通うたび、美人になる♡ ダイエット&ビューティーサロン《Sroom》(エスルーム)新小岩店/東京 千葉 埼玉

エステ/低周波/加圧/DVD/サプリメント/飲むだけ/断食/食事制限
・・数々のダイエットで泣かされているアナタへ。

人生最後の、最高のダイエットを。

耳つぼ ビューティーダイエット
痩せる のは当たり前。
Sルームは、諦めかけたアナタを《美人》にします。



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ご覧いただきありがとうございます

通うたび、美人になるキスマーク
ダイエット&ビューティーサロン
Sroom
の黒木サユリです


*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*


昨日はセミナーに参加し発表もさせていただきましたニコニコ


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食事のリズムと消化について…  発表キラキラ


1日3回の食事の大切さ!

人は朝起きると同時に消化酵素などの働きが活発になりはじめます。


1日のスイッチを入れるために朝食は大切ルンルン

眠っている間に下がった体温を一定温度まで上げ頭の働きを活発にさせ午前中の活動エネルギー源にもなりますキラキラ

朝食を抜いてしまうと血糖値を下げるインスリンの働きが弱くなり、体を動かすための活力不足にもなり肥満にもつながりますガーン

朝起きて日光を浴びて朝食をとることによって生体リズムはリセットされます‼︎

さらに朝食は、副腎皮質ホルモンの分泌リズムの形成や糖や脂肪を燃やす燃料となるミトコンドリアの遺伝子発現にも関わっています‼️

朝食は抜きがちな人が多いけど…  体にも、ダイエットにも重要ですねウインク

ランチナイフとフォーク

消費エネルギーの補填をするグー

午後の活動分のエネルギーを補給しましょうお弁当



夕食は体を作る!!

翌日の活動に備えてメンテナンス材料を補給することで、睡眠中に骨・筋肉・血液がつくられたり、修復されたりといったメンテナンス機能が発揮されやすいのでタンパク質を多めに入れるといいですウインク


眠っている間に体は栄養を吸収します❗️
食べ過ぎや、コッテリした料理、遅い夕食は体脂肪を増やし肥満の原因や翌日の朝食に響くので注意しましょうネラブラブ



食事はゆっくりよく噛むことで、唾液が沢山出て糖の分解も進みます。

よく噛むことは顔のリフトアップにも期待できますよOK




1日3回の適量なバランスのとれた食事をし、規則正しい生活を送ることが健康な体をつくりますチョキ


エスルームでは、お客様のライフスタイル合ったアドバイスをさせていただております…


夜勤のある方、昼夜逆転の方…  


現在も、ナースの方・介護士の方など沢山ご来店いただいております病院


貴女にあったマンツーマンダイエット

ぜひご相談ください…

お待ちしておりますおねがい











●本気で痩せたい!
●おしゃれで可愛い服が着たい!
●輝く笑顔で過ごしたい!
ー諦めかけたアナタを必ず美人にしますー



Sroom(エス・ルーム)
電話03-5662-1313
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(24時間OK!)

〒124-0024
東京都葛飾区新小岩1-55-6
メディカルプラザビル3F

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