マーマンのブログ

ま~んまるおデブマン(略してマーマン)のダイエットブログです。
人生MAXの数値が体重108kg以上・体脂肪約36%以上・ウエスト約108cm以上のブタが人間に戻ろうと奮闘してます。 


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故障以来封印していた30km走をやろうと

企んだのですがダメでしたあんぐりうさぎ

年末、走り納めに計画したのですが諸事情で断念。

 

4日

今日こそ30km走をやる気合いピスケ

日中は海外ドラマを一気見して体力温存。

だって寒かったんだもん(´・ω・`)

 

無気力ピスケやる気なしピスケ無気力ピスケやる気なしピスケ無気力ピスケやる気なしピスケ無気力ピスケやる気なしピスケ無気力ピスケやる気なしピスケ無気力ピスケ

 

日が暮れてからジムに行って着替えていると・・・アレッ?

タイツがなーーーーーーーーいΣ(=゚ω゚=;) マジ!? 

やっちゃった大泣きうさぎ大泣きうさぎ大泣きうさぎ

 

上半身・・・レッグウォーマー、Tシャツ、ウインドブレーカー、手袋

下半身・・・ハーパンのみ

 

ヘンタイ仕様で寒い夜ランへグラサン

コースはジムを出ては三角形に進む約10kmの周回コース。

 

631-640-652-646-640 
629-633-632-637-637 
708-643-635-624-610 
616-606-600-530-625  2時間09分35秒

 

取り合えず走り続けられるペースで進みだすつながるピスケ

ラッキーな事に風は微風なので寒く無いと思ったら、1km過ぎで

風が強くなってきました。寒ーーーいえーん

 

5km過ぎでお腹が冷えてきて痛くなりだします(>_<)

向かい風で濡れたTシャツがバチバチ当たったせいかな。

一周でやめようかと思うほど、心が折れ始めたショボーン

 

ジムのトイレを使うと止めそうなので通過して二周目へ。

更に風が強くなってきましたびっくりびっくりびっくり

 

13km辺りの公園でトイレ休憩+水分補給。

再び走り出すも寒い((((;;OдO;lll))))ガタガタ

すれ違うのランナーさんはジャージを履いている。

素足を出しているのは私だけ(´゚艸゚)∴ブッ

1月の夜だし、そうですよねえー

 

このまま走り続けると風邪を引きそうなので、迷ったけど

この周回で止める事に。だったらここから上げて終わろうと、

ガーミンの記録を見ると14km付近ですかね。

ちょっと上げたつもりが想像以上に上がっていました爆笑

ジムまで後1kmってところでスパート!!

想像以上に上がっていませんでしたショックなうさぎ

 

20km手前でジムの前に着いたので、距離合わせして終了。

 

終わってTシャツを脱いだら胸とお腹が真っ赤ガーン

一度シャワーを浴びてからストレッチをして、トレミでダウンしていた

のですが身体が温まらない。これは風邪引くかもと思って、

急いでジムを後にしてスーパー銭湯へ。

熱い湯船と水風呂の交代浴で至福の時間照れ照れ照れ

 

ガーミン見ないでずっと走っていたのでペースはバラバラだけど、

1周のうち3km位は追い風だろうなって思えた区間は

上がっています。終盤足裏の痛みが増してきたので30kmは

行けなかったと思います。しばらく出来ないと思うと残念だけど

いいのです。走れるだけ幸せなのでニコルンルン

 

以上、キラキラ風でお届けしてみましたとびだすうさぎ2サッ

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あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくです(*´∀`*)ノ

 

ランナーさんみたいな事をしてみようと、

走り初めをしてきました(。・ω・。)ノ

 

元旦から練習会をやるというので、私もしっぽ振って行ってきました♪

走り初めは5kmTT・・・(ヾノ・ω・`)ムリムリ

ある程度は走りたいな~と思っていたら、

 

masaさん「自宅から走っちゃいましょ~」

ponkoさん「自宅からかな~」

この人達は何をおっしゃっていられるのか:(;゙゚'ω゚'):プルプルプル……

 

元旦の朝には

きぐまさん「もう家出た?」

逃げられない(´゚艸゚)∴ブッ

 

ちなみに皆さん走れる距離だって分かっております♪

 

キロ8分で走り始め2km付近のコンビニで新年初ピットイン(゚∀゚)スッキリ!!

