マーマンのブログ

ま~んまるおデブマン(略してマーマン)のダイエットブログです。
人生MAXの数値が体重108kg以上・体脂肪約36%以上・ウエスト約108cm以上のブタが人間に戻ろうと奮闘してます。 


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レース前半編はこちらです(。・ω・。)ノ

 

21~25km
8'24-10'21-10'00-10'25-8'11  47'21

 

もうボロボロ。

この時ゴールが5時間越える事が確定した(´・(oo)・`)シュン

私の中でボーダーが5時間。これ以上先に進む意味が

あるのかな・・・無い。リタイヤしよう・・・。

すでに両太もも(前側)は攣る寸前でかなり張っている。歩くだけで

痛い。お守りで持っていたロキソニンを飲んで収容車まで

行こうとポケットに手を入れたが無いΣ(=゚ω゚=;)マタッ!?

 

ロキソニンも落としたらしい(´;ω;`)ウッ

さっき2RUNを取りだした時に落としたんだな・・・

笑えるわアヒャヒャヒャ(゚∀゚≡゚∀゚)ヒャヒャヒャ

 

歩いていると50T・ちーばT・一番星Tを着たランナーに抜かされる。

ブログ関係ではあるがお会いした事がないので声をかけず

歩き続ける。後ろから来るであろうランナーは鈍足かあさんかな?

挨拶したいな~って思いながら歩いてるとお会いする事が

出来ました(∩´∀`)∩ワーイ

強い足取りで走っていたのでサブ5イケるな~って

思いながらお別れを( ´ ▽ ` )ノ

 

25kmで3時間になった。サブ3目指している人達が

ゴールしていて欲しいと思いながら残り17kmもあるんだと

途方に暮れた(ヾノ・ω・`)ムリムリ

昨年歩いた道を今年はもっと歩いている。

 

26~30km

9'30-10'39-9'13-8'10-8'51   46'23

 

例のごとく回収車が見当たらなくて先に進んでいます。

26km付近でサブ5のペーサーに抜かされる。歩いていると邪魔に

なるので喰い付くも1kmも並走出来ずに終わるΣ(゚Д゚ υ)

 

ふと涙が込み上げてきました・・・悔しい

 

歩きながら何度も涙を拭う。以前走れていただけに

今の自分自身が情けない(ノω・、)ウゥ・・・

「チクショー」と何度も叫びたかった。リタイヤしたいけど後悔しそうと

自問自答。今ここで止めたらもうこの舞台には戻れないかも。

 

 

気力も限界で足も動かず。ほぼ棒立ちで抜かれてしまいます。

「オレは……オレは誰だ?」

 

なんとかムネコフさんのポイントまでこれた。でも遅かったから

いないだろうな。ポイントに着くと姿が見えない。しょうがないよって

思って対岸を見ていたらムネコフさんいたーーー!!

 

キタコレ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!

 

手を振りながら「ムネコフさ~ん、待ってて~」とわがままを言うww

折り返してムネコフさんにご挨拶。で愚痴を言うm(_ _)mゴメンナサイ

 

ラップが速くなっているのはムネコフ詣での効果です(`・ω・´)キリッ

「35kmに応援団いるから~」と声援を受けて涙を堪えて後にした。

そこまで辿り着くだろうか(o=ω=o)トオイメ

 

31~35km

8'46-8'51-8'44-8'28-10'47   45'36  

 

この辺りになると方々で足を痛めている人がいるカオスな現象。

31km付近で単独で応援している方がいた。

「駒沢~」って書いてある横にはぐわぁTが( ・ω・)??

駒沢・ぐわぁT・美女=・・・( ゚д゚)ハッ!

 

マルさ~~~んヾ( ´ ▽ ` )ノ 

 

手をフリフリしながらご挨拶。で愚痴を言うm(_ _)mゴメンナサイ

「この時間までいて良かった。byマル」やばい泣きそう。

走り去ろうとしたら「最後までイケるよ~(o*´∀`*)o尸))フリフリ」と

優しい言葉で見送られた。走るのを止めて歩いた・・・前が見えない。

ごめん泣いた。゚(゚´Д`゚)゚。

マルさんありがとう♪だから二回記事でお礼のコメ書いたww

 

程なくして応援の団体さんがいた。その中で周りとちょっと離れて

一生懸命声援を送っている小柄な女性がいらっしゃった。

どこかで・・・吉田香織さんだ!!ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

 

「かおり~~~ん」と近寄ってハイタッチをしてもらう(=´∀`)人(´∀`=)

 

こんな私に「ナイスファイト」って言ってくれた(*´艸`*)ムフフ

しかもハイタッチの瞬間ギュッと手を握ってもらっちゃった(〃'ω'〃)

 

ふとね、皆さんランナーでしょ?シーズン入った貴重な休日を

応援に使ってくれている。本当は走りたい日だろうに。

すごい申し訳ない気持ちになる。

 

「オレは誰だ?」

どれだけ落ちぶれても、いいじゃないか!!

