スポーツ傷害スペシャリスト スポーツカイロプラクター Dr.Tomoのアクティブライフのススメ さらに一歩先へ

アメリカ合衆国公認ドクターオブカイロプラクティック、スポーツ科学修士、認定スポーツ傷害カイロプラクティック医師が日々の臨床、アメリカでトップアスリートを治療した経験を元に皆様に健康的なアクティブライフを提案するブログ。


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岡田先生のブログより。

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なんと前回の更新は7月。。。 今年も後40日。。。私の2016年はあっという間であり天下一品のこってり程濃い感じ。天下一品行った事ないですがね。2016年ラーメンを食べたのは2回です。

 

足底筋膜炎…ただの足の痛みと甘く見ていると大変な目に遭うこともある症状です。

足底筋膜炎は原因も多岐に渡り、対処にも気をつけなければいけない点があります。

正しい知識を持たず自己流で治療をしている人も多く、かえって悪化させたりというケースも見かけます。

アスリートだと走る競技の方、ジャンプ、ダンサー、一般の方だとランナー、また営業などで硬い靴でよく歩く方など多いです。男性だと実は足底筋膜炎は足の痛みの原因で1、2位を争うくらい多い悩みなのです。
(続きは)http://www.fitevangelist.com/archives/91

 

年内は12月31日まで営業予定、年始は1月4日より営業開始になります。
Dr.Tomoは自主トレ帯同予定の為別スケジュール(Websiteよりお問い合わせください)

 


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本格的な夏の暑さがやってきました。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。


足がつるのはミネラル不足だからバナナやスポーツドリンク飲めって言われていたけど違う?

最近のような暑い日に運動、スポーツをした日は足がつったりしますね。

慢性的につるという方も見えるかもしれません。
昔の部活ではミネラル不足でバナナを食べろ!とかスポーツドリンクを飲め!などと言われていました。

また、近年ではそのような足がつるというのは筋肉の微小的な組織の損傷で炎症が起きているなどとも言われてきました。


最近の見解ではどうなんでしょうか?
➡http://www.fitevangelist.com/archives/143

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