体質・姿勢改善専門ピラティス&パーソナルトレーニング「Habits」ブログ

東京、世田谷区自由が丘、等々力、二子玉川、
茨城県水戸市を中心で活動する
姿勢改善ピラティス&食育トレーナー 
小野瀬晶のブログです


パーソナルトレーニング体験料金5,000円


※10月末まで(出張費・税込、交通費・施設費別)


連絡先:

step_up_pt_710@yahoo.co.jp

09088468962


担当:小野瀬 晶





パーソナルトレーニングをご希望の方はご連絡ください








テーマ:
水戸市の皆さん、花粉症大丈夫ですかー?!

姿勢改善ピラティス&
体質改善食育トレーナーの
小野瀬です!

夏も近づいてきましたね?
お腹、顔、脚のお肉は気になりませんか?

『食事』運動』

『夏に向けて自信のある体で、
心も体も整えていきましょう!!』

ピラティス『猫背、骨盤の歪み』を整えるので

レッスン後は『体がスッキリ』します!

『若かい頃のカラダ』を取り戻しましょう!

{E8B70A01-B110-4F35-B97B-242FD7B2B678}


【教室にはどんな方が通ってる?ランキング

①位 ポッコリお腹の骨盤のゆがみがあるママ!
②位 冷え性、むくみ、肌荒れがある女性!
③位 肩こり、腰痛、骨盤の歪みがある方!
④位 体が硬い、運動苦手な年輩の方!
⑤位 テニス、ランニング、ゴルフ愛好家!

↑以上が特にオススメの方です!


水戸市の少人数制(定員6名)

「  姿勢改善専門ピラティス教室  」

はフィットネスクラブの
大人数のグループレッスンと比べ、
一人一人に合わせた細かい丁寧な指導ができ、
安全で効果的なレッスンが受けられます♪


皆さん、猫背は治らないと思っていませんか?

猫背はマッサージやストレッチだけで、
体をほぐすだけだと、
またいつもの姿勢に戻ります…

『凝り固まった筋肉をストレッチアップ』し、
『サボってしまった筋肉にスイッチ
ひらめき電球

をポチッとグッド!入れて、

「理想的な姿勢と動き」 を身につけられます!


意識を変え、習慣を変え、
人生を変える✨

『心も体も良い姿勢』を目指して↗︎

『はじめの一歩』踏み出してみませんか?



【日程】基礎からの初心者クラス
(木)クラス
毎週15時〜16時
毎週18時~19時
毎週19時〜20時

(金)クラス
毎週15時30分〜16時30分


カルチャー&セミナースペース「スキルア」
〒311-4204 茨城県水戸市 田谷町1970

【ピラティス料金表】

初回体験レッスン
3,500円→2,000円

■会員制
・入会金5,000
・月4回 11,000円(12,750円)
(月の繰越1回まで可能)

回数制 (お知り合いと分けても可)
①10回 29,000円
1回2,900円)5ヶ月有効
②4回 12,000円(1回3,000円) 2ヶ月有効

■都度払い
1回3,500円

紹介割
500円割引

【場所】
〒310-0851 茨城県水戸市千波町502-3

千波山スタジオ (ステーキ宮さんのお隣)
三階 右側(変更の場合あり)

【駐車場無料】
広い駐車場あり

【持ち物】
動ける服装のみ
(先着2名様 ヨガ、ピラティスマット必要なし)

キャンセルポリシー
前日までのご連絡でキャンセル無料。

当日キャンセルは返金いたしかねます。
「原則、100%お支払いor会員の方は1回分消化』とさせて頂きます。

完全予約制となりますので、
ご理解ご了承の程、宜しくお願いいたします。

【お申し込み】

「メール」
フォームメールで受付

又は   step_up_pt_710@yahoo.co.jp

「ライン@」

「お電話」→09088468962   まで

ご質問,相談など気軽にご連絡下さいませ!

カウンセリングは無料です(^^) 


時間が合わない方、身体に不安がある方など

マンツーマンでのパーソナルレッスンはこちら

今だけ体験料金5,000円!!



私はテニスの大会に向けて、
1ヶ月体質改善プログラムで!!
体脂肪率14%→4.5%!!
筋肉量(-0.6kg)ほぼキープ!!

テニスの大会に向けて体はかつて無いほど、
絶好調で、市民大会で
『テニスコーチに勝利』を収めました!!

もうリバウンドしない!!
栄養満点の体質改善ダイエット♪

マンツーマンでピラティスを受けたい方♪

腰痛など怪我で身体が動かない方♪

オリンピック選手の最新トレーニング♪

などは

今なら8,000円→初回体験5,000円!!
カウンセリング→30分無料!!

詳しくは→こちら


Facebookページでお得な情報も流しています!


『食育と運動を通して、現代人の意識を変え、
習慣を変え、人生を輝かせる美と健康とパフォーマンスUPを届ける』

姿勢・体質改善ピラティス
&パーソナルトレーニング
「Habits(ハビッツ=習慣)」

代表 パーソナルトレーナー
小野瀬 晶

■PHI ピラティスマスタートレーナー
■PHI ピラティスマット養成講師(茨城初)
■NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
■Adidas ファンクショナルトレーニング認定トレーナー
■FCバルセロナjr.キャンプ2014帯同トレーナー
■ルネサンス 認定パーソナルトレーナー


スキルア↓
{887D576E-DB55-4306-A892-0AC428C79E64}

{FEB6F6C6-8F5F-4C79-951E-FFA71945F342}



{41D7C102-4A71-4986-9449-A9D4BA241D15}

{3294A5D0-01CF-405E-8274-63D9A568F707}

{62D96FAC-613D-40E8-B77E-702F29D62AFE}



↓センバヤマスタジオ




日本橋スタジオ↓ピラティス養成コース


インストラクターになりたい!!
PHIピラティスの資格を取りたい方!
食育トレーナーになりたい方!
スタッフも募集中!!


ヨガ教室検索はYOGA ROOM
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。