ライフオーガナイザーまなべようこ@横浜・子育て空間・生活・整理収納・応援ブログ!Cheerfully~快活な暮らしへ~

子育ライフ真っ只中のママのために
子どもがいても過ごしやすいお部屋へ
お片付けだけではないライフオーガナイズをご案内します。

あなたに会う方法を一緒に見つけましょう♪

     



ライフオーガナイザー まなべようこです。  お越しくださりありがとうございます。


お部屋が片付かなくて困っている方、ご依頼があった個人宅へ伺い


ご自身に合った片付けができるようにお手伝いしてその方法をお伝えしています。    


Blogでは 子育てのことや、ライフオーガナイズな視点から    


日々の暮らしに役立つヒントを発信します。


テーマ:
お越しくださりありがとうございます。

本日は朝から雨の千葉でしたが
雨に濡れながらも、たくさんの方にお越しいただきました。
ありがとうございます。
おかげさまでGOW2016チャリティイベントを開催し、
無事終了いたしました。

IMG_20160527_211816769.jpg


ご参加されたお一人お一人に、心に響く言葉やヒントがあったのではないかと思います。



自分が手放して楽になるものはなにでしょうか?
モノだけではないのですね。
「完ぺき」だったり、、思い込みだったり…


事例のビフォーアフターもありました。
自分のラクでストレスのない方法は、自分の中から答えを見つけていくと
ぴったりとマッチします。

 



それを一緒にサポートするのが私たちライフオーガナイザーです!


関東地方のイベント、来週は東京です。
なんと東京会場、キャンセル分お席ができました!!チャンスです☆

GOW2016チャリティイベント

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名

2016年6月2日(木) 東京 定員155名(一般のみ)

(東京会場キャンセル分空席がでたため申し込み再開。5/24)

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

2016年6月5日(日) 静岡 定員30名

(静岡会場キャンセル分空席がでたため申し込み再開。5/24)


お申し込みは ☟

【参加費(全会場共通)】  一般:3,000円 協会会員:1,500円

※参加費は、経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。今年は東日本大震災の支援金として一般財団法人学習能力開発財団と、平成28年熊本地震関連の支援金として寄付する予定です。




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お越しくださりありがとうございます。

予定や行事が増えてくると
その準備も増えます。
何か抜け落ちたりしていしないか
心配になることがあります。

そんな時、頼りになるのが時間のオーガナイズです。

自分らしく行動や時間を整理していき
自分の願っている 「予定がもれなく進むこと」
ができると自己満足できます。

その方法は
ざっくりでOK
どんぶり勘定でもOK
自分がわかりやすければOKなのです。


行動や予定を整理していくとき
行うことはこの2つです。

最初にすること
◇決まっている予定の時間を先取り
(手帳のタイムスケジュールにそのスペースをとっています)

次に
◇空いている時間に準備の時間を見つける
(ここが具体的であるほどGOOD)

これだけで、いつなにをすればよいかが決まり
自分の安心につながっていきます。

「もの」でも「時間」でも 整理するには
それについて考えることが不可欠です。

 
先週のざっくり予定整理の手帳↑


毎日の日課には使っていないけれど
立て込んできたときの自分の整理には
バーチカルタイプの手帳に助けてもらっています。

バーチカルは縦タイプも横タイプもありますが、
私は横で線が入っていない方が
ざっくりと使いやすく私らしいと感じています。




GOW2016チャリティイベント

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名 

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

【参加費(全会場共通)】  一般:3,000円 協会会員:1,500円

※参加費は、経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。今年は東日本大震災の支援金として一般財団法人学習能力開発財団と、平成28年熊本地震関連の支援金として寄付する予定です。

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お越しくださりありがとうございます。

足がパンパンになるくらい疲れた夜

いつもより早くベッドに入る瞬間

「今日もよく頑張った」
と自分をほめる

これだけで、すごく幸せなことかもしれない

幸せをかみしめながら
お休みなさい




~2016GOWチャリティイベント~

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名 

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

【参加費(全会場共通)】  一般:3,000円 協会会員:1,500円

※参加費は、経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。今年は東日本大震災の支援金として一般財団法人学習能力開発財団と、平成28年熊本地震関連の支援金として寄付する予定です。

