兼子ただし、、、ケガ人です
『右膝前十字靭帯完全断裂』しています
そうそれはキックボクシングの練習中に起こしたケガ
たがら今でも右の膝は曲がっています⬇︎⬇︎⬇︎
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当時は某大学病院の膝専門医にも見てもらいましたが『手術しないと、一生びっこ引くよ』と言われました。しかし手術をしたくなかった兼子は、自己流のリハビリテーションを行いました。それが『伸びランニング』

大学病院では手術しないとダメだと言われたこの膝は、、、その後、キックボクシングにも復活し、100㎞も何度も走っています!
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膝に負担をかけない、
・着地(前足部着地)
・姿勢(腹を伸ばす)
・歩幅(足1足部ほど)

これだと膝に負担がかかりません
そしてこれの足袋を履いた時の走り方と同じなのです。
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ピンチがチャンス!
 怪我した当時は本当に落ち込みました涙
しかしその落ち込みが、今ではたくさんの方を元気にする材料になっている事実、、、感銘深いです!

今だから言えますが『ケガして良かった!』



今日の一言
嫌なことの後には、、、必ず吉報来る!必ず!






兼子




先日お知らせした、、、解剖学・骨格筋、
・筋肉名
・起始(筋頭)
・停止(筋尾)
・神経支配
・作用
これを40種類×5項目=200問が範囲のテスト!
この難関テスト、、、、兼子見事合格!やってやりました!
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46歳になったばかりですが、
なんか記憶力が益々増してきました!

ハーバード大学 医学博士
ジョンJ・レイティ博士の研究によれば、
有酸素運動(運動強度60%)を2ヶ月行う事で、
脳内の記憶を司る『海馬』の部分、毛細血管が、
なんと30%増加するという事実があります!

凄いね

だから、テストの前にも泳ぎました
ゆっくり、ゆっくり、伸びながら、
『伸びスイム』で
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人間、、、年齢、関係ないね
本当にそう思う今日この頃( ̄▽ ̄)



あとは英語だ!
兼子ただし、
英語ペラペラになれば、、、、最強宣言です!



頑張るぞ!






皆さんも有酸素運動と勉強で、人間力アップ!





兼子
兼子ただし〜リベンジマッチが決定しました!
3月3日ニュージーランドironmanトライアスロン』226㎞に再挑戦します!
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あの、途中タイムアップしてしまった、、、、台湾ironman

その屈辱をニュージーランドで晴らします!

本格的トレーニング、
いよいよ明日から開始!
ironmanの借りは
iironmanでかえす!

皆さん応援よろしくお願いします!





兼子

整った姿勢は『教わるもの』

そして『教えるもの』
 
姿勢が大事なこととわかっていても、
いざ教えるとなると『背筋を伸ばして!』が限界
 
どの筋肉を伸ばし
どこの部分で支えるのか、
しっかり明確に指導が出来る!これは価値がありますねーー!それが適正姿勢指導士(姿勢インストラクター)
 
⬇︎⬇︎⬇︎小学校での指導、、、これで学力アップです
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⬇︎⬇︎⬇︎これは大妻女子大学での『ハイヒールウォーキングセミナー』これで女子力アップです
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大事な時期の学び、、、それは一生モノです
そう姿勢は一生モノの『学びの種』
それを根底に学力も知力も成り立ちます
 
だから『姿勢』を教えることは、
人の根底を教えるとことです!
 
 
 
だからより多くの姿勢指導者をつくりたい
そして姿勢教育を義務教育化したいのです!
 
 
 
 
兼子
 
 
※適正姿勢指導士(姿勢インストラクター)
今期残り3名、、、正義感ある誠意ある方、
是非一緒に学びましょう。
 
 
 
 
 

福岡市は天神の『ロフト』さんからの、ショップチャンネル!結構怒涛!(笑)

しかし、姿勢教育を広めるには必要な活動!

正しい姿勢に重要なのは、首、腹、足!

ロフトさんでは『兼子』のバッチ!(笑)

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今日はこの後、14時からもショップチャンネル!


頑張る!!






兼子

昨日はSSS初

『ストレッチメンタルトレーニング』を開催致しました!
兼子ただしが過去に学んだ『統計心理学』
キックボクサー時代の『スポーツメンタリティ』
営業マン時代に学んだ『大衆・集団心理』
これらを総決算して話をさせて頂きました!
自分で言うのもなんですが、、、この内容なら、誰でも『自信』が持てます!
 
 
『自信』とは、、、
いつでもどこでも誰の前でも自信満々の状態!
 
