール関連などの「モノづくり日記ブログ」です
☆作り方公開やリメイクなど工夫し日々を楽しめないか考えています

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2月の講座(セミナー)用の見本を

追加制作しました

左:大人サイズのくつ下

右:子供サイズのくつ下

 

前に大人用で制作していましたが

耳が大きく胴長タイプ(左側)

これはこれで可愛いのですが

コロンとしたデザインにまとめるため

作り直しをしました

 

 

耳と胴部分を小さくカット

胴の部分は大きい分丸くなりました

耳をカットしたら

ボリュームがでてとても可愛くなりました

 

 

子供用サイズと

比較すると耳のボリュームが少ないです

好みが分かれるかな・・・・

 

胴は小さいので寸胴タイプになります

 

作りやすさで

今回は子供用くつ下を使用します

素材はモコモコしたタイプを使用


 

まだ全て用意しきれていませんが

教室内で使用する材料をまとめ中です

細かい材料をまとめる必要があるので

あと2〜3日中にはまとめる予定

 

3月用の講座(セミナー)用の

教材見本を

制作しなければいけないので

あまり時間がなかったりします^^;

 

他にも進めないといけない

事柄もあるが

体力低下中なので

無理しないように進めています・・・(*゚ー゚*)

 

 

 

 

 

<講座告知>

日時:2月25日(土)AM10:30~12:30
 

★可愛い靴下でぬいぐるみを作ろう!★
モコモコくつ下を使って
簡単にできる「ウサギぬいぐるみ」です

制作する際に使用する道具・材料は

当日用意してあります

<注意>
細かい作業になりますので
老眼鏡、作業用の眼鏡等を

お使いの方はご持参ください
 

場所:詳細こちら

定員:先着7名

材料費:300円

参加申し込みページは、こちら 

・電話による講座申込:お問い合わせ先

 【住まいるCafe上大岡】0120-203-174

<キャンセルの場合、必ず前日までご連絡下さい>

 

興味がある方はご参加くださいね(*^_^*)ノ

 

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インフルのため高熱が続き

ほぼ38度をキープしていたため

ほとんど寝ていました

術後に早々に歩かされた事を考えると

入院した時より長かった気がします

 

熱が下がっても微熱が続き

3日前ぐらいに

やっと平熱になり

簡単な買い物なら

でかけれるようにもなりました

※軽い家事はやってますよ・・・

 

ただ、前より疲れやすくなり

寒さにかなり弱くなりました・・・

出かける時はダルマさんです(@_@)

 

 

このままではいけないと考えていたら

TVでスロージョギングを紹介

家の中でもできるし

身体への負担が少ないというので

昨日から始めてみましたw

 

 

 

やり始めるにあたって

前に購入した(死蔵してた)

歩行姿勢計 HJA-600T

ウォークスキャンの電池を取り替える

 

iPhone専用アプリ

美姿勢ウォーキング」を再ダウンロード

昨日は3,000歩以上歩いていた!

一日一万歩なんて・・・ムリムリ

たまにあるぐらいで

理想一日3,000〜5,000歩ぐらい

と思っています

 

 

しかし、久しぶりに商品と

アプリをチェックしたら

「2017年12月をもって終了」

 

えっ!Σ(・ω・ノ)ノ!

 

えーーーーーー

 

マジすか・・・

 

後継アプリは

WM(わたしムーヴ)

かなり悪い評判が多く

使いにくいアプリっぽい

 

 

歩数とカロリーがわかれば良いから

サービスが終わった後でも

それだけでも使えれば良いかな^^;

 

 

で、本題の「スロージョギング」

ダイエットにも良いとも言われており

家の中でもやれるのなら

やってみるかと決意w(3日坊主っぽいが)

 

スロージョギングは

1日10分から30分ほど行う事が理想

それでも一気にやらなくても良いそうです

最低目標時間は「15分」

朝昼晩に5分×3セット等でも大丈夫

 

特別枠を作らなくて

犬の散歩中とか

買い物に出かける道中とか

歩きをスロージョギングに

切り替えるだけでも良いそうです

 

 

走るスピードは

息切れ感がしない

辛いと感じる手前ぐらい

ニコニコペースと言われている

 

姿勢は

背筋をピンと伸ばし

顎をあげて真っ直ぐ前を見る

 

着地は

足の指のつけ根から地面に着地

 

歩幅は小さく

普段の歩幅の半分を

意識するとよいみたいです



調べてみると

毎日続けなければならないという

強迫観念がない

もちろん継続的に行えば

それだけの大きな効果を得られるが

毎日行う必要がない

 

週3日程度行うだけでも

十分なダイエット効果や

健康効果が望めるとのこと

これは自分のペースで

続けられるという点が理想的(☆。☆)

 

室内でトコトコと歩いてみると

結構な汗をかきます

使ってない筋肉がプルプル

 

ですが・・・・

 

我が家の愛犬が

何をしている?!

じぃーーーーっと観察されました^^;

 

サキの側に来たら

頭を撫ぜてあげたら

それはそれで、喜んでいたw

 

 

昨日の夜

食事を作りながら

スロージョギングをしていたら

主人が何をしている?

と謎めいた行動に

あれこれ聞いてくる・・・(-"-;A

 

その時は説明が面倒だったので

軽く無視・・・

次はいない時にすることにしよう・・・・f^_^;

 

今回の高熱騒ぎに

オムロン 電子体温計「けんおんくん」 MC‐682

を購入しました

 

ポイントは

●平均15秒のスピード検温
●日時がわかる「10回メモリ」
●夜でも分かる「バックライト」

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

オムロン 電子体温計「けんおんくん」 MC‐682
価格:1944円(税込、送料別) (2017/1/19時点)

 

赤ちゃんが使いやすいタイプですが

病人の身体には
15秒でメモリー付きというのは
とても役に立ちました
もっと早く買い替えておけば
良かったと思いましたよ
 
でも主人が◯腸に似ていると
言われてから
それしか見えなくて・・・
 
無理やり
目玉のおやじと命名しました(・_・;)
 
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昨日制作した針山のままでは

机の上において置けない

 

裁縫道具に入れれば良いのですが

縫い物が続く際は

すぐ手を伸ばして使いたいのです

 

そこで、ケースを作ることにしました

とっても簡単ですw

ダイソーのTシャツヤーンの芯材を

もう1個用意します

 

今回はカットなし

そのまま端切れの布を

糊で貼り付けて完成

 

この時、まち針や縫い針を

よく使うタイプのみにしておけば

見栄えがすっきりし

使いやすくなります

 

 

先程の布を巻いた芯材を

針山にのせます

その上に縫い針の針山でふたします

糸付きのままでも保管できるから

結構便利だと思います

 

縫い針が露出していないので

机の上に置いておいても安全です


 

 

次にペンケースを作ったらどうなる?

と思ったので制作

ペンのフタ部分→芯材1

胴部分→芯材2

 

接続部分を強くするために

外側と内側に厚紙で包んでおくと

見栄えとフタ固定に便利です

 

作業中の写真を撮ってないので

完成したのみになります

 

フタ部分も背の低いのであれば

ペン入れになります

柄は

ダイソーの色紙を使用しています

あとは水性ニスを塗れば完成です

 

ポイントは、

厚紙で外側を綺麗に巻いて

固定した方が強度がますし

接続部分が浮いてこないので

色紙等を貼った際に見栄えが良いです

 

 

それなりに芯材が集まったら

作ってみませんか?(o^-')b

 
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