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お越しくださりありがとうございます。

私事ではありますが
昨夜  PC が壊れました。


この1週間~10日ほど、活動範囲を縮小し
対応させていきただきたいと思います。

お問い合わせ等のやり取りには
スマホから対応をさせていただきます

ご迷惑やご心配をおかけするかもしれません。
PC以外は変わりありませんので
引き継ぎどうぞ宜しくお願いいたします。


ライフオーガナイザー
まなべようこ

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お越しくださりありがとうございます。

昨日の記事 〈時間はあるけれど、やることが残ってしまうとき〉の中で
3つの解決方法をご紹介いたしました。

けれども、
〈今日やること〉が残ってしまうこともあるのではないでしょうか。

それにはどうしたらよいのか?
ということについて。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚


今日はやることがいっぱい!な時も
後回しにしていたことを今日こそやろう!できたら、できるときに、できそうなら…
となんだかモヤモヤしているそれを行動に移すには
やっていく順番を決めていく ということが大切です。


■たくさん用事がある時
まずは何をするかリストアップします。付箋でも、メモでもOK。
これ実際やってみるとモチベーションが上がります。私は。

優先順位の高いものと、一緒にできそうなことを組み合わせて
手順を決めていくこともできます。
今日じゃなくてもよいものも見つかるかもしれません。


■たくさん用事はないけれど、後回しにしてずっと滞っている・・・
そんな時、自分をよく観察してみると
「やらなきゃ」と考えているつもりでいるけれど
真っ向から向き合っていない ということはないでしょうか?

これは、具体的に今日のいつ行動するか 
を決めるだけ。

具体的にとは、午前中や午後○時 というより
自分の行動にくっつけて決めることをおススメします。

例えば
洗濯を始める前にする
買い物に行く前にする
夕食後に見るTVの前にする
など
毎日行っている(または必ず行う予定)◎◎の前に
設定すると行動に移しやすいです。

おまけに 前倒し感と、行動した後には充足感が得られます!

すると
次もできそう!となり、
だんだんと自分に合った方法が見つかってくると思います。


■いっぽを出すのが難しい時
1日目 リストアップ
2日目 リストの整理・順番を決める
3日目 行動
というように何ステップかに分けて準備する方法もあります。


それを試すのも、試さないのも自分次第。


次は千葉会場に向かいます。

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名 

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

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お越しくださりありがとうございます。

先日のチャリティイベント神奈川会場では
希望された方との個別相談会がありました。


限られた時間ですが、こういう方法もあるのか!というヒントを
お持ち帰りいただきたい という時間でした。


時間の管理は私にとっても課題である部分はありますが
今回の個別相談でも時間についての相談をいただきました。
その一部をシェアさせていただきたいと思います。

16-05-19-22-00-40-963_deco.jpg


『時間はあるけれど、やることが残ってしまう』
という時。
それを解決するための3つの方法があります。

①現状を俯瞰(ふかん)する
やることを書き出す、ということは現状を客観的に見るのに役立ちます。

つい先に行動してしまうことや、やりたいことも書き出します。
すると、感情に左右されがちなことも
横並びに客観的に見ることができるのようになるのです。


②やることを分類する

やることを出した中から、自分なりに分類し整理をしていくことで
優先順位をつけやすくなります。

時間の整理の分類の一つに、有名な4つのマトリクスがあります。
・緊急で重要
・緊急ではないが重要
・緊急で重要ではない
・緊急でも重要でもない

こういう分類方法もありますが、
もっと自分にあった分類の仕方が見つかると取り入れやすいです。

【やることが残ってしまう】というお悩みの場合は
やる、ということが実行できない
 ↓
やる、ということを決めることができない
 ↓
やる、ということを決める方法を探していく

ということが解決の手掛かりになるのではないかと思います。


優先順位がなかなかつけられないときは
③期限を決めていく
今回はこの分類方法をご提案してみました。

リストアップしたものを整理する時に
・今日やる
・明日やる
・今週中にやる
・1か月以内にやる
などのように期限を決めた分類でリストアップしたことを整理していきます。

このように分類し整理すると、優先順位が決まります。
嬉しいことに、前倒しだってしやすくなることもあります。

ご相談者の方には、お話を伺った経緯より
付箋を使ってみることをおススメしました。


見つけたヒントを持ってスイッチを押すかどうかは
自分が選ぶことです。

きっと、ご相談された方は今頃
実行に移されていらっしゃるのではないかと思っています。


〈今日やること〉 が残ってしまった場合はどうしたらよい??
これは次回に続きます。



次は千葉会場に行きます!

