渋谷カラーカウンセリングカフェ 色が導く『本当の自分らしさ」明日が変わる!!

カラーセラピストでありシャンソン歌手のほしりえこ カラーパワースポット「SPRING NOTE」をOPEN カラーセラピー・カラット・ポジティブ心理学・西洋占星術・タロットなどをメインに資格スクール、セミナー講師、個人セッションなどをしています。


テーマ:
テコンドーに初挑戦しました!


と言っても、初心者用のエクササイズです。


なんと!

オリンピックのメダリスト 岡本依子さん

スプリングノートにいらしてくださり

ご指導してくださいました。




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岡本さん、ほ~んとカッコイイんですよ~。

均整のとれた身体と、太陽のように明るい笑顔の方で

参加者全員が大ファンになってしまいまいした!

ちなみに好きな色はオレンジ色だそうです。

ピッタリですね~!



ストレッチをした後は

音楽に合わせて、キックやパンチの練習。

実際に、ミットに向かって

「いや~~っ!!」と気合を入れ

声を出しながら、チャレンジもしました!


この爽快感ったら、たまりません!

参加者の皆さんも

どんどん声が大きくなり、かなり迫力のある

キックとパンチを繰り出していました。


このエクササイズ

ネリチャギビューティーということで

体力作りにも勿論、ダイエットにも効果的だそうです。


普段、運動不足の私・・・

身体も硬いし、た~いへんでしたが

本当に楽しい時間でした。


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終わってから一緒に記念撮影をしていただきました。


色々お話させていただきましたが

私が「試合をするとなるとかなりのプレッシャーや

緊張があり、強い精神力が必要だと思いますが

どんな風にトレーニングされるんですか?」と

お聞きしたところ

「柳のような心」をもつことが大切なんだそうです。

柳のようにどんな風が吹いてきても、柔軟に対応できると

試合をしていても、客観的に全体を見渡すことが出来るんだそうです。

そうすると緊張もしないし、普段どおりのチカラを発揮できるそうです。


なるほど!!さすが!!

すごい重みのあるお言葉だと思いました。




そして!!夜は・・・


そうです!

団長さん の「キャンドルナイト・トークライヴ」でした。



キャンドルの炎の中で

一足早いクリスマス気分を味わいながら

団長さんの心温まるお話を聞かせていただきました。



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団長さん、今回もバッチリ!きまってますね~~。

海外での楽しいお話・・・

フィンランドに行ったときにカモメにおそわれ

ハンバーガーを半分持っていかれたお話や

パリのモンマルトルの階段で、ちょっと怖い外国人がいたので

挟み撃ちにならないように、前にいる外国人を

ぬいたところ、その外国人が団長さんを振り返ったときに

団長さんの姿を見て反対にびっくり!驚いていたこと・・などなど。


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そして、大事なことは

「自分の心の声に敏感になること」


頭で考えてリスクばかり気にしていると何も出来ない。

まず自分の心に従って、動いてみること。

そうすると全てが変わってくる・・

モチベーションをあげる機会をどれだけもっているのか?

がとっても大事なことだそうです。


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2時間のトークライブの予定が

団長さんのお話がどんどん熱くパワー全開に・・・なってきて

気がつくとと軽く3時間をまわっていました。

参加者の皆さんも

団長さんの熱いメッセージに耳を傾け

笑ったり感動したり・・・

モチベーションがあがりパワーを沢山いただけたようです。


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最後に参加者全員に

団長さんからプレゼントが・・。

団長さんの写真が沢山のっているカードです。


そこにお一人お一人に

「どんな夢をもってますか?」

「来年どんな一年にしたいですか?どんなことに挑戦したいですか?」と

お話をしながら、団長さん直筆でメッセージを

書いて下さいました。

皆さん、と~~っても喜んでいました。

手帳にはさんで持ち歩いたり、いつも見えるところに

飾ったりすることでしょうね。


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私はトーク中の

団長さんの

「皆さん、ワクワクバカになりましょうよ!」

という

言葉がとって~~も気に入ってしまい

ヒットしてしまいました!

なので

それを書いていただきました。

まさに、私が求めるところです。


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一緒に記念撮影をしていただきました~。

今年は団長さんに

スプリングノートで3回もトークライヴをしていただきました。

毎回、熱いメッセージをいただき

そのたびに自分の不安を解消したり

モチベーションをアップさせてきました。

本当にありがとうございました。

来年もますますよろしくお願いいたします!
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