セントグレゴリースパのブログ

安全で効果的に行うために「酵素」を飲みながら行うことがおすすめです
酵素ファスティングは、断食を効果的に行えるとしてよく雑誌等にも取り上げられていますね。

（代謝アップのためにも、酵素とビタミン・ミネラルなどの補酵素が必要なんです♪）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～効果としては～

・腸の中を一度空っぽにすることで、宿便や有害物を体外に排出させ、老廃物が溜まっている

　大腸をきれいにする。
・ダイエット、便秘や肌荒れや冷えの改善、若返り。
・血液中の余分なコレステロールや脂肪などに溜まっている毒素を排出。

・さらさらな血液、白血球が活性化して、体の免疫力を高める。

・理想の体重を保てる。

毎日、普通に３食ご飯を食べていると、内臓は休むことなく働き続けています

一定期間、体の負担になるものを一切摂取しないことで、体の中に溜まっている老廃物を排除し、更に内臓を休ませてあげるのです。

リバウンドが心配・・・という方。1日だけならリスクもとても低くて簡単に出来ますよ

実際、私も挑戦してみましたが

うん！　　何だか気持ちいい　　週１回なら続けられそう　

と言う事で、今年は更に自分の身体を大切にしてみようと思ってます。

また近いうちに報告ブログアップさせて頂きます

２ ペパーミント精油1滴 （お好みでティートゥリーでも良いと思います）

3 エタノール 5ml