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美人塾のお申込みを開始しました
↓摂食障害の方のご家族（恋人）対象の会
↓摂食障害生き辛さ当事者会(家族恋人も参加は可）
7/29食と体重の縛りから楽になる食と脳(体/心/症状)講座
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＊すみませんこちらも、時差忘れていて5/1に申込み要項発表します宣言と書いていたことに気付き、慌ててUPします
次回の美人塾(摂食障害･ダイエット依存・生き辛さに悩む当事者向けの会）のご案内です。
当事者向けは7/29とこのページの8/5がありますが、両日異なるテーマで行います。
■会場
大宮駅西口徒歩５分(埼玉）
＊大宮駅は池袋、上野から電車で２５～３５分
＊新幹線止まります。
＊部屋番号と案内板はお申込み後にご案内します
＊他の日程と部屋番号が異なりますのでご注意下さい
▼当事者向け日程2
8/5（土）＊10分前から受付
・１部 13：10～15：10
・２部：15：30～17：30
*会のあと簡単なアンケートがあります
▼この会（8/5）のテーマ
太るのが怖い/食べたい症状の
根っこの”生き辛さ”
~自己肯定感を高める考え方とコミュニケーション”
＊｢食と食症状」がメインの会は7/29です
１部 講演 by ステップあや
テーマ：「痩せたい・食べたい･太るのが怖い」に隠されていた「生き辛さ｣とその回復
18年の体験のうち拒食/過食/過食嘔吐/健康食依存/運動強迫/下剤依存/体重増加恐怖、チューイング…などその時々で様々な経験をしてきましたが、根底にあったのは共通する「生き辛さ」という心でした。
食の必要性をしり
食の努力が必要な時期もありますが
基本的には心の病気ですので
生きることを楽にしていくことが必要不可欠でした。
生きることが楽になっていくと
｢食や体重の縛り」も少しずつ楽になり
自分にできるやり方をみつけて
食とつきあっていくことができるようになりました。
痩せたい/食べたいに繋がっていた
生き辛さとは、結局、なんだったのか。
なぜ、あれほどまでに
体重や体型のコントロールが
重大事になっていたのか。
それにどのように気付き、どのように太りたくない気持ちと折り合いをつけ、どのようにその生き辛さから楽になっていったのか、楽に生きるヒントになった「考え方/生き方」についてお話します。
ステップあやの書籍やブログの
キーワードだと
・痩せたいだけ、太りたくない気持ちのエネルギー
・拒食(太りたくない)/過食のエネルギーとなる“生き辛さ”
・自己肯定感、自芯
・人や世間にどう思われるか
・結果や評価へのとらわれ
・愛されたい、認めて欲しい
・どうせ、わかってくれない
･自己肯定感が育たないコミュニケーション
･自己肯定感を育てるコミュニケーション
･ダイエットの呪縛から楽になるために心を満たすとは
・思い込み、○×思考、心のフィルターって？
・劣等感と罪悪感
･人との比較
･ゼロ100思考、完璧主義
･全然完璧主義じゃないんだけど？
・ふつうができない、ふつうになれない
・がんばらなきゃ、がんばれない
・幸せになるための覚悟って？
・症状と付き合いながらって？
・待てない人
などの記事がそれだと思います。
＊｢食や食欲、症状そのもの」が
メインの会は7/29です
★２部 質問会（+ちょっとしたワーク）
1部の話では、具体的な事例で落としこめないこともでてくると思いますので、皆さんからの質問を切り口にお話することで落としこんできます。また、今回は、皆さんにその場でやっていただくちょっとしたワーク有り。
この会のテーマ「生き辛さ」について質問してみたい、ステップあやと参加者のやり取りから何かを感じたい、とお考えの方はぜひいらしてください。
ひとりひとりのお話を深くじっくり聞くことはできかねますが、皆さんからの質問を切り口に、ステップあやがお応えします。
今はこれをやってみよう、こう考えてみようという気付きやヒントのお土産になればと思います。
■参加資格
・医療行為はありませんので、摂食障害と診断されているかは問いません。
・摂食障害悩む当事者の方、または当事者向けの会であることにご賛同頂けるご家族や恋人の方(家族と恋人向けの会は別日程であります
こちら）
・基本、ステップあやの著書やブログに書いていることばかりなので新しいこと満載な会ではないけれども、生で話を聞いてみたいとお考えの方
・２部の質問会は全員が質問のチャンスが渡らないこと、一人のお話をじっくり深く聞くことができないことにご了承いただける方
（そのようなご希望の方は個人セッションをご利用下さい）
・その他 美人塾の目的と趣旨に目を通し、ご理解頂ける方
■持ち物：
＊筆記用具のみ
＊お尻が痛くなりそうな人はマイクッション、必要に応じて飲み物
■参加費(１名あたり）
１部又は２部のみ７千円
１部２部通し参加 １万円
▼お申込方法▼
1携帯やスマホからのお申込み、お電話でのお申込みを受け付けております。
＊携帯の方はお申込み前にドメイン
@kokuchpro.com と @gmail.com から
”URL付のメール”が届くよう
受信設定をご確認ください。
1）上記リンクをクリックし、必要事項を記入してお申込み下さい
2）自動返信で会場への地図、部屋番号が届いたら、そのメールに返信するか「主催者に問合せ」をクリックし、「届きました」と一言ご連絡をお願いします。
2）Email、TELでのお申込み方法
このページ下方の「問合せ先」まで、
以下についてご連絡ください
１)お名前
2）申し込み会場の部と参加人数
（例、8/5通し参加x１名、午後のみx１名など）
3)こちらから連絡可能な電話番号
4）参加者の当事者とのご関係
（例：当事者、家族、など）
5）大体の症状、お悩みなど(後日でもOK)
▼キャンセルと返金・よくある質問など
▼お問合せ
ココカラビジンセイカツジュク事務局
Email: kokokarabijin★gmail.com
↑★を＠に変えて下さい）
Tel:050-5586-1711
＊留守電の際はメッセージにご用件と折り返しのお電話番号をご連絡ください。こちらからの連絡は非通知と表示される場合があります。
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