ライフオーガナイザー&助産師まなべようこ@横浜・子育て空間・生活・整理収納・応援ブログ!Cheerfully~快活な暮らしへ~

子育ライフ真っ只中のママのために
子どもがいても過ごしやすいお部屋へ
お片付けの先のライフオーガナイズをご提案・ご案内いたします。

あなたに会う方法を一緒に見つけましょう♪

     



ライフオーガナイザー まなべようこです。  お越しくださりありがとうございます。


お部屋が片付かなくて困っている方、ご依頼があった個人宅へ伺い


ご自身に合った片付けができるようにお手伝いしてその方法をお伝えしています。    


Blogでは 子育てのことや、ライフオーガナイズな視点から    


日々の暮らしに役立つヒントを発信します。

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お越しくださりありがとうございます。
ライフオーガナイザーのまなべです。


思い込みというのは家の中のそこかしこに
転がってはいないでしょうか?

私の思い込みは、すぐ横にありました。

小さめのかごに、電話のコードだけを入れていたのですが
その周辺にほこりがたまりやすく、
なかなかすっきりすることができないゾーンでした。(写真上)

そのちょっとした問題点のところをよ~くみてみると、
新たな策に気づくことができました。

それは・・・

     

小さなかごに、コードだけではなく
電話機ごと入れてしまうということです。(写真下)


■かごごと持ち上げれば、掃除も(たまにしかしないけど)楽にできます。
■まとまった感ができ、見た目のごちゃつきも軽減しました。


たったこれだけのことです。
それでも
毎日見慣れているところは景色になり
「そういうもの」と思い込んでいるのです。

ちょっとした問題をよ~くみることで、気がつくこともありますが
手っ取り早くあふれかえったもやもやに気づくには
他人目線で見てみる事です。

写真も効果的!


もし、あちらこちらに 気が付かないことがあるようでしたら
1DAYオーガナイズ がお勧めです。

ヒアリングをする中で、「あぁそうか!」という気づきが出てくるプランです。
(効果には個人差があります)

一人では難しいことも、二人ならやれることがあります。
直視できなかったところも、そっと一緒によく見る事で
新たな気づきがあるのです。
それが見つかることは、楽しいです。



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子どもが小さい時の思い出のものを
その名のとおり【思い出】としてざっくり保管する
という方法もありますが、わが家では
‛誰’にとっての思い出なのか、思い出の持ち主別に分けて
保管しています。

このメリットは、持ち主のペースで維持管理しやすいことです。


わが子の小さかった頃の思い出は
親になった自分にとっての思い出でもあります。

私が自分のために取っておいてある子どもの思い出のものは
主に幼稚園時代の字や手紙など。
ファイルに入るものにして自分で管理しています。

子どもたち自身の思い出のものは各自で管理しています。

  IMG_20160720_113543840.jpg
    クリスマス前に書いていた名言⁉
    思い出すとクスリと笑っちゃうものです。

先日、家の書類の整理をしていましたら
減らしていった分ファイルボックスやファイル自体も余りました。

せっかく空のファイルがあるので
思い出の品をいれていたファイルの中身を
さらに厳選して、そろっているファイルに入れなおしました。

その時に、思い出の中から少しだけ減らしました。

それを見たら思わずクスッと笑みがこぼれるような
懐かしい記憶がよみがえってくるものを残しています。


ふとした時や、何かのきっかけなど自分のペースで
思い出として残していくものを選んでいけるところが
私にとってはラクを感じるところです。


子どもの成長を感じる夏に
少し前の思い出に触れて
それを整理してみるのはいかがでしょうか?




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さて、問題です。

下の写真の上下で違うところはどこでしょうか?
(微妙な角度、というのは大目に見てください)

      


答え

ファイルボックスのラベリングがちがう

でした。


この棚、主に私の書類用として使っておりまして
使用頻度は、ほぼ毎日のところです。


自分は利き脳 右脳タイプ という自負からか
ファイルボックスにラベリングしなくても、
その位置で 何が入ってるかが 分かる!
と思っていましたが、実際は
たびたび探すことがありました。。。

仕事の種類が増え、そのカテゴリーごとに
ファイルボックスを分けていましたら
その数も増えてきました。

「ファイルボックスから書類を探す手間を省きたい」
そんなプチストレスに立ち向かうべく・・・

先日、書類整理のついでに
今まで手を付けていなかったファイルボックスの背面に
ラベリングをしてみましたら

とっても分かりやすい!!