 

ゴールを目指す事を決め、この舞台を自ら降りる選択肢は

無くなった(`・ω・´)キリッ!!って、ただ歩いているだけなんだけどねww

歩いていいのは電柱二本分だけにしてちょっとでも走る事に。

不思議と抜かす人が増えていった。

 

前モモは攣る直前の状態だけど盛大に攣る事もなく来たが、

ついに35kmでがっつり攣りました(゚Д゚)ぐわっ

 

場所は太ももの裏。丁度交差点で係員がいて「大丈夫ですか?」と

言われるほど。大丈夫と言いつつ歩こうとするとまた攣る。

伸ばしても2~3分は動けなかったミ(ノ_ _)ノバタッ

 

36~40km

8'59-8'19-9'06-8'42-9'28    44'34

 

ヒョコヒョコ歩いていたら、前の方に見た事がある旗が

大応援団が待っていてくれました♪

 

姿をみた瞬間から涙腺崩壊(´;ω;`)ブワッ

待たせちゃってゴメンナサイ (。T人T。)と手を合わせながら皆さんと

ハイタッチ。スプレーも掛けてもらいました。寒い中待ってくれていて

ありがとうございましたm(_ _)mゴメンナサイ

 

なんとか大学構内の銀杏並木道まで戻ってこれた。

ふと歩道を見ると一人のランナーが軽快に走っている。いいな~と

思いながら見ていたら「マーマンさん!!」と声をかけられた( ・ω・)??

思考回路が追い付かずいると名乗ってくれたのがBJさんだった!!

お久しぶりですと握手をして進もうとすると「マイペースで」って

泣かせないでくれ~(/TДT)/

 

41km~ラスト

9'05-9'32-6'〇〇         25'〇〇

 

あともう2km。

実は20km付近からずっと同じ時間帯を走っている女性の方が

いました。その女性も足を痛めているようですが諦めず

何度も走りだしていました。勝手に意識して追い付き追い越され

前に進んでいましたが、ラスト1.5kmで私が力尽きました。

きっとその方もゴール出来たんだろうな♪ラスト300m位は

走ってなんとかゴーーールヤタ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪

マットを越え、コースに一礼┏〇))ペコをしてつくばが終わりました。

 

きっと一人だったら途中で止めていたと思います。

現地で応援してくれていた皆様、画面の向こうで声援を

送ってくれた皆様、本当にありがとうございましたヾ(*´∀`*)ノ

 

シューズもアッパーが破れたので、もうレースには使えないでしょう。

でも靴底は壊れる事もなく終える事が出来ました(∩´∀`)∩ワーイ

ゴールまで一緒に走ってくれてありがとう(*´ω`*)

 

長くなりましたが、最後まで読んで頂きありがとうございます♪

 

 

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ジムの更衣室で「焼けたね~、ゴルフでも行ったの?」

と言われたモノです・・・つくば焼けです( ̄∇ ̄)

 

スタート前編はこちらです(。・ω・。)ノ

 

天気は曇りのち晴れ、お昼手前位から晴れて暑くなる予報。


今回は久しぶりにyurenikuiを携帯せずに走ります♪

給水を全部取って、その度にランスマで金さんが言っていた

足をブラブラさせて緊張をほぐす方法をやってみます。


あと5km毎にジェルを取る予定。

これは水戸でまくはりさんがやっていたので真似っこ。
 

ちなみに目標はキロ6分30秒で30km走のつもりで

しっかり走って後は粘る。今までのフルで一番遅いペース。

去年より30秒落としましたww
今の状態でも辛く無いはず。最低でも20kmは行けるだろうと。

 

スタートはFブロック。

目を閉じてスタートラインに立てた事を感謝。次に

シューズに触って「最後までよろしくね♪」ってナデナデ(*´▽`)ノシ。

 

9:13分ついにスタート(`・ω・´)ノオー

 

スタート~5km

6'27-6'17-6'32-6'20-6'09    31'45

 

周りより若干ペースが遅いですがマイペースで。

するとすぐに同じようなペースで走っているランナーがいます。

フォームもリズムも悪く無い・・・ペーサー発見(☆(oo)☆)キラーン

ちょっと飛ばして合流しコバンザメ開始!!1km走らない内から

ペーサーを発見出来るとはラッキー(*゚∀゚*)♪

 

