• 08 Dec
    • まったり生活満喫中

      保育園を休むことが多くなった子供たち。というか、、私の意思で休ませることが多くなったのですが。。^^日々、晩秋の茨城を楽しんでいます。気温はぐっと低くなり風も冷たくなりましたが子供は風の子。元気一杯です。そして私の一人時間は故郷の海を眺めに行ったり水戸市内の神社や公園を散策したりと気ままに過ごしております。のんびり過ごす中で次のステージに向かうインスピレーションがやって来るのを待っている状態とでも言いましょうか…。まだまだ冬眠は続きそうです。

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  • 02 Dec
    • 久しぶりのメディカルアロマライフ講座開催

      次の拠点が決まるまでの間、イベントや講座を主催してくださる方の元へ足を運びヨガをお伝えさせていただきます。まずは生まれ故郷、日立市久慈浜でのヨガ×メディカルアロマの講座です。主催してくださったのは日立市在住メディカルアロマ繋がりの大森節子さんです。社会に出て20年以上、活動の中心はひたちなか市・水戸市・県南だったため県北地区での活動は初めてです。故郷でヨガが伝えられるのはとても嬉しいです。実家の両親も協力してくれて、子供たちをみていてくれるとのこと。週末夕方~夜の時間帯の開催になります。日立市、東海村、県北地区にお住まいでヨガやアロマに興味のある方々是非ご参加ください。※定員は20名です。予約はこちらからも可能です。https://reserva.be/creativelifeshantipurna美しいココロとカラダへ導くヨガ×メディカルアロマ講座あなたらしい輝きへと導くaloma yoga lifeヨガ×メディカルアロマを生活に取り入れて、より健康で豊かな毎日を過ごしませんか?この講座では簡単なヨガのポーズで体をほぐした後、精油を用いた呼吸法と瞑想をご紹介します。精油の芳香によりリラックス・解放・集中など…その人に必要な反応が起こります。精油のサポートによりヨガ初心者、未経験の方でも快適な呼吸や瞑想が可能となります。つい忙しくなりがちな生活の中に、ヨガや瞑想でゆったりと内面に目を向ける時間を作ってみませんか?内側から満たされる感覚と安らぎを感じることが出来るでしょう。日時/12月10日(土) 17:00〜19:00場所/ 久慈サンピア日立          フィットネスルーム料金/1500円 定員/20名※レンタルマット有り(6人まで)講師/ 宇都宮優子予約/https://reserva.be/creativelifeshantipurna

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  • 28 Nov
    • 最後の仕分け

      仲間の協力もあって重たい腰を上げ、スタジオの撤退作業を毎日少しづつ行っています。明日の新月を前におおよそ片付けは終わり、今日は要るものと要らないものの最後の仕分け。思い出の写真や手紙がごっそり出てきてそこには沢山の方々に支えられてきた私の人生の軌跡がありました。一枚一枚読み返しながら、大切な想いは心にしまいそれらのほとんどを断捨離することにしました。私はまるでノマドのように頻繁に引っ越しをしていますが、8年も同じ場所に身を置いたのはこの場所が初めてです。物を整理しながらずいぶん身重になっていたものだと、捨てる爽快感を味わっています。一度スタジオを手放したことで、これからは場所にこだわることなく何処に行っても良いのに…水戸の街並みを歩いたり、眺めたりしているとやっぱり水戸が好きなんだよなーと思っている私が居ます。さぁて、これからどんな人生になっていくのだろう。