自信を持つには、、、
『自分』知ること、
(それは誕生日を使った統計学でわかるのです)
 
そしてその自分の潜在能力を知ったら、、、
『目的』を持つのです
 
このセミナーでは自分の『潜在能力』を知ることが重要点です。
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さぁーこれらを知ったら、、、次は、
これを実行したくなる『脳』をつくること!
脳は有酸素系筋肉(キツくない運動)と直結しています。その運動と筋活動で『脳内ホルモンの分泌』と『脳内・神経活動量』が変わります。
やる気スイッチとはこの事です。
 
起床後、30分の運動が理想で、
それが出来ないようなら、パワーポーズ(背を伸ばした状態)を2分でも効果があると言われています(活動ホルモンが25%UPし、ストレスホルモンが20%減少します)
 
 
今回ご参加の皆さん、、、各自感じたことがあるでしょう。そして目覚めの運動で更に行動力が上がるでしょう、、、、そう期待して、皆さんのご返信を待ってます。
 
 
人間がやる気を出し、
自信を持ってノンストレスで生きることは、
『方法』さえわかれば簡単なのです!
 
 
次回は柏スタジオにて2月予定、
その他、各地域で行いたいと思います!
兼子ただしの『ストレッチメンタルトレーニング』
これも全国に広めていきます!
 
 
 
 
 
兼子
昨日は全国の『LOFT』さんの幹部さんがお集まりになっているミーティングに参加させて頂きました。
『S帯』の製品特長についてお話しさせて頂きました!
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このS帯は『姿勢教材』と位置づけています
上下に縮める『腹筋運動』ではなく、
前後に引込む『腹圧』効果で姿勢を整えて、
ウエストも細くしてくれます!

流行りで終わる商品ではなく、
誰でも一度は着ける『教材』として、
健康社会の定番とにしたいと思います。

既にロフトさんでは、、、、あ!あった!
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ご自分の筋肉線維に合わせて着けれるから、
無理なく自然なに『腹圧』がかかって、
ウエストを引き締めてくれます。
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継続して使って、、、、ほら!−10㎝!!
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この教材『S帯』は傑作です
皆さん、お近くの『LOFT』さんへ是非!







兼子
いよいよ明日、
初の
メンタルセミナーを行います!
SSS柏スタジオにて、、、、。
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メンタルトレーニング、
それは自分に『自信』持てること
これが出来るようになった兼子は、
生きてる楽しさ・充実感が3倍です!

それには『方法』があります。
兼子の経験と、科学的心理学と、
実はこの内容も義務教育に入れるべき内容と思います。
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『自信』というカードを持って生きること、
これはお金では変えない『財産』です。

それには◯◯を知ること
それを皆さんにこれから伝えていきます。

◯◯がないから誤魔化したくなる、
◯◯が無いから近道を探す、
◯◯が無いから閉じこもる、


全ては◯◯を知ればいいだけ



さぁなんでしょ?◯◯とは、、、、?



明日のセミナーでそれが明らかになる!?






兼子






兼子ただし腰痛治す!
検証実験のお知らせです!
過去〜現在『腰痛』でお悩みの方、
兼子ストレッチで治るか!?
検証実験にご協力頂ける方を大募集です!
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⬇︎⬇︎⬇︎
時間:13:00〜17:00時まで
12/6(水)、12/9(土)、
12/13(水)、12/16(土)、
12/20(水)、12/23(土)
 
場所:東京都中央区銀座6-3-12-8階
『日本ストレッチトレーナー学院』
03-5537-7288
itou@sss-kaneko.co.jp (担当 伊藤)
 
ご希望の方は上記にご連絡ください。
ご連絡後、折り返し連絡させて頂きます
 
※今回のご協力は、ボランティアにてお願いしています。
ご協力のお礼は出来ませが、兼子自身のストレッチ代金も頂きません。
是非ご協力よろしくお願いします。(ストレッチの時間は約5分です)
 
※事故等、外圧による腰椎損傷以外の『慢性腰痛』であれば全ての腰痛が対象です。
腰痛は腰が悪いのではい!
原因は『腹部』である!
この証明をして、
社会から腰痛を減らすことに貢献したい!
 
日本の腰痛症の人数は5800万人
その85%が非特異的腰痛と言って
『原因がわからない腰痛』なのです。
 
僕らはこの腰痛の原因を『腹部』
確信しております!
それを証明したい!
 
 
ご協力よろしくお願いします!
 
 
 
 
 
兼子ただし