マーマンのブログ

ま~んまるおデブマン(略してマーマン)のダイエットブログです。
人生MAXの数値が体重108kg以上・体脂肪約36%以上・ウエスト約108cm以上のブタが人間に戻ろうと奮闘してます。 


テーマ:
す~さん主催のさいたま国際試走に参加してきました(。・ω・。)ノ
もちろん自転車なのだ(´∀`=)
だってメンツがすごかったんだもんww

試走記事なので一回で書きます。

スタート・ゴール地点の「さいたま新都心駅」集合。
調べたら一つ隣の与野駅にレンタサイクルが有ったので借りて、
自転車を漕いで集合場所へ。荷物は与野駅のコインロッカーへ。
集合時間10分前に着いたら誰もいない。
目を凝らすと対面にランシューに履き替えている女性が。
やっぱりす~さんでした。ほどなくしてフジヤマさんも合流。
コインロッカーに荷物を入れてさいたまスーパーアリーナへ向かって
いる時に事件が。二人とも地図と携帯をロッカーに
入れちゃったって。私の手書きの地図のみ。


これで行けるのだろうか(`・ω・´;)

これからはコースマップを見ながら読んでもらえると
分かりやすいかもしれません。
グーグルマップのストリートビューを見ればもっと分かりやすいかも。
第一回のルートとは逆?で多少コースも違っています。

写真付きの詳しいコース説明はググれば
いくつかヒットするのでそちらを見て下さい byす~さん

試走スタート(`・ω・´)ノオー

こんな感じで二人の後ろから道案内&後ろから
自転車が来ないかの確認。

スタートからほどなくして若干下ったら①になります。

右手にマルエツが見えたら右折
マルエツを曲がって1kmも走らない内に②になります。
目の前に首都高があるので分かりやすいです。

右手にファミマがある首都高下の信号を右折
ここから次の曲がるポイントまでアップダウンがあります。
線路の下をくぐったら③になります。ここの傾斜がちょいキツです。

線路を越えて1個目の信号を右折
↑線路をくぐって直ぐの信号です。ここからしばらく(4km弱)直進です。
駅にして二つ程。北浦和駅東の信号の次を左に曲がります。

左手にセリア北浦和が見えたら左折
曲がって直ぐ地味に下って地味に上がります。終わったと
思ったらもう一回傾斜がちょっとキツい下り上りがあります。
ちょうど上り切ったら右に学校があるので曲がります。

右手に中学校が見えたら右折
ちょっと進むと下りになり、左手に運動公園が見えます。
そうすると目の前に大きい道路(463号)が見えるので左折です。

左手に駒場運動公園が見えたら463号線を左折
ここからしばらくまっすぐ(7km強)です。
曲がったらいきなり上ります。そして陸橋を渡るので、
辛いと言われるアップダウンが始まります。

東北自動車道を越える時に左手に埼玉スタジアムが見えます。
浦和美薗駅(左手)を過ぎて川を渡った一つ目の信号を左折です。
左にセブン併設のガソリンスタンドがあります。
グーグルのストリートビューだとまだスタンドは無いです。

左手にガソリンスタンド(セブン併設)の信号を左折
道幅が狭くなります。500m位進んで⑧になります。
曲がって二つ目の信号を左折します。グーグルマップ上は
まだ信号が一つないです。

2個目の信号を左折
右手に大きなヤマダ電機がすぐ見えて⑨になります。

右手にヤマダ電機が見えたら右折
また道幅が広くなります。左手に埼玉スタジアムを見ながら
進みます。途中で道路が左に90℃位曲がります。
その後に⑩の第一折り返し地点になります。

埼玉スタジアム北口を折り返し(第一折り返し地点)
折り返してしばらく来た道を戻ります。左手は住宅地になる予定で
来年は戸建てが立ち並んでいるかもしれません。

⑨のヤマダ電機を左折
ヤマダ電機を曲がったら一つ目の信号の⑧を
試走なので右へ(大会時は左)。

~実際のコース~
ここからは実際のコースです
・セブン併設ガソリンスタンドの⑧信号を左折して第二折り返し地点へ
・⑦の信号を左折してしばらく直進して第三折り返し地点へ
・第三折り返し地点から突き当たりまで463号線(途中から57号線)
なので⑦の信号を通過します

~試走に戻ります~

⑧の信号を右折
セブン併設ガソリンスタンドを右へ。(ここで初休憩)

