クリーンアップ京都、今月は１９日、円山公園しだれ桜前に９時集合です。
京都の観光名所を皆様で綺麗にしに行きましょう～
そのあと１０時より、LET’S NORDIC WALK!皆で京都を歩きましょう～
ノルディックスキーの板なしポールだけを使い歩きます。
最初は慣れなくてとまどうかもしれませんが、大丈夫(o^-')b
インストラクターの先生をお招きしてあります。もちろん！アクティビティリーダーの秋人もご指導しますので、皆様お友達をお誘い合わせの上ご予約お待ちしております。
＜ポールレンタルの都合上、ご予約は必ずお申し込みください。＞
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ノルディックウォーキングは、2本のポールを持ってクロスカントリースキーのように行うウォーキングで、北欧フィンランドが発祥の地。ポールを持って歩くことで全身をバランスよく使えるため、生活習慣病やリハビリ・介護予防・姿勢矯正・ダイエットなど、フィットネスとヘルスケア要素も高く、日本でも徐々に広がりつつある新しいウォーキング・エクササイズです。
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◎2012年2月１9日（日）10：００ 集合
（鴨川方面を４～５ｋｍ程度NWします。）
◎集合場所：円山公園しだれ桜前
◎参加費は5００円（保険料込み） レンタルポール料5００円。(ポールをご持参の方はお持ち下さい。)
◎申込、問合：メール sls@live-doyou-kyoto.main.jp
電話 080-6185-0512 スターライトステージ （担当：田中）
（レンタルポールが必要な場合は予約時にお申し込み下さい。）
予定人数５０名に達した場合、締め切りさせていただきます。
◎当日はウォーキングに適した服装、靴、着替、タオル、給水ドリンクなどご持参下さい。
＊雨天中止の場合：当日に雨天が予想される場合中止といたします。 お申込みいただきましたご連絡先にご連絡させていただきます。
※参加中の事故や傷害について、応急手当と保険適用範囲内の対応はいたしますが、それ以上は主催者側で責任を負いません。