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  • 23 Nov
    • 情熱よ、いづこへ…

      完全に気がゆるんだのでしょう。子供たちを保育園に送る気力さえ無くなりました。というより保育園に行きたくないという子供をなだめ言い聞かせて登園させる理由が無くなりました。月末までに済ませればよいスタジオ撤退作業は後回しにして今日やりたいことを今日やろうと…保育園に向かう角を反対側に曲がり西に車を走らせました。声が出なくなっている私。マイナスイオンに満ちたこの場所に自然と足が向かいました。紅葉に包まれた大子袋田の滝。子供たちは、花より団子でしたがとても楽しそうでした。気づけば咳はとまっているし声も少し出るようになっていました。海は浄化山はチャージと言われますが…木々に囲まれた遊歩道を歩けば歩くほど元気になる私がいました。四季折々の美しさを味わえる日本…やっぱり好きだな。落ち葉いっぱいの公園でぶらんこに乗ったり滑り台をすべったり自転車の練習をしたり暖かい一日だったため夕方まで遊び尽くしました。子供たちはいつだってありのままで変わらない…でも時間に追われなくなった今、私の心は今までで最も子供たちを可愛い、愛しい、と感じています。というより感じる、味わう余裕があるのだと思います。仕事をやりたい!と心底思うまでは今の無気力を面白がり子供たちとの時間を思う存分楽しみたいと思います。私の中に居た松岡修造さんはいづこへ…情熱のジョの字も感じられない自分にちょっと驚きな日々です。(笑)

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  • 21 Nov
    • 新たな旅立ち

      ヨガスタジオシャンティプルナラストクラス。オープンして10年半の一区切り、この場を離れます。しかし主宰者優子としてはただの通過点であり、終わりという感覚はないので通常通りのクラスとして皆さんにご参加いただきました。予約不要だったため過去最大数40名の皆さんとこの空間でプラクティスを楽しみました。ご参加いただきました皆さん、そして今までシャンティプルナに通ってくださった皆さんありがとうございました。ラストクラスをしながら今後のヴィジョンがはっきり脳裏に浮かびました。スタジオはしばし休眠に入りますが、優子魂からつき上がる衝動が起こり次第復活しますので楽しみに待っていてください。新たなステージでまたお会いしましょう!シャンティプルナ代表 宇都宮優子

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  • 18 Nov
    • 正直なところ…

      スタジオクローズは二日後。次の拠点となる候補地はほぼ決まっているのに気持ちが全くのらないのです。昨日は契約をしに行ったにも関わらずビルのオーナーさんと色々お話して結局契約はせずに帰って来ました。ありがたいことに沢山の方々が支援してくれます。候補物件にしても一人のオーナーさんは『うちはいつだっていいから…。宇都宮さんがやりたいようにやればいいですよ。^^入りたい時には気軽に言ってくださいね』もう一人のオーナーさんは『優子さんに入ってもらいたいから待ちますよ。事業をやる上で気持ちは大切。だからスタートしたい時期が来たらスタートすればいいよ』本当にありがたいです。その他にも内装の見積もりをお願いした業者さんからは『予算や施工期間、何でも要望言ってください!宇都宮さんのこと好きだから応援しますよ!』ですって。。告白か!?(笑(笑冗談です。本当に嬉しいですよ。でもですね…やっぱり煮えきらない自分が居るんです。いくら支援して頂いてもやるとなったら結構なお金が動きますから慎重になっている自分がいます。はははー。これは言い訳ですね。本来の私ならやりたければお金も時間も気にせず突っ走りますので…さらに10年も順調に事業をしてきたので快く融資してくださる銀行さんもいると思います。でも踏み切れない。きっと今は時期じゃないんでしょうね。みんながヨガの練習できる場所を早く作りたいというのは思考の声。ハートはもう少し休みたいようです。振り返れば2006年にスタジオをオープンして10年以上ほとんど休まず活動してきました。好き=活動(仕事)だったから疲れるなんて感じなかったし大変とも思わなかった10年間。ツインズの出産は5/17。産休前の最終クラスは5/5。12日前まで活動してたんですね。(笑)アシュタンガヨガ最終日そして産休が明けたのは2ヵ月後の7/17。ハッピーバースデー第3子の出産は10/30。出産前の最終クラスは10/9なので21日前まで活動してました。Yuko産休のお知らせ産休が明けたのはツインズの時と同じ2ヵ月後の12/30復活パート2いやはやよくもまー、頑張ってました。頑張れなくなった今、、頑張れるっていいよねーって思います。頑張りたいときは頑張る。休みたいときは休む。今は心赴くままお家でやりたいことをして過ごしています。やりたいことって主に掃除なんですが…お陰で家で過ごすことがとても心地良いです。あまりにやる気がわかないのは 西枕で寝ているせいかも?と風水を当てにして寝室のベッドの方向を変えてみました。(笑そしたらかえって重労働で午後から夕方まで寝てしまいました。(笑) いっぱい寝て心身が十分休まれば何かが湧いてくるでしょう。という訳でスタジオ最終日11/20には次の拠点についてお話出来ると思っていたのですが発表までもう少しお時間いただきますね。せっかくリセットするのですから最高の状態でスタートしたいので。^^11/20(日)は通常クラス扱いなので予約は要りません。ドロップイン2000円またはチケット1回分で参加できます。気軽にお越し下さい。皆さんにとっては終わりという印象が強いと思いますが私にとってはヨガ伝道活動においての通過点です。いつも通り楽しい時間を過ごしましょう。◎9:00~10:30アシュタンガヨガハーフプラマリー◎11:00~13:00ハタヨガ