後は音楽聴きながら周りの景色を楽しみます♪

「銀杏が綺麗~( ´ ▽ ` )ノ♪」

4kmのエイドで足をブラブラさせながらジェル投入。

ちょっと飛ばしてペーサーに追いつく。

5kmの大応援団の前を楽しく通過ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

ここまでスゴイ順調♪汗はかいていますが、心肺は全く辛く無い。

普段だったら帽子から汗が垂れるがそんな感じも無い( `・ω・)bグッ

 

ラップがバラバラなのはペーサーに合わせていたからです。

ガーミンは全く見ていませんでした。

 

5~10km
6'18-6'21-6'17-6'33-6'25    31'54

 

もう皇居一周分終わったんだな~。余裕だわww

上げられるけど敢えて抑える、そう敢えて。これなら

ハーフまでは余力を残してイケる(ΦωΦ)フフフ…

もうこの頃になると30kmまで行ったらペーサーにしている人に

お礼を行って前に進もうと考えていた。

そんな事を考えていたらマラ神に怒られた。

 

神「あめ~よ!!」

 

10km手前で右足親指付け根に痛みが走ったΣ(=゚ω゚=;) マジ!?

何この痛み??どうしようどうしようアワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワ

着地を変えたり、足指を上に逸らしたり丸めたりグッパーしながら走る。

 

11~15km
6'27-6'31-6'37-6'15-6'36    32'26

 

足指をグッパーしながら走り続けていたら今度はピキッ( ゚д゚)ハゥッ!!

指を攣りそうになった。まだ10km過ぎだってww

でも今日の私には秘密兵器がある。

 

「CRAMP STOP」

 

これを舌の裏にプシュッっと吹きかけるとあら不思議、次第に痙攣の

兆候が治まるらしい。ホントかいなって思って試したらマジだったww

今度記事にしま~す(*´∀`)ノ

危なそうになる度にプシュッと♪

 

一旦ペーサーの方と差が出来たけどまた合流出来た(∩´∀`)∩ワーイ

 

16~20km
6'17-6'26-6'51-8'01-8'11    35'46

 

皇居三周をキロ630ぐらいで走ったことになるのか~。

これは久しぶりで嬉しい(≧∇≦)

まだ心肺は余裕。しかし着地を変えたりフォームを変えたりした影響

なのか18km付近で太ももが張ってきた。攣る前に歩道に外れて

ハーフタイツを捲って「マグネシウムスポーツローション」を塗り塗り。

ついでにゲイターも捲ってふくらはぎを塗り塗り(`・ω・´)カンペキ

二分ぐらいのロスなんて関係無し!!

 

20km付近でまた足指が攣りそうになってきたので「CRAMP STOP」を

吹きかけようとポケットに手を入れると・・・

無い(;゚д゚)・・(つд⊂)ゴシゴシ・・・(;゚д゚)

何度もポケットを探す、他のポケットにも手を入れるも無い。

 

落としたーーー。゚(゚´Д`゚)゚。ウワァァ---ン!!!!

 

多分さっき塗り塗りした時に落としたんだ。

買ったばっかりなのに(´;ω;`)ウッ

 

ついに足指に続き太ももが悲鳴を上げ、一気にラップが落ち始めた。

10kmから誤魔化してきたが、もう無理だ。ペーサーにしていた方

とも離れていった。

 

 

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温かいコメント、ポチッありがとうございます♪

ほんとに嬉しいですヾ(*´∀`*)ノキャッキャ

あんなに歩いたのに、ここ数日筋肉痛で悶絶なうですww

いつものように長いですが、早速レポに入りま~す(。・ω・。)ノ

 

今回はジムのお師匠さんと一緒にレースに向かうことにしました。

話を聞くと一緒に出る人は速いので帰りは一人になるって

言っていたので二人で陣地を構えることに♪

 

カフェイン絶ちとOS-1でのウォーターローディングは

木曜日の夜からしました。水もの完璧(`・ω・´)ドヤッ

前日仕事中に頭が痛くヤバそうだったので

風邪薬を飲んで早めの就寝(つ(oo)-)zzz

が、出来るはずもなくいつも通りの時間まで寝れず(´・ω・`)

睡眠時間3時間で当日を迎えるww

 

お朝起きてご飯を食べ電車で現地へGO。

皆さんは研究学園駅で降りますが、例年通り最終のつくば駅まで。

歩いて会場へ。

今年は歩いて行くランナーが多いです♪

駅のトイレや駅近のトイレは人が大勢並んでいます。

でも私には秘密のトイレが有るんです(ΦωΦ)フフフ…

 

去年きぐまさんが発見してくれた会場に着くちょい手前にある

トレイ♪グーグルマップで見ると、

追越学生宿舎26と追越学生宿舎17の間にある建物。

↑コレ

 

この一階にトイレ(画像のちょうど裏)が有るんです!!

