児童虐待加害者カウンセラー 中島真貴子です。

ご訪問有難うございます。



子育てをしていると、常にあります。
イライラ、ムカつき

イライラやムカつき、しんどいですよね



子供は想像外に生意気なことを言ったり
不快なことをしたり

親のイライラは止むことはありません。



お子様との関わりで、ムカついた時に先ずすることは




思いっきり

自分を褒めて下さい!ヘ(゚∀゚*)ノ





褒め方は・・
「やった!ムカつけた!」
「よく、頑張った!」
「自分も中々捨てたもんじゃない」


くらいがいいのではないでしょうか?





何故に褒めるか??




怒りは大切な感情だからです。




お子様に対する思い・・
気遣い、心配、一生懸命な思い
24時間、365日・・
お子様のことを思い続ける愛情から出たアプローチに対して
お子様の言葉や態度が
あなたの心を傷付けたのでは?






怒るのは当たり前




怒りは愛の証です




怒ってお子様をシバキ倒すのはいけないですが。。。(ノ_-。)
怒りを持つことに罪はないんです。






怒りの奥には優しさが詰まっています




怒れたことは子育てを頑張ってきた証拠





ですので
褒めて下さいヘ(゚∀゚*)ノ






イライラする、ムカつく

自分は、何てダメな母親なんだ・・と思い

怒りを出さない努力をするも、、よけいにストレスがかかり

子育てに自分は向いていない・・
子供は苦手になる


このパターンできている方にとっては
「褒める」が効果テキメンです。




また、

自分が怒りをコントロールできないのは・・
☆人に対する感謝の心が足りないからだ
☆心理学を学ぶべき
☆自分が人間ができていないからだ



と、思っていらっしゃる方は・・


『人に感謝の心が足りないからだ』
いえいえ、傷付けられたからです。(;^_^A



『心理学を学ぶべき』
怒りの全肯定を目指しましょう


自分が人間ができていないからだ』
いえいえ、人間らしいから怒るのです。(^-^)/




というわけで、イライラ、ムカつきに対する
対処法の一部をお伝えしました。




他のネガティブ感情についての扱い方はこちらをクリックして下さい




イライラ、ムカつきクールダウン!
イライラ、ムカつきに悩まなくなるカウンセリング

通常料金:10分1000円
 母子家庭優待料金:1回(時間無制限)3000円

お問い合わせフォームはこちらです
詳細・直接ご連絡はこちらです



DV・虐待専門 『カウンセリング スポット』

児童虐待加害者更生プログラマー
DV・虐待問題解決アドバイザー

サイコ・セラピスト(心理療法士) 中島真貴子









AD