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  • 16 Nov
    • スーパームーンと誕生日

      42年前の11/14新月に生まれた私。今年はスーパームーン(満月)の11/14ということで何か大きな節目を感じました。自分へのプレゼントは何が一番うれしいかな?と自分に問いかけたら…『子供たちの笑顔』という答えが返ってきました。 よって…14日午後から弾丸ディズニーとなりました。3人連れのディズニーランドなんて海外へ行くより大変だと思い、ずっと避けていたのですが…子供たちの心には『お母さんの誕生日だから楽しく過ごしたい』という気持ちがあったようで…雨に濡れて寒かったにも関わらず、ぐずることも、しゃがみこむこともなく楽しい気持ちで過ごすことが出来ました。幸せ過ぎて溢れた涙は、雨のおかげで子供たちには気づかれず…^^そういえば、雨のパレードだったのに子供の手をとり感動の涙を流していたら空にぽっかりお月様。。ほんの1分ほどでしたが、お月様からも祝福してもらえたようで嬉しかったです。

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  • 15 Nov
    • 憧れだったアサナ

      IYCで初めてハーフプラマリークラスに参加した時のことです。私は息も絶え絶えにっちもさっちも足が上がらない。ところが周囲の皆さんは息を乱すことなく足がスーっと上がっていきリラックスしてポーズをキープしているではありませんか!その光景に度肝を抜かれました。そこから大きな憧れと目標になったのがシルシャアサナです。ドッタンスッタン転倒を繰り返しながら練習した末、いつの間にか出来るようになっていたこのアサナ。  憧れのアサナが今では日常です。アサナの練習を通して憧れが現実になっていくプロセスを何度も経験しました。意識を向けたところに人生は導かれていきます。だから何に意識を向けるか?によって人生の質は大きく変わります。  穏やかさに意識を向けて生活すれば穏やかな人生が具現化しますし争いに意識を向けて生活すれば常に争いの絶えない人生が具現化します。さて、あなたはどんな人生を送りたいでしょうか?今日はスーパームーン(満月)月の引力が最も強まる日です。どんなことに意識を向けて過ごしましたか?どんな感情を味わいましたか?今あるもの、自分を取り巻く環境を受け入れ、感謝して過ごせたでしょうか?話しは戻りますが…力みが抜けて呼吸が味わえるようになると実に気持ちが良いです。↓↓アシュタンガヨガ シルシャアサナ毎日実践するアサナを気持ちよく(快適に)行えば それもまた快適な人生へのプロセスのひとつになりますね。2017年は『ベーシックトレーニングアシュタンガヨガエディションⅡ』としてハーフプラマリーのアサナを20時間で網羅するコースを開催します。アシュタンガヨガをライフスタイルにしっかりと落とし込みたい方は是非ご参加ください。詳細は後日お知らせいたします。

