朝の一杯

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50を過ぎると、日頃元気でもある日突然がくっと
体調が悪くなることが多くなる。

ついちょっと前は「50肩」に。
私もとうとう「仲間入り」か~~と、頭ではわかっててはいても
体調が悪いのは精神的にも良くない。
聞くと、症状がなくなるまで1年半要したという御仁も。
こんなゆううつな気分を1年半も抱えるなんてゴメン!ということで
卵を9個(いっぺんにではなくて、1日かけて)食べたらなんと
2日でほぼ完治。

「たまたまじゃないの」という人もいるけど、それはプロテインスコア100
の卵くんの力をしらないからだ。

ま、それはどうでもいいんだけど、タイトルの朝の一杯。これは
コーヒーです。
昔はレギュラー飲んでたんだけど、コーヒーメーカーが壊れてから
インスタントに。最近はこれにバターを入れて撹拌して飲んでいます。
朝2,3杯飲むことも。

それが、体調が悪いと飲めない。
つまり、朝、コーヒーが飲めるかどうかが私の健康のバロメーター。

昨日は寝違えたのか、目が冷めたら首に激痛が。頭痛はするし、最悪。
その前日から首と肩が張って、シップして寝たんだけど、冷えたからか
ロックされたように固まっていた。
当然コーヒーは飲めない。頭痛薬飲むのもやっと。

仕事の休み時間に近くの接骨医に行って治療してもらった。
そのご、どうにか1日の仕事を終えて帰宅。
こういう時は寝るのが一番。

約12時間寝て、朝の4時に背中が痛くて(寝すぎ)目覚めた。
首に少し違和感は残るものの、ほぼ復活。

朝のバターコーヒーがうまい。

肩こりしないように、こまめに上半身のストレッチをしつつ勉強に
勤しむ。

これから先、悲しいけど体は衰える一方;;
老いを実感しつつ、朝一杯のコーヒーがおいしくいただける日々に
感謝しつつ毎日を過ごしたい。
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