探さない時間がこんなに楽なんて。


過信はいけませんね。
右脳タイプだって、ラベリングに助けられています。

ただ、テプラのアルファベットは大きく見やすいけれど
デザイン的に好きではないので
パソコンで改めて作ってみようと思っています。

そこは、右脳が視覚的に気になるポイントかもしれません。


こういう書類の整理でも 自分の傾向を生かして
プチストレスを減らしていくことができます。

小さな不満から解消していくと
大きなことにも立ち向かえるかもしれません。





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いくらオーガナイズのゴールが明確でも
手放すことを迷うことはあります。

お気に入りだったけれど、今は使わなくなったもの。

役目は、使っていた期間とその時に終えたと
頭ではわかっているけれど
なかなか手放すことを決めかねていました。(写真はその実物)

   IMG_20160720_110210486.jpg


あまりにも迷ったので
使っていた場所から 一旦それを離し
改めて違った角度から眺めてみました。

すると
さっきより 固執感が薄れ
どこかで使いたい という気持ちも薄れてきました。

10分くらいそこに置き、
自分からも離して考えてみると
手放せる と思えました。

他人から見るとガラクタのような小さなものですが
ここまで時間と工夫を必要とするとは
なかなかのエネルギーです。

それを持ち続けるということは
そのもののエネルギーも一緒に持ち続ける
ということになるのではないかと
ちょっとぞっとしました。


お陰様でこの小さなものたちは
ありがとうの気持ちをもって手放しました。


こうやって、ひとつづつものと向き合いながら
今この空間に置くものを決めていくことは
ものを迎え入れるときにも役立つと思っています。





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夏休み直前!
やることがあるのは変わらないのに
生活のペースがちょっと変わる時期です。

疲れても、ペースが変わっても
することは忘れないようにしたいのです。

視覚的にわかりやすい付箋メモは
私にとってかなり効果的です。

  ある日の付箋メモ


今夜の付箋は明日の自分へのお手伝いです。






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「梅雨明けした?」と思うくらいの晴天と気温。
体調の管理、家事労働には影響出ていませんでしょうか?

あれもこれもはできませんが、自分流に
健康管理に気を付けて過ごすようにしています。

わが家の夏の健康管理として気を付けていることを振り返ってみました。

     IMG_20160718_110205819.jpg


■遊びも休息をとることも予定に入れておく

海の日に今年初の海に行きました。大はしゃぎの子どもたち。
半日といえども強い日差しに、体力が相当奪われます。

帰宅後はお昼寝したり、録画の映画を見たりまったりと過ごしました。

海遊びは半日午後はゆっくりと過ごす
ということをあらかじめ決めておくことで
皆が見通しをもって、その日を過ごすことができます。


■夏の季節によく使うものは(特に水着など水遊びグッズ)
出し入れしやすく、アクション最小限にして管理

遊んだあとの片づけは、最小の労力で済ませたいものです。

遊んだ日のうちに、水着とバスタオルだけは洗濯を済ませ
翌日、ざっくりと水着用のBOXに入れるだけにしています。

IMG_20160626_105830044.jpg (収納例)

写真左手前が水着用のBOX。
押入れを開けたらすぐのところにざっくりと水着を入れるだけの簡単管理です。


■食事も大切!栄養しっかり

出掛けた日の夕飯は、ご飯がメインのメニュー(まぐろ丼)でしたが
サラダの残りをお味噌汁の具にして野菜を摂ったり
スーパーフードを取り入れたりして
簡単だけど、栄養もしっかり補給するようにしています。

先日、おもてなし講座で知ったキヌアパフはおススメ!
        ↓

(画像お借りしています)

野菜炒めにぱらっとかけるだけで、美味しくいただけます。
サラダにもご飯にも合うので、子どもにも大好評です。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

家族の傾向や価値観で、何を大事にするかは
それぞれです。

大事にしたいことが明確になったら
家族で過ごす時間も、計画が立てやすくなります。
また、家族の年齢構成でもそれは変わっていくことです。

無理なく、健康でこの夏を乗り切りたいですね。




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本日は、かねてから行きたいと思っていた
ライフオーガナイザー尾崎千秋さん
おもてなし講座を受講してきました。