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  • 14 Nov
    • 内側を満たす人生

      昨日に引き続き、今日はショルダースタンドの動画投稿。↓↓アシュタンガヨガ ショルダースタンド初めてハーフプラマリーのクラスに出た時、人生初、首の筋肉痛というものを体験。当時、筋トレやエアロビクス、マラソンにストレッチと様々な運動で身体を鍛えていたにも関わらず有り得ないくらいの筋肉痛に見舞われた。自分の体に存在する未知を思い知らされたことでヨガに対する情熱が一気に高まる。体はヘロヘロなのに、内側には今まで味わったことのない満たされた感覚が拡がっていた。それ以降、外側をかためる人生から内側を満たす人生へと変化していったのでした。

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  • 13 Nov
    • ヨガは人生の基盤

      28歳で出会ったヨガ。 DVDを見ながら実践しようと思ったけど、手も足も出ず….自宅でうごめくこと数回… 直接習わなければ前には進めないと感じIYChttp://www.iyc.jp/の門を叩きました。 あれから14年…ヨガは私の人生の基盤になりました。 全盛期と比較するとアサナを練習する機会は減りましたが 今は無理をすることなく自分にとっての『快適』を優先出来るようになりました。 時代は流れ、自分の練習風景を動画撮影するのも簡単になりました。良かったらご覧ください。↓↓アシュタンガヨガ バックベンド 誰かのお役に立てれば幸いです。 

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  • 12 Nov
    • 変わること、変わらないこと

      今後の活動に向けてblogのヘッダーや構成を替えました。今回も、三年前にもお世話になったスマホ・パソコンインストラクター☆久下沼ひろこさんにご協力いただきました。これが3年前に作っていただいたヘッダーそして今回がこちら3年経てば、ココロもカラダも変わります。興味や表現も変わります。変わらないのは自分を大切にしたいという思い。自分に正直でありたいという意識。今ある現実は過去の自分が望んだこと。過去を振り返る度にそれを実感します。自分の望みがわかっていれば行動も起こしやすいですね。今の意識が未来を創っていく…blogのヘッダーもしかり…これからの私が表現したいこと発信したいことをわかりやすく形にするお手伝いをしてくれたひろこさん。ありがとうございました。親しみやすいので久しぶりにも関わらず色々突っ込んだ相談も出来ちゃいました。様々な講座やプライベートレッスンもやっているのでスマホやblogなどでお困りの方には是非オススメです。

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  • 11 Nov
    • メディカルアロマ

      2014年にメディカルアロマと出会い、我が家の生活は一変しました。病院や薬に頼りすぎない生活、予防医学として…お家で出来る簡単で楽しいアロマライフ。自宅ではもちろんの事、ヨガクラス、旅行でも大活躍のドテラエッセンシャルオイル。不定期ですが、勉強会やシェア会を開催しています。 メディカルアロマ過去記事ただシンプルに良いものは良い http://ameblo.jp/spyuko/entry-12066330460.htmlママの手は魔法の手 http://ameblo.jp/spyuko/entry-12084813557.htmlsosoな日々です http://ameblo.jp/spyuko/entry-12110162331.htmlメディカルアロマ勉強会 http://ameblo.jp/spyuko/entry-12094298959.html続々と届く喜びと感動の声 http://ameblo.jp/spyuko/entry-12121874753.htmlHappyな引きこもり http://ameblo.jp/spyuko/entry-12125675445.html本気! http://ameblo.jp/spyuko/entry-12131156934.htmlあれっ?と感じたら http://ameblo.jp/spyuko/entry-12074780248.html楽しすぎて忙しい http://ameblo.jp/spyuko/entry-12138530032.htmlフラッと二人旅@表参道 http://ameblo.jp/spyuko/entry-12143019848.html根底はすべて同じ http://ameblo.jp/spyuko/entry-12145395066.html空き瓶を利用して虫よけスプレー http://ameblo.jp/spyuko/entry-12181402720.html 

