ストレスケア療法 五感セラピー®︎/五感を癒して脳から元気に幸せに!/心と身体の不調改善!/サロン&スクール運営中♫

ストレス現代を生き抜く為のストレスケア療法
「見る 聞く 嗅ぐ 味わう 触れる」

五感を癒し鍛えることで
ストレスによる心身不調を改善する五感セラピー®︎

五感セラピー協会運営・サロン&スクールの本店です。
東京、北海道、関西など全国で活動中!


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星1月スタート星
心と身体をつよくする
五感を癒して鍛えるグループワーク 
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昨日はストレスケアのグループワーク!
ようやくスタートしましたよ〜〜おねがい

5ヶ月に渡って月1で行うのですが

第1回目は嗅覚のワーク♡


アロマテラピーの話をするわけじゃないよ〜
ありきたりな事しないのがこだわり!笑


✔️脳疲労をとる嗅覚の使い方

✔️五感の重要性

✔️香りを使う感情コントロールの方法

とかね!他では聴けないお話ニコニコ


そして〜〜

簡単なワークをやった後に

お香作り( ・∇・)!!

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一人一人のオリジナルお香♡

香りのブレンドもしてもらいました。

土曜クラスでも同じことします♡


あのね

五感について深く学んで感じる事と

確実に、毎日の生活が変わります。


毎日の習慣が変われば

脳の状態が変わる!


そうすると必然的に

体調や心の状態が変化するおねがい


シンプルだけど、確実な方法です。

 


ひとつひとつの感覚を意識して

五感のバランスが整うと

最終的には
心身のバランスが取れるようになる


というわけで♡

楽しくグループワークしてるうちに
新しい変化が少しでも生まれますようにビックリマーク



 
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タイトルみて、「え…」と思いましたか?
ヘビーなタイトルだからねぇ。

みんなが目を逸らしたくなる部分に
生きる本質って眠ってる。

大切なものほど、怖く感じる。

色んな方見ていて、そんな気がしてます。


だけどその部分こそ、私が伝えたい事なので
ストレスケア現場のリアルを書きますね!


誰にも言えない苦しい事

暗い話だけど目を逸らさない現実

誰に限った話ではなく、
みんな持っているのと思うの。


私はそういう所をサポートしているので

たまには、事実をありのまま。
(個人情報は載せません)

……………………………………………………


ちょうど数日前

大きなトラウマを持ってしまった方の
最後のサポートケアでした。

もうすごく元気になった!
だから、その日で無事終了だった。


「メンタルも身体の状態も大丈夫そうなので
今日でとりあえず終了しましょうか!」

「ありがとうございます。なんかさみしいです」

「いや〜遠い所からの通い、本当にお疲れ様でした。
嬉しい事ですから!!おめでとうございます!笑」


「私、ここに来て本当に救われました。」

「ここに来なかったら
一年後生きてるか分からなかったから。」

「とにかく怖かったんです。」

「本当に感謝してます。」

って泣いてね、話してくれたんです。

彼女の目には喜びと安堵の涙が流れてた。

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あのね、普段言わないけど
自殺について結構聞くんです。


自殺願望が心の底で ちらつく事に
恐怖を感じている人が沢山いる。

普段は明るく振舞っていても
死が ちらつく時があるんです。

でもね、

"自殺"という行為に
怖さを感じる段階はまだいいの。



本当に怖いのは

何も感じなくなったときだよ。


辛いも楽しいも 悲しいも感じなくなる。

無になった時が1番怖いんだよ。 


だから、そうなる前に

恐怖がちらつく その時にこそ

心の底にある苦しみを解放する
手助けをしたいと、いつも思っています。


自殺に追い込まれる前に

出来ることは沢山あるよ。


誰にも言えない苦しみ

身体の辛さ・押し殺した重たい感情

少しでも軽くしたいよね。


私もね、同じように怖かった事がある。


だからこそ、この活動を通して
少しでも自殺に追い込まれる前に出来ることを
沢山伝えていきたいと思っています。

今日は、真面目で重たい話だけど
決して他人事じゃないですよ。



ストレス社会だからこそ
追い込まれる前に出来ること

手助け出来ること、知ってほしいな。

日本のみんなで助け合い!!!



 
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うれしいから報告させて〜!!笑
やっと原稿が完成しましたおねがい

 

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毎月コツコツ書き続けてやっと!!!

しかしこれからが大変みたい。。笑


ストレスケアをテーマに
書かせて頂いたのだけど


想いを込めて書いていたので

執筆期間はね、気分の浮き沈みが
激しすぎた〜〜!笑

ここだけの話ですよ。内緒ね笑い泣き


上がったり下がったりヘロヘロでした!


五感セラピーで
脳疲労を解消する仕事してるのに

私の毎日は脳疲労ライフでしたよ!笑


ですが、
いつも以上に脳みそ動かしたので
結果として、成長する事ができました。


そして、読んでみたら

きっと新しい気付きがあると思う。

ぜひ読んでほしいなぁ。


他のどこにも載ってない内容が
沢山書いてありますウインク


途中、脳の栄養が枯渇して
カラカラの梅干しになるかと思った!笑


その前に原稿が完成して
ホッとしましたよというご報告でした♡


春には完成する予定です!!
お楽しみに!!!



昨日の投稿の後すぐ
グループワーク水曜クラスの応募がありました♪
なので、残りの枠はあと1名のみ!
今のところ2期募集は未定なので
今回の方々ラッキーです(*^^*)

ありがとうございます!

 
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