⑦の信号を右折
463号をずっと真っ直ぐ。再びアップダウンで足が削られます。
レースでは有料道路料金所辺りで30km通過だと思います。

行きに曲がってきた駒場運動公園も過ぎます。
右手にラーメンショップ青木亭が見えます信号です。
この後二手に分かれますが右へ。大会時は道なりなので気にせずに。

463号線が二手に分かれるのでメインの右方面へ
↑試走なので道路を右側へ渡りました。
この辺りで35km通過になり、ラスボス「新浦和橋の坂」が現れます。
ラスボスが終わっても緩やかなアップダウンは有りますので
気を抜かない方がいいかも。

ラスボス直後の右手に、さいたまりそな銀行さいたま本部が
見えます(ここから57号線に)。そこから約1kmで突き当たって
⑮になります。目の前に東北新幹線の路線が見えると思います。

右手に中学校が見えたら右折
1kmしないで⑯の463号線になります。右にセブン・左奥に
くら寿司があります。

右手のセブン・左手にくら寿司が見えたら右折
並木道を走ります。右手に公園が見えたら目の前が17号線になり、
左に鋭角に曲がります。左にミスドが見えます。

右手に公園が見えるので17号線を左折
3km程まっすぐ進みます。40kmを過ぎると緩やかに下ります。
北与野駅の下を通過して二つ目の信号を右折します。
左手にデイリーヤマザキ・右手にホンダが見えたら右折
曲がったら約300mのヴィクトリーロードでゴールです。

悪天候の中、お二人ともお疲れ様でした。
約35kmの試走・・・二人とも息が全く乱れておりません(゚∀゚;)
ずっとしゃべっているし、ラスト雨が降って来るからって
いう理由でペース上げるしww


試走が終わった後は自転車を返しに行って再び合流。

お疲れ様の一杯(≧∇≦)/∀☆∀\(≧∇≦ )カンパーイ!! 

寝不足で参加したため終盤寝落ちしちゃいました(つ(oo)-)zzz
交通機関で帰ったのですが座れたので最寄に着くまで
寝ていて記憶がございません。
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今回の記事は結構長いですm(_ _)m

9月第二週の日曜日にや東京6大学巡りランをしてきました(。・ω・。)ノ

どなたかの記事で「東京6大学巡りマラニック」を発見(☆ω☆)キラーン
これ面白そう♪山手線より距離は短そうだから出来るかな~って
思ったのが8月。まず東京6大学を調べて、ルートを
グーグルマップで検討する。この時間が楽しかったかも(´艸`)

池袋から立教大学→早稲田大学→法政大学→上智大学→
慶應大学→明治大学→東京大学で回ります♪

目標は補給中以外はゆっくりでもいいから走り続ける。
要所の地図を撮っておいた写メを確認しながら進みました。

お昼ちょっと前にスタート(`・ω・´)ノオー

程なく

立教大学到着。

駅近なのでアップみたいな感じ。
さぁここからだと思ったらすぐに問題発生!?


ネコちゃーーーん(ฅ^・ω・^ฅ)ニャー

しばし休憩ww
餌も貰っているらしく人懐っこいく、ナデナデ(*´▽`*)


でもカメラ向けると動くのだ(`・ω・´;)

序盤から休憩って。終わらなくなるので先へ進みます。


早稲田大学到着。

大隈重信像。

走り始めからお腹の調子が悪く、早稲田大学過ぎた後
コンビニにピットイン。スッキリして楽になりました♪
この直後比較的涼しいのでどの位でジョグれるのか
試してみたらキロ6分30秒だった(。゚∀゚)b
ついこの間まで7分30秒位だったのに不思議~。


法政大学到着。

ほどなくして

上智大学到着。

ここから慶応大学を目指します。進みながら
「4校制覇したでしょ~。あと慶応・明治・東京・・・?あれ(・ω・?)
1校多いぞ?まぁっいいかっ。」
1つ多いな~って思ったら上智大学は違ったみたい。
そういえばルートを検討していた時に、たまたま上智大学が近くに
あったから入れたのを忘れていました(ノ´∀`*)エヘヘ