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  • 10 Nov
    • 各種コース

      皆さんが、楽しく、幅広く、より深く学んでいけるよう、フィジカル面では安全で効果的なアサナの実践法、精神面ではヨガの学びを実生活に反映できるよう、充実したトレーニングを展開しています。 ヨガをライフワークとして生活に取り入れたい方、将来指導者を目指す方からすでに指導者として活動されている方まで、年齢性別を問わずご参加いただけます。※コース修了者には認定書を授与します。【過去開催した各コース内容詳細】↓↓http://www.shantipurna.com/category/ttc  

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    • Yukoヨガクラス

      シャンティプルナでは、初心者~上級者までヨガが楽しく実践できるよう、さまざまなクラスやトレーニングコースを開講しています。 はじめてでも安心してヨガに親しめるクラス、各種イベントやワークショップ、インストラクターを養成するためのトレーニングコースや自分を知るための自己啓発トレーニングなど、それぞれのライフスタイルに合わせたヨガの実践を提案しています。 また一人一人の個性を大切にした、丁寧な指導をモットーに信頼関係を築きながら、みなさんが安心して学べる空間を提供しています。   ハタヨガベーシック 【初中級向け】ヨガの呼吸法や基本ポーズを丁寧に説明していきます。アライメント(姿勢)を大切にしながら心身の力強さと柔らかさの調和をとっていくことで、全身の筋肉を強化し、引き締ったしなやかな身体をつくります。また様々なポーズを実践することでバランス感覚や集中力を養っていきます。参加者に合わせて強度やレベル調整をしますので安心してご参加ください。   メディテーションヨガ 【初級向け】太陽礼拝と簡単なポーズを行った後、ヨガ二ドラ(眠りのヨガ)や呼吸法・瞑想を行います。適度に体を動かし、十分に心身を休めることでリラックス効果や集中効果を高めます。内面に目を向けて内側の静寂を味わいましょう。初心者でも瞑想に入りやすくするためのエッセンスが盛り込まれたクラスです。  アシュタンガヨガ1・2 【初中級向け】アシュタンガヨガの呼吸法、スリヤナマスカラ(太陽礼拝)、スタンディングポーズまでを細かく説明しながら進めていきます。参加者のレベルに合わせて座りポーズまで進めていきます。(バックベンド、肩立ち、頭立ちは行いません。  アシュタンガヨガ2・3 【中上級向け】ポーズや流れにある程度慣れてきた方向けのクラスです。ハーフプライマリー(立ちポーズ、座りポーズ、逆転のポーズまで)をカウントにあわせて行います。また参加者のレベルを見て可能であればフルプライマリーまで進めていきます。  マイソールクラス 【初級~上級】ポーズや流れにある程度慣れてきた方向けのクラスです。各ポーズを各自のペースで行い、その中で個々のレベルに応じて講師から説明やアジャストがなされます。分からない事は随時質問できます。   

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    • 宇都宮優子プロフィール

       ヨガスタジオシャンティプルナ主宰20代はフィットネス界、30代はヨガ界で22年間の指導実績を持つ。並行して13年に渡りインストラクター養成コースを開催。延べ300名以上のインストラクターの育成に携わり、茨城県におけるヨガブームの火付け役でもある。2005年から日本ヨガ界の第一人者ケン・ハラクマに師事し、国内外で研鑽を積む。 2006年にヨガスタジオシャンティをオープン。茨城県で唯一IYC(インターナショナルヨガセンター)の認定スタジオとしてIYC認定指導者養成コースを定期的に開催している。2016年現在、原点に帰り少人数制ヨガクラスを再開。企業とタイアップしたプロジェクトや、企業研修・公共団体への出張講座など、ヨガ普及に努める。   プライベートでは1男2女の母であり、趣味は旅行。年に数回子供を連れて海外でヨガの練習をしたり、ワークショップやイベントに参加。2016年5月にはキャンピングカーで母子4人アメリカグランドサークルを巡る旅を遂行するなど公私ともにアクティブなライフスタイルを送っている。   