その後ポクポク走ったり、途中でペース上げたりして目的地の

最寄り駅へ。程なくして二回目のピットイン(゚∀゚;)

 

集合場所へ着いて皆さんにご挨拶(=´∀`)人(´∀`=)

 

みんなが頑張っている最中・・・

ブタとワンちゃんはお留守番(・(oo)・)ブヒッ ▽^ェ^▽ワン!

 

チャッピーさん「歩くデスよ♪」

 

最後はみんなと一周ジョグ。

 

ご一緒してくださったponkoさん、きぐまさん、あおmamaさん、

masaさん、kazuさん、ありがとうございました(*´ω`*)

 

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フレンドリーから二日後の日曜日、なぜ河川敷に?

 

クリスマスは月例DA・YO・NE~☆

らしいですww

 

つくばでマサさん・ponkoさんとお会いした時に「12月の月例でね♪」

って誘われていたので月例へ行ってきました(。・ω・。)ノ

 

8時ちょいまえに最寄駅に着き、アップがてらジョグって会場へ。

取り合えず20kmにエントリー。

きぐまさん・ponkoさん・マサさん・カズさんと合流♪
着替えてストレッチをしながらキロ620~630の予定でって話して

いたら、きぐまさんが「キロ6ね♪」と。選択肢がないみたい(゚∀゚;) 

 

久しぶりにストライド解放(ぎみ)で走ろうと、ゲイターを持ってきたと

思ったらアームカバーだった(´゚艸゚)∴ブッ

何年ぶりだろう?と話していたらponkoさんから「去年の年末も

いたじゃん」って・・・アレッ(´・ω・`)??

 

スタートに並んでいるとマサさんも一緒に走って

くれるって言ってもらえたので着いていく事に。

3時間10分台ランナーと国際ランナーをペーサーなんて超豪華(*´艸`*)

 

片道2.5kmのぐるぐるするコース。

給水場は戻ってくるスタート地点のみ。ではスタート(`・ω・´)ノオー

 

一周目 5'51-5'52-5'43-5'56-5'45     29'07

 

時計はみないでひたすらマサさんのピッチに合わせて進む。

程なくして1kmのラップ音が鳴り、ガーミンを見るとキロ6じゃないしww

 

二人はヾ(*´∀`*)ノキャッキャ話しながら、私は(o `ω´)o集中して走る。

「この位のペースが健康にいいよね~」とお二人。

心の中で(ヾノ・∀・`)ナイナイと突っ込む。

 

二周目 6'05-5'47-5'45-5'41-5'47     29'05

 

給水はゆっくり歩いて取りました。

身体が温まってきたのかペースが上がってきている。

8km付近で先頭に抜かされ周回遅れにΣ(=゚ω゚=;)マジ!?

ちょっとしんどくなってきたのか息が弾むように。

 

二周で止めようかなと思い始めた。9km付近でマサさんは先へ。

きぐまさんから「ネエさん次どうします?」と聞かれたので

「多分無理なので行って良いですよ」と言ったが、まだ無理出来ない

きぐまさんを一人で走らせるのもどうかと思い、走ることに。

 

三周目 6'20-6'13-6'01-5'46-5'28     29'48   1'28'00

 

三周目はきぐまさんと。贅沢だわ~(*´ω`*)

風も出てきてペースが上がらない。そんなペースでも合わせて

くれて、おしゃべりしながらポクポクと。スライドでメデオデさんを

発見してお声掛け♪折り返して再びペースが戻った!!

 

きぐまさんと話してこの周回でやめるの事にしたので、ラスト1kmは

上げる事に。先に行って貰ってラスト700m位から追い上げていったが、

差が縮まらずチギられた。おかしいなと思ったらきぐまさんも

ピッチからストライドに変わっていた。解放したのは私だけでは

なかった・・・。力尽きて最後は落ちたミ(ノ_ _)ノバタッ

アンダーキロ6で、とても充実したペース走が出来てすごい

嬉しかった♪みんなで走れるって楽しいていいね(*´ω`*)

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クリスマスイブ日の仕事後、家に帰って公園の一角で

ブルーシートを拭いていたら変な眼で見られた者です(。・ω・。)ノ

こんな寒い夜に宴会なんてしませんよww

 

結果からいうとDNFです。

メンタルが弱い証拠です(´・(oo)・`)シュン

 

ちなみにタイトルは第7回なので

ドラクエからパクリました(∀`*ゞ)テヘッ

 