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名 

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

【参加費(全会場共通)】  一般:3,000円 協会会員:1,500円

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お越しくださりありがとうございます。

2016 GOWチャリティイベント@神奈川が
昨日終了いたしました。
ご参加くださった皆様 ありがとうございます!


神奈川会場のサブテーマ Switch として 
ご参加くださった方々が見つけられたヒントが
スイッチとなり、暮らしに生かされることを願ってのテーマでした。


基調講演や座談会,個別相談会で見つかった自分のスイッチを
入れるのはやはり自分だと思います。

歩き始めるのは自分。
責任を持つのも自分です。

掃除でも、整理でも、ダイエットでも
なにか自分のために始めるのによい季節です。

どうぞ 見つけたスイッチでご自分の暮らしや人生を
明るく照らされますように。


私たちが応援しています! ボランティアスタッフとともに。


みんなの目線の先には 広報担当カメラマンきそひろこさん
全体アドバイザー 白石規子さんがいます。
大阪から吉本理事もかけつけて下さいました。





さて、関東地方は埼玉・神奈川とチャリティイベントが続き
来週は千葉、再来週は東京で開催されます。


毎回毎回直前のヒートアップと緊張とに包まれながら迎えています。
どの会場も最善を尽くしてはいるものの より良いものにしたい!と思うと
反省点が多々出てきます。

今年のご参加いただいた皆様からのアンケートだけでなく
ボランティアスタッフの振り返りも生かして
来年もチャリティイベントは続きます。

今年ご参加できなかった方はぜひ次回に!

おっと、今年もまだ参加できる会場はあります。

関東地方は千葉にチャンスが‼
お近くにお住いの方やお知り合いにもぜひおすすめくださると嬉しいです。

2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名 

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

【参加費(全会場共通)】  一般:3,000円 協会会員:1,500円

※参加費は、経費を差し引いた収益を全額寄付させていただきます。今年は東日本大震災の支援金として一般財団法人学習能力開発財団と、平成28年熊本地震関連の支援金として寄付する予定です。

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お越しくださりありがとうございます。

ものを整理しても、それを維持管理しないと
乱れます。

維持管理のルール、意外と忘れがちではないでしょうか。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

空間に余力があると
新しくものが入ってきても
手放して余力の空間をキープする
という自分で決めたはずの維持管理のルールを
忘れてしまうことがあります。


でも、忘れていても大丈夫!
思い出した時に 行動したらよいだけです。


靴箱は収容量が決まっているので、
一つ買ったら一つ手放すなど
オーガナイズの後はルールを決めやすいところだと思います。

わが家に新しい靴がやってきたときは
余力がないので、何かを手放す必要があるわが家ですが
うっかり手放すことを忘れていました。

靴はぎゅうぎゅう詰めになっています。
そんな状態を、まどろみながらも思い出し
何を手放すか(ほぼ決まっているのですが)決心しておきました。


靴は燃えるごみとするか
リサイクルの道もあります。

まずは、靴箱からOUT。
手放し先は、その後決めるでも良しとしています。(マイルール

ますは靴箱から出して空間を維持する
ということが、維持管理の(マイ)ルールです。

同じことのようで、ちょっと違います。
空間の維持管理と
ものを手放す手順。

ひとまとめにして考えていると
腰がなかなか上がりません。

いっぽが出ないときは半歩ずつでもOK
それが自分らしく前に進んでいくための
マイルールだと思っています。




チャリティの収益は必要経費を除いて、
東日本大震災の支援金と
熊本の地震の復興支援に寄付いたします。


お申し込みはこちらから 日本ライフオーガナイザー協会HP


2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員60名→90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名

【一般参加のみ増席5/11】2016年6月2日(木) 東京 
  定員128名→若干名追加

一般のみ受付キャンセル待ちの方は、ご案内メールをお送りしますので再申し込みの必要はございません。)

 

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

2016年6月5日(日) 静岡 定員30名




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お越しくださりありがとうございます。

朝、子どもの登校時間よりも早く自分が出発することなど
数年前には想像もつかなかったのですが
自分の選択次第で、人生や生活は変わります。

自分のために時間を使うこと、
準備したことや当日のことを
振り返ってみたいと思います。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 

先日11日、チャリティイベント参加のため埼玉へ行ってまいりました。
朝に 横浜から、浦和へ。
今までで一番の遠出となりました。

ちなみに、この春からわが家の夫は単身赴任中。
近くに親戚も姉妹(3姉妹なんです)も居ません。
両実家は北海道。
そのため
子どもに朝の留守番を任せての出発となります。
(注:小学校高学年㊚&中学年㊛)

まずは、乗換案内で目標到着時刻(集合の30分前設定)から
自宅を何時に出る必要があるか 調べました。

7:16初の電車に乗車予定。
自宅7:00出発!

