ランニングはストレッチ＾＾
テーマ：伸びランニングいよいよ９月１２日（日）
にSSSランニングセミナーが久しぶりに開催します。（この人数でのセミナーは久しぶり＾＾）
このランニング方法は、とにかく楽に走れます。脚が細くなります。膝が痛くなりません。
これらがキーポイント＾＾
もともと、兼子が膝靱帯断裂の怪我をして、某有名大学病院を含む４つの病院で
「手術しないと、格闘技選手としては絶対無理、日常生活でもビッコを引くかも」
と言われ「自力でリハビリして、復活する！！」と決意したのがキッカケ。
膝に負担をかけず、気持ち良く続けられる方法としてあみ出しました。
その方法をやっていくと「あれ？？ウエスト細いな、脚も細くなったな～」という結果になり、もともと脂肪率が普段７％の兼子が、ウエスト４センチ、モモの太さ７センチサイズダウンしたのです。
平均５キロぐらいのランニングライフが、毎日１０キロ走れるし、フルマラソンも楽勝に。
平均体温も上昇して３６・８度！もう６年風邪をひいてません。
そこで気がつきました。
カラダに良し！として始めたランニングで、逆に膝を痛め、モモが太くなり、疲れるだけ・・・・見たいな人が大勢いる事を。
これは、このランニング方法を世間に広めるのは兼子の使命だな～＾＾と勝手思い始めました。
ようは、カラダ伸ばしながら走れば、今までとは１８０度違う走りになるのです。
そう、ストレッチしながら走る感じです。
そうして始まった「ランニングセミナー」毎回大盛況です。
参加後の人は、
「楽に走れるようになった！」
「脚が６㎝細くなった！！」
「膝が全く痛くない！！」
などの声をいただきました。
そう、ランニングはストレッチなのです。最高のストレッチです。
鍛える為に走る時代はもう終わりです。
カラダを好調にする！ケアになる！疲れをとる為のランニングなのです。
そしてカラダは良い感じでメリハリになる。脚も細くなる！！
こんな事に気づけた事は幸せです。尚且つ素敵な使命です。
目からウロコのランニングセミナー！！９月１２日（日）参加する方、お楽しみに！！
でも、まだ暑いから、水の持参、日焼け止め、帽子、などは忘れないでね＾＾
↑↑毎回テンション高い方が集まります！！
伸びて走ってナイスバディ！＆好調なカラダ！！