慶応大学到着。

順調に進み途中で通り道の

東京タワーにも寄りました。
愛宕神社には寄れなかったがここにあるんだと分かりました♪

皇居に戻って来たのでゼーハーせず、どの位上げられるか試したら
そこそこ上がった。前にランナーがいると上げやすいですね(*´∀`)ノ


明治大学到着。

お茶の水を過ぎたところで

順天堂大学もありました。
ラストへ向けてGO~~~ε=(o ̄∇ ̄)o


東京大学到着。
赤門でパシャリ。

中に入れたので潜入。正門がちょっと離れて
いたので東京大学内を走ってみるレアな体験。


安田講堂前の並木道。人が少なかったので「

東大の中心でダッシュをかます(世界の中心で愛を叫ぶ風で)」


安田講堂。

後は上野駅に帰るだけ。30kまでちょい足りないので不忍池を
グルグルしようとしたらポケモンで人が一杯Σ(゚Д゚

走れないので一周して上野駅に行くと

ピッタリでした(。・ω・。)ノ
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一か月以上更新しなくてもアメブロは広告表示は
出ないんですね。新しい発見( ̄∀ ̄)
で、しれっと書き書き更新
[壁]‥) チラッ [壁]ω・) チラチラッ [壁]・ω・*) ソーッッ

私にとって8月は鬼門でした。

2014年8月・・・右足底筋膜炎
2015年8月・・・左足横痛み(走れたので未障です( ー`дー´)キリッ)

夏場に故障したりするので、今年はいつも以上に
気を付けて夏休みも特別な走り込みはしませんでした。
それでもピリッとした痛みが色々と出たりして、
ちょっと危なかったです(`・ω・´;) 

唯一のロングが

ここからスタートして千葉マリンマラソンのスタート地点と
フレンドリーのスタート地点を繋げぐマラニック(。・ω・。)ノ

千葉マリンスタジアムはmotoさんのmyコースであるので
以前からやってみたかったんです。
motoさんには考えた事もなかったって言われましたww




証拠写真

湾岸線を越えた辺りから足が痛くなって
大分序盤で走れなくなりましたけどね。

あとは

足の神様にお参りしたり(。・人・。)



帰りに美味しいコッペパン食べたり(゚∀゚*)ウマー

なんとか鬼門の8月を乗り切れました(`・ω・´)エッヘン!!

で、現在・・・ちょっと左足の甲が危ういです(´゚艸゚)∴ブッ
まっ、大丈夫でしょう。乗り切るったら乗り切るの(`・ω・´)ノオー
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初トレランシューズを買ったとジムの方と話していたら数日前に
「山行かない?6時間ぐらいだし、山歩きだから大丈夫。」と
言われて、この間ブヒブヒ付いて行ってきました(・(oo)・)ノブヒッ

どこに行くんですか?って聞いたら「丹沢」と言われて
「何となく聞いた事あるな(?ω?)」

朝一になんとか起きてジムの人達に山へ連れてってもらった♪
メンツは私より走力も経験もある人ばかり。

スタートは「塩水橋」っていう所から。
思っていたのと違うんですけど(`・ω・´;)
舗装路を歩いていると

落石Σ(゚Д゚ υ)
出だしから怖いんですけど。
20分程歩くと左手につり橋が見えてここがゴールらしい。
私達は右手の山に入っていきます。


ここを登るみたい。

行ったら大変なコース(個人的に)で、イメージと全然違う(゚∀゚;)
信じられないほど距離が進まない。1時間で約2kmって(´゚艸゚)∴ブッ
「これは山歩きじゃなくて山登りじゃないのかな( ゚д゚)ハッ!」

これはマズイと思って私も真似して落ちている木を
ストック代わりに使う。大分楽になった♪しばらく進むと
ガスってきて神秘的な感じになって気持ちいい~(*´▽`*)

裏ルートらしく丹沢山頂まですれ違った人は二人だけでした。
途中に鎖場があって怖くてドキドキしましたよ((((;;OдO;lll))))ガタガタ

山頂近くで「まだ動けるけど結構足張っているのかな」って
確認がてら太ももをグッと押したら攣った(゚Д゚)ぐわっ
なるべく体重をかけないように進んでいたら5分程度で
治まって一安心ε=( ̄。 ̄;)フゥ

やっと丹沢山山頂に

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!