荷物が多いので朝は車で会場付近へ。

止めようと思っていたコインパーキングは満車。しかたなく

第二次候補のコインパに向かうもこちらも満車Σ(゚Д゚ υ)

ちょっと離れたコインパに無事止められて一安心(´∀`)-зホッ

 

前日の雨で心配していたけど、会場へ着くと意外と水捌けが

良くて水浸しではなかった♪

 

例年通りの場所へ陣地を確保♪

 

ある程度集まったのでアップがてらトイレへ。

ちょっと下ってつくばエキスプレスの高架下付近の常設トイレへ。

洋式もあるのでお勧めです♪もうちょっとジョグって陣地へ戻る。

 

ユニフォームへ着替えようとしたらビックリ。

ハーパンを間違えたΣ(=゚ω゚=;) マジ!?

 

柄パンを用意していたのですが、サイズが大きかったので

寝巻にしていた方を持ってきてしまった(´;ω;`)ウッ

 

スタートは日曜日にフルとウルトラを走っている

すーぴーさんとチャレさんが1時間50分~2時間ブロッグの

一番後ろへ一緒に並んでくれました(∩´∀`)∩ワーイ

 

11時に号砲がなる(`・ω・´)ノオー 

キロ630で行こうかなって思っていたのですが、流れに乗って

走っているとキロ6分ぐらいで巡航していた。辛く無いからいいや。

でも2km目で早くもアンダーキロ6分に(`・ω・´;)

暑いのですでに汗が出始めているが気にしない。

 

ずっと違和感を感じて走っている。それが徐々に増している

のが分かる。やっぱりつくばの無理が響いているのかな?

 

途中で二人のサンタさんがいいペースで走っているので

付いて行ってみる。楽に走っているのに速いな~って思って

足元を見るとターサージール履いていたww

サンタから離れるも巡航スピードは545辺りまで上がっていた。

ゼーハーはしていないがハッハッと息が弾んでいる。

終始痛みが気になる。このまま無理して走り切れるかって

言ったらイケる感じがしない。

 

10kmで意図的に歩いてどうするか考えた。

 

11kmのタイムを見てもそんなに悪く無い。1時間9分なので

アベレージはキロ6分16秒。あと10km、ジョグだったら全然走れる。

でも今日は完走が目的じゃない。

今日は目一杯頑張りたかったの(´・ω・`)

 

スタート地点を過ぎてちょっと進んだが、考えて進むのを止めた。

記録が途切れた瞬間だった。

 

ちょうどトップがゴールし始めたので85分位の人まで

こめきちさんと応援をしてしました。声をかけるとペースを上げて

くれて嬉しかったが、皆さん不思議そうな顔をしている。

なんで居るの?ってww

 

ゴールしたふらっとさんと陣地で話していた時に

「60~69分に300人位いたんだけど??」って言われたので

「フレンドリー名物ですι(´Д`υ)」と答えておいた。

 

応援して頂いた皆様

わたなべさん、こめきちさん、たかしさん&まーがれっとさん、

かっきーさん、ホシヲさん、うーぱぱさん、akiさん、mizoreさん、

マルさんの旦那さん、まりんこさん、みゃあこさん、ゆっき~さん、

ひさしさん&ふぅさん、Ukeさん、市川パパさん、プロさん、

その他(もれていたらすみません)

ありがとうございました(*´▽`*)

 

後半に待機していた千葉組の方々、会いに行けず

すみませんでしたm(_ _)m

 

お土産もありがとうございます(*´ω`*)

 

気分は落ちていないので大丈夫です(。・ω・。)ノ

二日後の日曜日に再び河川敷へ・・・。

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天気が怪しいので大会事務局に

最寄りの橋の下を使えるか確認しました。

 

会場最寄りの千住新橋は大会関係者車両・緊急車両置き場と

駐輪場の予定になっております。ですので陣地を構えるには難しい

です。また自転車で来られる方が少ない場合はスタート前の待機所に

しようかと現在話しております。ですのでブルーシートなどを

敷いたりなどは難しいかと。

 

と、返答がありました。

もしかしたら奥は使えるかもしれませんが、雨天の陣地は

つくばエキスプレス・常磐線の高架下にさせて頂こうかと思います。

会場から少し離れますが、逃げ場がないためご理解下さいm(_ _)m

 

詳しくはこちらの記事を修正(追記)してありますので

宜しくお願い致しますm(_ _)m

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