今年のチャリティイベントが終わった後、持ちよりの集まりがあったときに
尾崎さんの持参されたお料理があまりにも素敵で。

おもてなしの極意を学びたい!とその時、予約をしたのでした。

ライフオーガナイザーの会があるとのことで、その枠に入れてもらいました。


 
 写真左より 尾崎さん ・こうこさんみこさん・私

ほぼはじめましてのメンバーでした。
でも尾崎邸に入るなり盛り上がる!素敵~💛


わが家に人を招くことはあまりないのですが、偶然にも今週末
実両親が来ることになったので、本日の学びを生かしてみたいと思います。



本日の学んだメニュー、どれも本当に美味しかったです。

おもてなしも思考の整理からでした。
段取りを考えて
明日はカルディに買い出しに行こう♪

16-07-15-22-14-56-197_deco.jpg



尾崎さんのおもてなし講座は、ライフオーガナイザー仲間でも大好評ですが
オーガナイザーではない方もたくさん受講されています。

素敵なご自宅で、簡単・おしゃれなおもてなしの
極意を学びたい方にぜひおススメです‼
(詳しくは尾崎さんのHPよりご確認ください。)




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この猛暑の中、4年目の冷蔵庫の一部が故障しました。

急きょ、修理に来ていただくことになったのですが
同じ日にキャンセル待ちをお願いしていたヨガも空きが出たとのこと。

残念な気持ちもありますが、家事にいそしみました。

普段はちょっと見逃していることをしようと考えたとき
ヨガマットが目につきました。

毎回こまめには拭いていないので(!)
拭いて・干して・しまう の一連ができ、すっきりました。

    IMG_20160714_091659359.jpg

ヨガには行けませんでしたが
緊急で重要な 冷蔵庫の修理もできたし
緊急ではないが重要な 家事もほどほどできました。


出来たことを数えるのは
自分の癒しにもなりますね。

予定より1時間早く修理が終了しました。
午後の予定を前倒しで、出発しま~す。




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維持管理のオーガナイズをしても
自分のことがよく見えます。

よくわかっているようで、気づいていないところ
だけでなく、自分の傾向に「やっぱりな」って何度も確認することも。


自分を知るオーガナイズは、
かご一つの整理からでも可能です。

     IMG_20160712_154128251.jpg

小さなかごに、ざっくり入れている一時置き。

中身がよくわからなくなってきたら
オーガナイズをすることにしています。


全部出して、中身をよく見ます。

     IMG_20160712_154332885.jpg

一時置きですから、ここになくてもよいものがほとんど。
明らかに不要な物は処分し、
それぞれの適した場所へ戻していきます。

かごには、さっきまで入っていたものは
何も残らなかったので、
お出かけセットを入れます。


用事に合わせて、お出かけセットを作っているのですが
ものの出し入れが多いので、よく乱れます。

乱れないで使うことはどうやらできないみたいなので
定期的に整理していく、というペースでやっています。

これが私のペースです。
自分らしく整理したら乱れないのではないかって?

そんなことはないのです。
よく使っているからこそ、乱れるので 定期的に整理する。

これを維持管理といいますが、これもまた
オーガナイズの一部なのです。

(自分を客観的に見たところを太字にしてみました。)


はじめて整理するものばかりではなくても
「これ、持て余しているんだよね」とか
「いつかやらなきゃって後回ししていたよね」
などなど、自分との対話も生まれます。
そしていろいろと気づく。

ものを自分のペースに合わせるか
ものに自分を合わせるか
どちらが心地よいでしょうか。何を優先したいでしょうか。

どちらを選んでも、それが自分らしくあればいいのです。

それがライフオーガナイズの整理の考え方です。





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今、ライフワークとして学んでいるものがあります。
その帰り道、学びの仲間とランチへ。



ランチタイムに 他愛のない話から、お悩み相談まで。
普段は話せないことも話せるような仲間です。

それでも、
悩みとして話せるまで時間がかかることもあります。


話せるようになって少し楽になった、と友人は言いました。
それまでの期間、ずっと一人で抱えてきたと。

話すことで、自分の気持ちを放すことができる
ということは常々感じています。

それまで、一人で何かと戦ったり、葛藤したりもあると思いますが
放すか放さないかは、 もう心では決まっているのではないでしょうか。

いつ放すか は自分で決められる事です。
それが決まれば、動き出せます。

さぁ私も。
次の行動に移りましょう。




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