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  • 09 Nov
    • 流れるままに…そのままに…

      パリッと冷たい風を頬に受けそう遠くない冬の訪れを感じた朝。スタジオクローズまであと2週間を切りリニューアル後の活動拠点を検討しているのだけど場所もオープン日もまだ定まらない。実を言えば、2つの物件候補があり迷ってる。各物件のオーナーさんとは話がついておりいつでもスタートして良い状況なのに肝心の私が煮え切らない。こんな時はごり押しせずタイミングを待てばいい。振り返ればいつだって私はそうしてきた。ハートがのらない時は物事が進まない時は委ねる時。淡々とリサーチしつつ流れにまかせればベストなタイミングで『事』はあちらからやって来るだろう。流れる雲をぼんやり眺めながら…今日は絶好の瞑想日和。

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  • 08 Nov
    • 母の顔

      今日の午前中は末っ子リンの保育園の行事参加のためクラスを休講にしました。母を独り占めしてお遊戯したり、親子ゲームをするリンはとても嬉しそうでした。そんな姿を見ながら娘に寄り添う私はきっと母の顔になっていたことでしょう。最初に保育園から『火曜日に行事がありますが参加できますか?』との確認で『仕事があるので参加できません』と答えた私。先生が『では、リンちゃんは職員が一緒にゲームをやりますので大丈夫ですよ』と言った瞬間、クラスでたった一人だけ我が子が母親なしで行事に参加する光景が頭に浮かびました。『何か違うんじゃないか?この選択!』自分で自分に突っ込みを入れました。子供との時間を大切にしたくて減らした活動。『今ではだいぶ少なくなっている貴重な活動日…これ以上休んだらまずいだろ』という気持ちが先に出てしまいました。しかしこの選択、そもそも…の根底からズレてるよなということに気づいたんです。正直言って私は仕事が大好きですからまさかこんな気持ちになるなんて想像もつきませんでした。周りが何と言おうと自分が仕事を優先したいという気持ちが大きければ子供は保育園でみてもらえるだけみてもらってバリバリ活動してきました。全てが変化していく中で、自分の心もどんどん変わっています。今大切だと感じるものを選択する。今心地よいと感じることを選択する。だって私達は過去も未来も生きられない…今しか生きられないのだから…自分の心を基準に生きていく『勇気』を持ち続けたいですね…。末っ子リンは3歳を迎えました。私は3人の子供の母親になって3年目を迎えました。子供の成長と共に母としての人生を味わい尽くしていきたいと思います…。

