2014年07月のブログ|猪狩式ウォーキングの世界へようこそ!
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猪狩式ウォーキングの世界へようこそ!
皇居一周ウォーキング主催、
猪狩式ウォーキング家元 猪狩大樹のブログ
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2014年7月の記事(31件)
疲労回復にもつながるアレがオススメ!
水分補給はノンカフェインの飲料で、定期的に
遅くともテッペン(24時)前には休むようにしましょう
寝る直前と起きた直後に体重を測りましょう
大きなゴルフ用の傘を日傘に
通路側をオススメします
日本は既に熱帯の仲間入り
朝と夜に汗をかく
飲んでトイレに行くか、飲まずにあの世へ行くか?
自覚まかせは危険
週末の運動は、博物館、動物園というのもアリ!
さっそうと、余裕たっぷりに(^O^)/
人間にも慣性の法則が働いています
毎日の体重管理のためには朝食が不可欠?
グラス1、2杯の酒はむしろ心臓によい?
歩くのは運動のためですか、それとも楽しみのためですか?
運動の前と後に体重を測る
お陰様で毎日快腸です(^O^)/
水分補給に最適なのは水
楽しくなくちゃ運動じゃない(^O^)/
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