普段は7:00過ぎに起床(!)の子どももいますので
その日の目標起床時間を、数日前に子どもたちと決めておきました。

そしてちょいちょい予告
「11日は6時半にはご飯だよ」
「明日は早く寝なくちゃね」
などなど忘れないように。

そして前日。
翌朝食メニューを決めて 寝る前にセット。
子どもの持ち物を確認して、夜のうちから玄関前にセット。
私自身の持ち物や着る洋服も前夜にセット。

当日の注意事項を玄関内側に付箋でメモ。
(カギかけを忘れられたら大変!)

その日は朝の留守番もありますが
帰宅後に私不在のまま、習い事にも出かけなくてはなりません。
そのための持ち物やカギのことも付箋メモです。


 IMG_20160512_155403442.jpg


そうして迎えた当日。
誰も寝坊することなく
体調の変化もなく、予定通り出発することができました。

もうこれだけで大成功‼
電気がついてても、何か忘れても
そこは優先順位が低いのでよしとします。

ラッシュにもまれながら、無事に埼玉に到着。

着いてからは、ほとんど家のことを思い出さないのですが
帰り道、誰も出ないはずの自宅に電話をしたら
出かけているはずの息子が居てびっくり!

…というハプニングもありましたが
念を押していても忘れていたのだから
そこは本人の責任、ということで。(もう11歳)

またこのような機会があったら、リマインダーコールしようと思います。


目標を決めたら、何を優先するか大事な順位が決まります。
7時に家を出ること のために
・家族が早起きして朝食をとる
・忘れ物予防をする
・自分自身の準備もする
事が出来たらOK
他は完ぺきを求めません。


何か不足なことや失敗があった場合は、
次回の課題として
前に進んでいくだけです。




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2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員60名→90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名

【一般参加のみ増席5/11】2016年6月2日(木) 東京 
  定員128名→若干名追加

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2016年6月5日(日) 静岡 定員30名




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お越しくださりありがとうございます。

1日明けましたが 
Get OrganizeWeek2016チャリテイイベント@埼玉が
昨日 無事開催されました。

基調講演や、座談会、シェアタイム、相談会などに参加して
ライフオーガナイズを知っていただきながらも
それが寄付になるというイベントです。

一般参加者とともにボランティアスタッフ以外のLO(ライフオーガナイザー)も
参加し、笑いあり、和みありの1日となりました。


このチャリティイベントは、本日は福岡で
週末には大阪で、そして来週は神奈川で行われます。
埼玉からスタートしましたが、まだお席がある会場もございます。

ぜひお近くにいらっしゃいましたら、学んでチャリティになるチャリティの会場に
お運びいただきたいと思います。

以下の会場はまだ若干のお席がございます。


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2016年5月22日(日) 愛知 定員120名

【一般参加のみ増席5/6】2016年5月27日(金) 千葉 定員60名→90名

2016年5月27日(金) 香川 定員70名

2016年5月31日(火) 宮城 定員80名

【一般参加のみ増席5/11】2016年6月2日(木) 東京 
  定員128名→若干名追加

一般のみ受付キャンセル待ちの方は、ご案内メールをお送りしますので再申し込みの必要はございません。)

 

2016年6月4日(土) 北海道 定員90名

2016年6月4日(土) 広島 定員100名

2016年6月5日(日) 静岡 定員30名

チャリティの収益は必要経費を除いて、
東日本大震災の支援金と
熊本の地震の復興支援に寄付いたします。



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
ボランティアスタッフの皆さま お疲れさまでした

 


~一般参加された方と記念写真~
(掲載のご許可をいただいております)

IMG_20160512_090209029.jpg
お越しくださりありがとうございます!!
またお会いしましょう~

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




チャリティのお申し込みはこちらから 日本ライフオーガナイザー協会HP



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



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