• 30 May
    • 語学学習者にとってはありがた~いサイト

      昨日、月末で消滅する楽天ポイントがあったんで以前から欲しかった韓国語の数と数え方 [ 梁永美 ]¥1,620楽天注文したのが、今日届きました~~~数字が苦手なので、これで練習してばっちり!になるまで頑張ります。それはそうと、タイトルの「ありがた~い」サイトですが、この本の出版社国際語学社が、なんと、出版している書籍に同封されている音声データを全て「無料」で提供しているのです!!メジャーな言語以外にも、ウルドゥー語、パンジャービー語(どこの国~??^^;)モンゴル、スワヒリ、チュニジア、、、などなど網羅しております。世界のことばライブラリー語学学習者は一度覗いてみるのもいいと思いますよ~~^^さて、私はあさって試験~♫それなのに新しい本を買って数の勉強中^^;明日も仕事~さ、勉強の続きしようっと。暑くなってきましたね!熱中症には気をつけましょう!(長男の学校、今日体育祭だったけど、なんと救急車で搬送された生徒がいたとか。。)

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  • 19 May
    • クエン酸

      サプリの話題続きで恐縮ですが、、前回ビタミンCのことを書いたらてつさんがクエン酸もいいと教えてくれたのでちょこっと調べたら、クエン酸サイクルとかいう素敵な効果もあるらしいので早速、ドラッグストアに行って色々見てみましたが、「クエン酸」の粉末は使いづらそうだったので、クエン酸が入っている「香醋」のカプセルを買ってみました。するとですね、これまた調子いいんです。ん?単なる思い込み?^^;なんだか体が軽い。(気がするだけか?)先週は半ばから昨日まで体調が良くなかったんですよーー。仕事は3日連続だったのに。初日は、とにかく早く仕事やっつけて早く帰ることばかり考えて始めっから飛ばして仕事してました。サプリもしっかり摂ったおかげか?(ビタミンC、ビタミンB、香醋)体はめちゃ動く!自分でもびっくり。結局1時間も早く終わって(お部屋もそんなに汚れてなかったので)さっさと帰ることができました。翌日は、、鎮痛剤を飲んだ後だったのでサプリは摂らず出勤。前日の疲れか、薬の効果がまだ出ていなかったのか、体が重い。動かない~~サプリ摂らなかったからかーー?と、これまた言い訳?で、今日も朝サプリ摂るの忘れてたら、頭がぼーーーーっとしてたので、お昼摂りました。それから3時間後くらい?に、なぜか体幹トレーニングやりたくなって、こないだできなかったダイアゴナルバランスに挑戦。最初はできなかったけど、数回やったら3秒ずつくらいならキープできるようになった!って、今、検索してみたら膝を付けてやってもいいんじゃん!!!(腕を曲げてるバージョンもあった!。。私は腕立て伏せの立てた状態でやってみました)膝を付けてだったら簡単だってーー。ま、いいや、できるようになったから。あとは10秒ずつキープできるようがんばろう。ついでにサイドプランクもちょっとやった。これは大してきつくない。10秒位ならね^^;ん?何の話だっけ?あ、クエン酸ね~~^^;サプリのおかげなのか、調子こいて体幹トレーニングまでやってしまったというお話デシタ。失礼しました~~

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  • 06 May
    • ビタミンC

      ビタミンCは水溶性ビタミンなので、摂り過ぎると体外に排出されるからもったいないので適量だけとってました。けど、出ちゃっても、たくさんとった方がいいという人がいたんで最近多めに摂るように。すると、二日酔いしなくなりました~~~マジでいいです。調べたら、やっぱりビタミンCにはアルコール分解を促進する作用があるそうで。知らなかったーーーーーーー夕べもワイン3/4くらい飲んだけど、全然平気。ビタミンCの他にビタミンBも摂ってます。一番安いビタミン剤で二日酔い防止!^^タバコを吸う方もどうぞ~~

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プロフィール

сана (サナ)

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女性
自己紹介:
外国語の本を読むのが好き❤ 英語の本はどうにか辞書無しで「大体」読めるようになりました。韓国語の本...

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