表示がなく穴場。ただ今年は歩いている人が多かったので

バレていた。それでも2~3人しかいませんでした。

女子トイレはガラガラでしたよ(*´∀`)b

 

スッキリしたので外に出て歩いていたらDEGさんsan-anさんと遭遇。

私が一人じゃなかったのでお話し出来なくて済みませんでしたm(_ _)m

お気遣い嬉しかったです♪

 

手前にmy陣地を構えて両陣営にご挨拶。

 

スタート前はのんびり。

こんな写真撮ったり♪

モフモフおしり(*´ω`*)

 

ウエアは75Tで行く予定でしたが暑くなる予報だったので

ノースリに変更。ハーパンは6ポケパンツ。

 

シューズは直前まで迷いました。いくつかのシューズで

迷ったのですが、あるシューズにふと目が止まる。初フル前に

室内用で買った本番用と同じ型のシューズ。

そう、去年つくばで底の一部が剥がれたナイキスピードライバル2。

 

二年半トレミで頑張ってくれて距離は2000kmは越えていると

思われる。底は減っていないがクッションが無くなっているので

今はジムから走る時の外履き用になっています。

私の故障前から現在の状態まで知っている唯一のシューズ。

まだレースで履いた事無いんだよな~って。なんか可愛そうに

なってきてこの子と一緒に走る事を決めた(`・ω・´)ノハイッ‼

 

今回は新アイテムを試してみます。

「CRAMP STOP」「マグネシウムスポーツローション」

攣り対策です(`・ω・´)ゞ

 

スタート前に「マグネシウムスポーツローション」を太ももに塗り塗り。

ポケットの左右にこの二つも入れて準備万端。

速い人の邪魔にならないように、第一ウエーブがスタートしてから

トイレに行っていざスタートへ。

 

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結果 5時間37分○○

 

去年の50分落ちです(∀`*ゞ)テヘッ

10km手前で右足親指付け根に痛みが出て

私のばーつく終了しましたww

今は痛くないので故障ではなさそうです。

今年はシューズの底は剥がれませんでしたよ♪

 

応援してくれた皆様ありがとうございました!
特に現地で応援してくれた皆様、本当に感謝です!!

大応援団の皆様、ムネコフさん、マルさん、

吉田香織さん、BJさん、とても力になりました(*´ω`*)

また寒い中待たせてすみませんでしたm(_ _)m

 

これが今の実力です。

 

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夏場にブログを一ヶ月書かなかった。
気が付いたらまた一ヶ月書いていなかった(`・ω・´;)
色々な要因が重なり、6月から上手く走れなくなっちゃいまして。
遅いのは元からなんですけど、遅いペースでも走れなく
なっちゃってやる気がなくなっちゃった(∀`*ゞ)テヘッ
このままフェ―ドアウトしようかとも考えた。
粘って徐々に戻ってきたのに10月からまた走れなくなった。

二年以上も足底筋膜炎が長引いていると故障前の貯筋は
なくなりました。年々遅くなって笑えますヽ(゚∀゚)ノアッヒャッヒャ! 
一ヶ月ランオフしても良くならなかったので、走りながら治す事を
選んだんですけど。不安を払拭するために、ここ半年過去最高に
走っている。でも過去最低の走りになりそうな気が(´゚艸゚)∴ブッ

30km走もハーフも走っていない、卒検も最終刺激も・・・。
ゴール出来るか分からない状態まで落ちています。どないしよ。

話は変わって足攣り。
多分、人一倍汗っかきなのが原因なのかなって。
しっかり対策も取っています。芍薬甘草湯・2RUN・mag-on・
OS-1・塩熱サプリ・グラファイバンドなどなど。

更なる対策を考えて、
飲んで付けたら、次は塗ってみましょう(`・ω・´)ノハイッ‼
って事で


マグネシウムスポーツローション

買ってからレースに出ていないのでまだ試していません。
ばーつくで使えるかな。その前に出るか迷っているけど。

あと他に舌の裏にシュッとかける「CRAMP STOP」も
気になるんですよね。・・・先日ポチりましたww
さて間に合うのか?
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