ガスっていて何にも見えない(´;ω;`)ウッ
後で聞いたら「400mくらいから登ったから1100m位くらいかな。」
それを世間では登山と言うんです(`・ω・´)ノハイッ‼

休憩後、次の目的地「塔ノ岳山頂」へ進みます。


途中の景色

丹沢山頂から塔ノ岳山頂に向かうコースに入るとやっと登山客が
チラホラ。さっきのコースと比べると進みやすいヾ(*´∀`*)ノキャッキャ


無事登頂(。・ω・。)ノ


奥に見えるのは相模湾かな。

塔ノ岳山頂に着くと人が多い。ここでコーラを購入(゚∀゚*)ウマー

ここから帰りに向かうが途中から結構しんどかった。
新大日から誰とも会わないコースで帰る。走ったら気持ちいい
だろうなというコースが続くも残りの事を考えて歩く。
もう下りになると親指が当たりだして痛い(´・(oo)・`)シュン
紐の結び方が良くなかったのかな?登りだと楽なんだけどな。

県民の森辺りではヒルがかなりいたみたい(゚ロ゚;ノ)ノヒィィィィィ
後ろにいた人が靴の中に入った土を取ろうとしたら気が付いた。
おニューのバハダちゃんにヒルが~。゚(゚´Д`゚)゚。

終盤でついにガーミンの充電が切れる。川の音が聞こえてくると
ゴールが近いんだなって。なんとかつり橋まで無事帰ってきた。
ストック代わりに使っていた木にありがとうと伝え、
ついに・・・ゴ~~~ル(∩´∀`)∩ワーイ

と同時にヒルと再び格闘(o `ω´)o
バハダちゃんを死守して舗装路を歩いて車に戻りました。

8時間40分 18km

距離は稼げなかったけど良い練習になったと信じたい。

百名山初登頂成功(*´ω`*)♪

頂上の石標識と丹沢山山頂のマーマン(・(oo)・)ブヒッ

ルート
塩水橋→丹沢山→塔ノ岳→新大日→長尾尾根を経由で上ノ丸
→県民の森経由で塩水橋。

補給
コーラ×1、アクエリ×1、麦茶600ml×1、水×1
おにぎり×2、大福×1、カロリーメイト×2
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それは突然やってきました(。・ω・。)ノ

現在お山に行く時に履いているシューズはDSトレーナー16です。
とても気に入っているシューズでレースでは
火祭りロードレースで使用。ちなみにこの時、下り坂で転げ落ちて
幻の5km20分をたたき出しましたヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
怖さを知らない私はちょっとは速かったんだな・・・。
それに比べて今は・・・(´・(oo)・`)シュン

その後は初めて山手線一周をした時に履いたりしていました。
ホールド感とクッションがあり、シューズの裏も
比較的凹凸があるから山用になりました。

山に行った後に洗っていたら、大分擦り減っているのに気が付いて
そろそろ初トレランシューズを買おうと決断!!
アートスポーツしか知らないので何回か通い、詳しい店員さんを
捕まえて質問&試し履き。

サロモンがいいな~って思ったらタイトで断念(´・ω・`)
候補に挙がったのがスポルティバのアカシャ。デザインがカッコいいし
裏もゴツゴツしていて良いかも♪でも高いな~(o=ω=o)トオイメ

でこの間、青梅で履いたシューズをもう一足ストックしようと
ショップめぐりをしていたんです。サイズがないな~って
ぐるぐる回って疲れたので、アートスポーツで涼もうと入店。
お目当てのシューズを探すもない(´・ω・`)

店内を見ていたらなんと宝箱をハッケ~~~ンヾ(*´∀`*)ノキャッキャ
実は前回履きたかったのですがサイズが全く無く試し履き
出来なかったのです。それが入荷したらしくサイズがある!!
しかもセール品で(∩´∀`)∩ワーイ

店員さんを捕まえたらトレイルレースにも出る方で、
アレコレ聞いてサイズを決定。
「黄色は無いですか(・(oo)・)ノ」在庫切れです。
「青色は無いですか(・(oo)・)ノ」青も在庫切れです。この二色しか・・・。


それではマーマンの初トレランシューズ紹介しまーす!


バハダⅡです(*´ω`*)

色は赤です!!赤って結構好きなんです♪
これで三倍動けるらしい(ΦωΦ)フフフ…
他の色はグレーで二択だったらこっちかなって。
浮いたお金でインソールも入れてもらっちゃった(*´▽`*)
取り置きしてもらい、再度お店に行って引き取ってきました♪

実際履いて山に行って来たのですが、思ったより軽いし滑らない。
滑ってもグッと止まってくれました(*´▽`)ノ
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