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  • 06 Nov
    • 自分のド真ん中を歩く

      ここ数日気持ちの良い秋晴れが続いていますね。スタジオの中には太陽の陽射しが燦々と降り注ぎぽかぽかです。アシュタンガヨガについてはぽかぽかを通り越して熱気ムンムンです。↑↓今年も外気との温度差で窓ガラスが曇る季節がやって来ました。地道に伝え続けているメディテーション(瞑想)ヨガクラスは少しづつ参加者が増え定着してきましたよ。↓↓ さて、今日のオープニングトークで『今、身をおいている環境に対して不満が出ているなら辞め時です』というお話をしたところお二人の方が『やっぱりもう辞めます!』と断言。その反応の良さ、潔さ、快感でした。つい先日も、遠方から来て下さっている方が『やっぱり今日は来て良かったです。府に落ちました。実は今月いっぱいで仕事を辞めることにしたんです』というご報告。すかさず右手を出して『おめでとうございます!』と熱い握手を交わしました。私は今まで何人の人達を辞める方向へと触発してきたのだろう…そしてこれからどれだけの人達を触発していくのだろう。辞めることが全てではないし良いこととも言い切れないけれど…不満を駄々漏れさせながら周囲に嫌な思いをさせているくらいなら辞めてしまえばいいのです。迷惑がかかるからと辞めずにいることの方がよほど迷惑です。または忍耐強く周囲には不満を一切漏らさず自分の中に溜め込んでいる場合もあります。これは、自分に対する暴力です。自分の内側で自分と闘っている状態。暴力を自分に与え続けているのです。ヨガの八枝則のうちヤマにあるアヒムサ(非暴力)という教え、ヨガを学び始めた頃これを突き詰めていくと日常的にとっている行動や口にしている言葉や心にわき上がる思いにどれだけの暴力が含まれているかに驚かされました。そしてどうすれば暴力的な行動言葉思いから離れられるのか?意識して生活するようになりました。結果的に行き着いた答えはやりたいことをやりやりたくないことはやめること。これが私を平安へと導いてくれました。自分が好きなことをしていれば自分が生きることに夢中になれます。自分が大好きになります。自分にゾッコンの時は人がどうだとか環境がどうだとか本当に気になりません。もし、周囲がやたら気になる何かのせいにしたくなるという時は自分のど真ん中からズレているというお知らせです。有限の人生、自分のど真ん中を歩んでいきたいじゃないですか。自分にゾッコンで生きていきたいじゃないですか。不満を漏らすのではなく押さえきれない笑顔をだだ漏れさせながら生きていきたいじゃないですか。自分がやりたいことをやる→それが世の中のためにもなるんです。嫌なことから離れるのは迷惑でもないし恥ずかしいことでもないのです。やりたくないことを辞めなければやりたいことは出来ません。だからやめられておめでとう!!!ありのままの自分を生きる選択をするみんなの姿を見て私もより一層力強くなれるのでした。人はお互いに影響しあってます。どうせ影響されるなら自分が気持ちよく生きられる方向へと影響されたいですね。

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      テーマ:
  • 04 Nov
    • 活動報告part2

      祝日だった昨日はYuko Yoga スペシャルデーと題して終日スタジオでクラスでした。アシュタンガヨガビギナー↑↑キレイになるヨガ&リラクゼーション↑↑ハタヨガと瞑想&ココロのお話はクラス写真がありませんが延べ30名の方々にご参加いただきました。お一人お一人の顔と名前がわかっている状態で個々に合わせたヨガが伝えられる…やっぱり心地が良いです。^^大勢で楽しむヨガも小さなコミュニティで楽しむヨガもそれぞれに良さがありますね。最終クラスを終えた後もみんなで輪になってお喋りタイム…楽しくてみんな話が尽きない。^^ スタジオを出ると辺りは真っ暗。一日の〆は芸術館のライトアップ。充実の一日でした。♪♪

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    • 活動報告part1

      9/29(土)水戸市と養命酒製造株式会社の合同プロジェクト「秋空ヨガとハーブティーの会」が水戸植物公園にて開催されました。イベント前日は1日中雨。。気温も低く寒かったのですが、当時は朝から快晴。痛快の秋空の下、80名の皆さんとヨガを楽しみました。ヨガの後はハーブティーと薬膳デザートがふるまわれ、ハーブのレクチャーでは生活に役立つ豆知識を色々教えていただきました。ヨガとハーブの組み合わせは皆さんから大好評で、素晴らしい会となりました。イベントが終わるとみるみる厚い雲が空をおおいはじめ、あの晴天は奇跡的だったように思います。参加者のみなさんありがとうございました。次回の開催が今からとても楽しみです。

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プロフィール

Yuko

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
茨城県
自己紹介:
2011年双子を出産。2013年第3子を出産。現在は指導者養成コースやヨガを深める集中トレーニング、...

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