• 17 Jul
    • 朝の一杯

      50を過ぎると、日頃元気でもある日突然がくっと体調が悪くなることが多くなる。ついちょっと前は「50肩」に。私もとうとう「仲間入り」か~~と、頭ではわかっててはいても体調が悪いのは精神的にも良くない。聞くと、症状がなくなるまで1年半要したという御仁も。こんなゆううつな気分を1年半も抱えるなんてゴメン!ということで卵を9個(いっぺんにではなくて、1日かけて)食べたらなんと2日でほぼ完治。「たまたまじゃないの」という人もいるけど、それはプロテインスコア100の卵くんの力をしらないからだ。ま、それはどうでもいいんだけど、タイトルの朝の一杯。これはコーヒーです。昔はレギュラー飲んでたんだけど、コーヒーメーカーが壊れてからインスタントに。最近はこれにバターを入れて撹拌して飲んでいます。朝2,3杯飲むことも。それが、体調が悪いと飲めない。つまり、朝、コーヒーが飲めるかどうかが私の健康のバロメーター。昨日は寝違えたのか、目が冷めたら首に激痛が。頭痛はするし、最悪。その前日から首と肩が張って、シップして寝たんだけど、冷えたからかロックされたように固まっていた。当然コーヒーは飲めない。頭痛薬飲むのもやっと。仕事の休み時間に近くの接骨医に行って治療してもらった。そのご、どうにか1日の仕事を終えて帰宅。こういう時は寝るのが一番。約12時間寝て、朝の4時に背中が痛くて(寝すぎ)目覚めた。首に少し違和感は残るものの、ほぼ復活。朝のバターコーヒーがうまい。肩こりしないように、こまめに上半身のストレッチをしつつ勉強に勤しむ。これから先、悲しいけど体は衰える一方;;老いを実感しつつ、朝一杯のコーヒーがおいしくいただける日々に感謝しつつ毎日を過ごしたい。

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外国語の本を読むのが好き❤ 英語の本はどうにか辞書無しで「大体」読めるようになりました。韓国語の本...

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