千葉県柏市で
ヨガワークショップを
開催することになりました。



主催して下さるのは
ATAIRUで一緒に学んでいる
神所ゆかりさんです。



ヨガを通じて
自分の内面を見つめ
自分との繋がりを
深めていただけたらと思います。



一人一人が固定概念から解放され
自分の可能性に気づき
妥協や諦めのない人生を送れたら
社会はもっと明るくなる…
と本気で思っています。



ヨガ未経験の方
ヨガに興味のある方
体力に自信のない方
瞑想に興味のある方など…



ヨガがポーズだけではないことを
お伝えしていきます。
ヨガは生き方を学ぶもの。
ヨガを実践していくと
やがてはヨガが生き方
そのものとなります。



私がヨガと出会って
いかに人生が変化してきたか…



どのような視点で
ヨガや瞑想を生活に
取り入れていくとよいか?など



これからヨガをはじめようとする方
ヨガに興味のある方に向けて
分かりやすくお話していきます。



ワークショップでは
◎全身を活性化するポーズ
◎心を落ち着かせる呼吸法
◎眠りのヨガ
◎瞑想
などを行います。




茨城県南地区、千葉県、都内近郊から
参加しやすい場所です。
是非ご参加いただけたら嬉しいです。

★日時:6月17日(土)
9:30~11:30

場所:パレット
JR柏駅徒歩5分)
 https://www.palettekashiwa.jp/access/

★参加費:3000

★定員:30

ランチ会
 時間:12:00~14:00
 参加費:2000円
 場所は決まり次第お知らせします。

シェア、転送、転載はご自由にどうぞ。
↓↓
宇都宮優子メディテーションヨガ@柏